من خلال الغناء رجل يمكن أن تعزز ترهل عضلات الرقبة، وبالتالي الحد من الشخير

الذي يقوي عضلات رقبته من الغناء، وتتمتع ليس فقط في الدول المجاورة مع ألحان جميلة - أنه يمكن أن تقلل من الشخير ليلا. ووجد الباحثون البريطانيون.
وكان سبعة عشر شخصا تقنيات الغناء مختلفة تدريسها. هذا ينبغي أن تمارس في الأشهر الثلاثة المقبلة كل يوم لمدة 20 دقيقة. مع المسجلات، قام الباحثون باختبار مدى شاخر الموضوعات قبل الدراسة، وكم بعد ثلاثة أشهر. وكشفت نتائج الدراسة في المتوسط ​​17 في المئة من رأى ليلة وانخفض في شأنه-بافاروتي. ومن المقرر أن دراسة أخرى.

المزيد عنتراجع تقوية عضلات الرقبة: الغناء بدلا شخير
النوم بشكل أفضل

إنهم يكذبون مستيقظا في الليل، ولا يمكن أن تغفو؟ نحن نأخذ اثني عشر الأساطير تحت المجهر بحيث ينتهي بك الأمر إلى الوراء ...

إذا كنت تشخر، لحرمان بك الأكسجين الأنسجة الحساسة القلفة
ما يساعد حقا ضد الشخير؟

الذين والشخير بصوت عال الكثير، الذين يعيشون بشكل خطير. لتعاني ليس فقط في العلاقة، هناك تهديد حتى خطيرة ...

تراجع تقوية عضلات الرقبة: الغناء بدلا شخير
دليل فحص