وWorkoutomat، الحلقة 12: قوة القلب ونقل الركاب والحمولات
© رجال الصحة

لبناء العضلات الأمثل يجب عليك ان تضع على تجريب التي تختلف المحفزات له على عضلاتك. لمن يجعل تجريب له مع دائما نفس التمارين والأوزان، لا تضع حوافز جديدة ويمنع تجريب بناء العضلات الأمثل. لدينا رجال الصحة المدربين توفر لك مع التدريبات الأكثر فعالية لأهداف التدريب الخاص بك

  • 20.02.2012

  • جميع محتويات
  • الصور
  • فيديو
  • العروض الخاصة
  • مقالة

العواصف مساعدة في بناء العضلات؟ اختبرنا تدريبية قصيرة الأجل EMS بالنسبة لك
وهذا يوفر لك التدريب EMS
خطة لتدريب الصدر والكتفين والذراعين
لتدريب الصدر والكتفين والذراعين
8 أفضل التمارين للصدر واسع
أفضل 8 تمارين لاسع الصدر
عضلات من البنك: حتى على مقعد في حديقة، يمكنك تشغيل من خلال التمرين
أفضل التمارين دون معدات
8 تمارين لKnackpo
8 تمارين لKnackpo
لدينا أفضل 10 وجبة خفيفة قبل التمرين
أفضل 10 وجبات خفيفة قبل التدريب