وأخيرا: من هذه السلطة السجق يمكنك أن تأكل بقدر ما تريد، دون خوف من السعرات الحرارية

هذا كل ما يمكنك أكل سلطة السجق * يملأ لكم، وتحافظ على الرغبة الشديدة في الاختيار وإعداد بسيط جدا:

السلطة:1 الكراث قشر ومقطعة إلى رقيقة نصف الحلقات.
1 خيار صغير
تغسل وتقطع إلى شرائح رقيقة.
تغسل الطماطم 8 العنب ومقطعة إلى أرباع.
200G تركيا لحم الخنزير
مقطعة إلى شرائح دقيقة.
تخلط جميع المكونات في وعاء.

خلع الملابس:1-2 EL خل النبيذ الأبيض مع 3 EL زيت بذور اللفت و ½ ملعقة صغيرة من الفلفل الحلو التفكير مليا، مع الملح والفلفل الموسم الى الذوق. خلع الملابس على السلطة وصب تخلط جيدا معا.

 

* المصدر: "يا الرغبة الشديدة، من الآن فصاعدا أنا مدرب" ، Grafe والميت قارعو الأجراس ناشر خبير التغذية ماريون غريلبارتسر (حوالي 20 يورو). هناك سوف تجد وصفات أكثر لذيذ، شهية الطبيعي، والنصائح والحيل لتأتي في النهاية أقرب إلى الشكل المثالي.

المزيد عنالذي يشرب الأكل الكافي والمتوازن، لا تقع في فخ الرغبة الشديدة
إلى السيطرة على أكبر 7 الفخاخ الجوع على فقدان الوزن

كنت تريد أن تفقد بسرعة بضعة كيلوغرامات؟ ثم يجب أن نعرف هذه الفخاخ الجوع - لا hineinzutappen!

15 أطباق صحية لمحفظة صغيرة
20 وجبات سريعة للقليل من المال

جائع، ولكن لا مال؟ على الرغم من أننا لا تملأ محفظة فارغة، ولكن ولكن معدتك مع صحة جيدة، وانخفاض ...

6 نصائح لجعل النظام الغذائي الخاص بك صحة فورا
6 نصائح لجعل النظام الغذائي الخاص بك صحة فورا
الحساء متعب - أفضل وصفات الحساء والحساء
الآن&# 039؛ ق ما الملعقة!
موسم اليقطين: وأخيرا اليقطين على لوحة!
هذه الوصفات مع اليقطين يجب عليك محاولة!