السؤال: في الإعلان، وكنت كثيرا ما نرى هذه المكملات الموقد الدهون. تعمل حقا ذلك؟
سيمون H.، هيلدسهايمليس فقط التدريب الوزن فعال
لا تستخدم المكملات الموقد الدهون! أضمن الضامن لحرق الدهون: ممارسة التمارين الرياضية بانتظام

© شترستوك

ردنا:

موريتز تيلمان هو الطبيب، مدرب شخصي وMen's الصحة النموذجي. عندما يتعلق الأمر المكملات الموقد الدهون فإنه يوصي: "العلاج المعجزة ليست على أي حال. معظم هؤلاء في هذه الاستعدادات هو خليط من مواد مثل الكافيين، والشاي الأخضر، غرنا أو L كارنيتيني. وكثير منهم من المنشطات السهلة التي تجعل مستيقظا. زيادة أخرى توريد الأحماض الدهنية في الدم وضغط الدم ومعدل ضربات القلب. هذه الآثار هي في الواقع اكتشافها، ولكن تفتقر إلى العنصر الأكثر أهمية: ممارسة التمارين الرياضية بانتظام."

  • 2015/01/23
  • الرجال&# 039؛ ق الصحة
  • الرجال&# 039؛ ق الصحة

المزيد عنمع هذه التمارين، التي تحرق السعرات الحرارية في أسرع وقت ممكن
مرات بسرعة 100 سعرة حرارية - مع هذه الأعمال خمسة تمارين&# 039؛ ق أفضل

فإن الدهون تذوب وبسرعة؟ نعرض لكم 5 التمارين التي في أقل من ربع ساعة ...

الذي يجمع التدريب Plyometric
للقفز في شكل جيد

سواء رياضيا محترفا أو الهواة - plyometrics يجعل أي رياضي حول مجرب. ما وراء ...

4 طرق لانقاص الوزن على الرغم من الإجهاد اليومي
4 طرق لانقاص الوزن على الرغم من كل يوم المجهدة
عندما تاباتا تدريب مجموعة أربع دقائق تجريب في الطعن الخاص القدرة على التحمل واللياقة البدنية أقصى
مع فترة التدريب تناسب فقط في 4 دقائق
يبطئ عملية الأيض: هذه الأخطاء 7 هي السبب
بطء هذه الأخطاء ثمانية أسفل التمثيل الغذائي الخاص بك