ما يجب القيام به مع الإصابات الرياضية؟

سلالة، كما شد عضلي أو انتفاخ، كما يوحي اسمها، والإفراط في تمتد من العضلات. هنا، لا تلف العضلات، ونحن على سبيل المثال تمزق عضلي. يضر A شد عضلي، لكنه لا يأتي إلى ما يسمى تلف الأنسجة. الذي يعاني من التواء، يجب تطبيق القاعدة PECH: Pالسكن، البريدهو، Compression، Bochlagerung - PECH القصير.

  • 05.03.2012

  • جميع محتويات
  • الصور
  • فيديو
  • العروض الخاصة
  • مقالة

سلالة المقرب: التشنج وآلام شديدة في الداخل من الفخذ
الفخذ متوترة
لا يجب أن يعامل كل الإصابات الرياضية من قبل الطبيب
المساعدة الذاتية مع الإصابات الرياضية
حتى في صالة الألعاب الرياضية الإصابة الكامنة
إصابات في صالة الألعاب الرياضية
ما يجب القيام به مع الإصابات الرياضية؟
للوقاية من الإصابات الرياضية
مع اصابة في الكتف مرهم من الصيدلية يساعد
7 نصائح الإصابات الرياضية
تشخيص وعلاج التواء
لحماية نفسك من تشغيل إصابات