كل شهر أشرطة الفيديو تجريب جديدة
© شترستوك

نعرض لكم التدريبات الأكثر شعبية في الفيديو. حتى تتمكن من إعادة تدريب تمارين اللياقة البدنية من دون أي مشاكل في الصالة الرياضية أو في المنزل. ونحن نقدم، من بين أمور أخرى، التدريبات لكامل الجسم المتاحة، ولكن أيضا التدريبات التي تركز على مناطق معينة من الجسم والأهداف، أي القيمة المطلقة (ستة حزمة) والصدر والظهر (V العرضي)، والأسلحة (العضلة ذات الرأسين) والساقين (عضلات الفخذ وعضلات الساق ).

وثمة نهج آخر لدينا أشرطة الفيديو تجريب هي المكان والزمان والتاريخ. بالنسبة لنا أشرطة الفيديو في المنزل أو في الصالة الرياضية وتمارين مع المعدات أو بدون (حصيرة فقط). وبالإضافة إلى ذلك، ونحن أيضا أشرطة الفيديو تجريب للشاطئ، وعلى الذهاب والمكاتب. لشدد لدينا أشرطة الفيديو سريعة-Sixpack، الرياضية دون جوانس لدينا أفضل أشرطة الفيديو في وسرير تجريب.

وأفضل: كل الشهر جديدة تجريب واللياقة البدنية أشرطة الفيديو إلى الموقع الخاص بك

  • 2013/04/15

تجريب الفيديو لنماذج الغلاف 1 شهر
تجريب الفيديو لنماذج الغلاف 1 شهر

ونحن نستعد لكم لغطاء لدينا: وهنا 16 تمارين الأولى تأتي على شريط فيديو، والعضلات من كامل ...

هي في سلسلتنا فيديو جديدة's jede Woche ein Kurz-Workout nur für Ihre Körpermitt
نحن تجعلك Sixpack

أعمال الشمس&# 039؛ ق مع القيمة المطلقة الغسيل: هل لدينا في اللياقة البدنية سلسلة فيديو&# 039؛ ق التدريبات قصيرة فقط للالقسم الوسطي الخاص بك. ...

  • جميع محتويات
  • الصور
  • فيديو
  • العروض الخاصة
  • مقالة

نعرض لكم 10 التمارين والتدريبات 8 لتمرينات جرس الماشية 12- أو 16 كيلو
تمارين تمرينات جرس الماشية الرئيسية
عضلات من البنك: حتى على مقعد في حديقة، يمكنك تشغيل من خلال التمرين
أفضل التمارين دون معدات
أقوى التدريبات نجوم النادي الأهلي
أقوى التدريبات نجوم النادي الأهلي
عشرة تمارين المنزل
10 تمارين الذراع من أجل الوطن
Sixpack مع الدمبل
Sixpack مع الدمبل
تجريب شريك له
أفضل التمارين شريك له