الحصول على ما هي الأطعمة نزهة هش، باردة ولذيذة في الريف، ونقول لكم هنا

ما لحزم؟
"مثالية هي الأشياء التي لا تبرد بالضرورة في جميع أنحاء"ينصح المؤلف كورنيليا شينهارل ("تنزه"غريف والميت قارعو الأجراس، 8 يورو). سلطة المعكرونة والفواكه، السندويشات: الكلاسيكية. لهذا الأخير، ينطبق ما يلي: في المقام الأول، ويفضلون السلامي شريحة من ذي قبل مع رقيقة Mortadellascheibchen (بوم بسرعة) تظهر بدلا من جبنة كريم (ينزف) أصناف الصلبة (بارما، بيكورينو) تتخذ. منعش: الشوربات الباردة مثل جازباتشو. الابتعاد عن تلف كما اللحوم النيئة والسمك والسلطة مع المايونيز!

كيف بارد؟
Schinharl: "وضع كمادات الثلج مساء قبل نزهة في الثلاجة." توزيع حزمة في الصباح تحت وبين وجبات الطعام. تأكد دائما السلال، ونزهة ومبردات في الظل. أعلى: برودة أكياس مع حزام الكتف - في الطريقة التي تحمل أكثر (نصيحة: العائلة برودة حقيبة، حوالي 15 يورو، www.bagbase.com). في
نزهة على الجداول أو الأنهار، فإنه من المستحسن لتبريد المشروبات في الماء. ربط زجاجات مع الشريط مقاومة للالمسيل للدموع على الحجارة، ولذلك فإنهم لا جرفت.

كيفية حزمة؟
نقل الغذاء في جرعات ثابتة من الصفائح المعدنية أو البلاستيكية. "ابحث عن اغلاقها باحكام جيدا، وتغطي وثيقة عقد،"ينصح المؤلف. إدراج لينة مثل كعكة أو خبز يصل حتى لا سحقها. التعبئة والتغليف والصلصات والسلطات على حدة وتخلط فقط في نزهة - فقط سلطة غير واضحة. استخدام أدوات المائدة ونظارات مصنوعة من البلاستيك قوي (قوية، ولكن ليس ثقيلا). عمليا مجموعات سكين شوكة ملعقة (حوالي ضوء بلدي يرمى النار، في الفترة من 5 يورو، www.globetrotter.de).

المزيد عنأصح الأطعمة للرجال
هذه الأطعمة 50 ضئيلة، جميلة، ذكية وقوية

ما هي الأطعمة التي تجعل الرجال أقل حجما، وتبحث أفضل وأصح وأكثر ذكاء، الأصغر سنا، وأكثر ما؟ لدينا 50 ...

الحمضيات في الماء البارد والعطش لذيذ فاكهه تقضي
فاكهه تقضي على العطش مع الذوق

درجات الحرارة تجلب العرق؟ هنا سوف تجد الشراب تذوق طعم مع

النشوة الذكور متعددة - دليل
هكذا هي هزات متعددة محتملة للرجال
مع هذه التمارين، التي تحرق السعرات الحرارية في أسرع وقت ممكن
مرات بسرعة 100 سعرة حرارية - مع هذه الأعمال خمسة تمارين&# 039؛ ق أفضل
تسريحات الشعر الاتجاه الأكثر أهمية بالنسبة للرجال
هذه المقاطع 12 هي الآن تريند