الأنابيب هي بديل الدمبل عبقري ليس فقط على الذهاب. هذا المعرض بتمرين رياضي لمدة 5 دقائق ماتياس كيمبين كيفية استخدام المقاومة المستهدفة

المزيد عنتجريب للأسبوع - أنبوب هوس
الرياضة لسوء الاحوال الجوية

دعونا نخرج! سقوط يجب أن لا تفسد مزاج الرياضية. على العكس من ذلك: نحن تكشف عن كيفية التعامل مع الطين و...

رفع العلم البشري شارع تجريب!
وهكذا، فإن شارع تجريب الأكثر إثارة يمارس العمل

سحب الناشئة على السقالات يصل إلى العلم البشري في السور: عند شارع تجريب المدينة كلها إلى الاستوديو. 8 ...

عندما تاباتا تدريب مجموعة أربع دقائق تجريب في الطعن الخاص القدرة على التحمل واللياقة البدنية أقصى
مع فترة التدريب تناسب فقط في 4 دقائق
هذا التمرين الدهون Schmilz هناك: تمارين بيربي
Burpees: لإنشاء 100 أو أكثر!
في أكبر FIBO نهاية الأسبوع معرض اللياقة البدنية في العالم ومن المتوقع حوالي 150،000 زائر. كنا بالفعل هناك، ونظرت حولي.
الاتجاهات اللياقة البدنية الأكثر إثارة 11 فيبو 2017