الأحذية تشغيل جيدة تجعل التدريب المثالي من
© luckyraccoon / Shutterstock.com

حذاء المشي جيدة هي نصف المعركة للتدريب الكمال. منذ العلامات التجارية مثل أديداس، نايكي، اسيكس وريبوك عرض لكل أنواع تشغيل نماذج لا تعد ولا تحصى، تفقد المسار. ونحن سوف تظهر لك في مستشارنا حذاء الجري، وكيفية العثور على حق لاحتياجاتك الحذاء تشغيل، ونحن ايضا ان اعطيكم نصائح لشراء الأحذية وتوفر لك مع أحدث الاتجاهات في مجال الأحذية الركض قبل.

عبر اختبار على الانترنت لحذاء الجري الكمال

الاحذية مثالية تخفيف كلا القدمين والظهر وتوفر مناخا لطيفا. حذاء الركض السليم يضمن حلا مثاليا، من السهل على المفاصل ويؤدي إلى أفضل تجربة على التوالي. يأخذ اختبار لنا على الانترنت في الاعتبار جميع هذه العناصر ويساعدك على العثور على أفضل حذاء الركض لاحتياجاتك. تمارين بسيطة والأسئلة حول سلوكك تشغيل لها الجري والقدم نوع تحديدها.

كيفية شراء حق الاحذية

أسلوب الجري يعتمد جزئيا على كيفية دفع قدمك على وقوع ومن ناحية أخرى، حيث أن حركة إمالة سوف تتصرف على حدوثها. عند شراء الأحذية يجب أن تدفع الانتباه إلى ما هي أنواع العرق الذي تنتمي. نصيحة: دائما تأخذ الخاص بك الاحذية تستخدم لقسم الأحذية. مندوب مبيعات حذاء جيد يمكن أن يصبح لديك من نوع تشغيل على أساس الأحذية القديمة.

الكعوب المركز الثاني، وقدم منتصف أو كذاب الأمامية؟

إذا كنت لا أولا مع كعب على الأرض، والتي تنتمي إلى المركز الثاني عقب. لذا، عند شراء الأحذية، واختيار حذاء الركض، والتي لديها منطقة القدم خففت لينة. وضع ولكن مع أوسط القدم بدلا أولا، أنت تنتمي إلى رفوف أوسط القدم: هنا تحتاج الأحذية توسيد، والأحذية محايدة أو مدرب خفيفة الوزن. عدد قليل من العدائين بين Vorfußläufern. ويمكن المعترف بها لأنها عادة ما جعل خطوات أقصر وأسرع. هبوط واللف والمطبوعات القيام به في عملية واحدة. إذا كنت تنتمي إلى هذا النوع سباق، يجب أن تعتمد على مدرب خفيفة الوزن أو أحذية بيرفوت.

العدائين العادية الباسطة أو يكب؟

الحركة هزاز من قدمك يؤثر أسلوب الجري والعروض التي الاحذية هي الصحيحة بالنسبة لك. هل تنتمي إلى المتسابقين العادية، وهذا ما يسمى كب العادي. القدم فات هنا بعد وضع قليلا إلى الداخل ويدفع إلى بالتساوي. عدد قليل من العدائين تعاني من استلقاء، والذي قدم لفات كثيرا على الخارج والانحناءات ظاهريا. الاحذية مع توسيد، ولكن أيضا مدرب خفيفة الوزن (في استلقاء منخفض): هنا، والاحذية، والتي يتم توفيرها مع حواف منحنية بشدة وتعزيز الخارج في حين تعمل هي.

ولكن ليس فقط نوع تشغل نحو الذي الاحذية هي الأنسب ليقرر الجري. التربة ونوع رننج أمر بالغ الأهمية. سواء كان ذلك درب تشغيل (سباق اختراق الضاحية)، (سباق عبر البلاد مع وجود اختلافات الارتفاع)، تشغيل الفراء أو الطين تشغيل (الطين تشغيل) - لأي نوع من المدى، هناك الاحذية الخاصة.

  • 02/10/2011

تشغيل مع الحد الأدنى من الأحذية وكأننا تشغيل حافي القدمين
اختبار صلاحيتها للعداء حافي القدمين

الأحذية التي تحاكي حافي القدمين الطبيعي، حاليا بشعبية خاصة بين المتسابقين. 4 اختبارات اذا كانوا أيضا ...

  • جميع محتويات
  • الصور
  • فيديو
  • العروض الخاصة
  • مقالة

أفضل الأحذية للرجال في الخريف والشتاء
أحذية أفضل للرجال
لديك متعة البلاد تقف أو تسقط مع الأحذية الصحيحة
المستشار الاحذية
أفضل الاحذية 2016
أفضل الاحذية 2016
لدينا اتجاه تشغيل اختبار فلوريان نيوشواندر (34)، وتسمى التدفق، هو واحد من أفضل العدائين في ألمانيا
أحدث الاتجاهات في مجال تشغيل الاختبار
نصائح لتدريب العدائين
للتدرب على الثلاثي جري المسافات
تشغيل مع الحد الأدنى من الأحذية وكأننا تشغيل حافي القدمين
اختبار صلاحيتها للعداء حافي القدمين