السؤال: مع ارتفاع 1.88 متر، وأنا مع بلدي 81 كيلوغراما شكل فعلا طيبة جدا. ومع ذلك، لدي مشكلة المنطقة: ذقني مزدوج. هل تستطيع أن تعطيني النصائح حول ما يجب فعله حيال ذلك؟
D شيرر، كولونياكيف يمكنني التخلص من ذقني مزدوج؟
مع عدد قليل من التدريبات تتضاءل كل الذقن المزدوجة

© شترستوك

ردنا:

نوصي "تمارين للرقبة رشيق"، لذلك يبدو جيدا؟ وعلاوة على ذلك، فإنه لا يزال من السهل جدا أيضا: مع إغلاق الشفتين والضغط على لسانك بحزم ضد الحنك. إذا كنت تفعل أزرار بأصابعك في الرقبة تحت الفك، ويشعر مثل تأثير: عضلة يتوتر قوية بشكل ملحوظ. إذا لم ذقنك الترهل لمدة عشر سنوات، وهناك احتمالات، وبهذه الطريقة معقوفة بك استعادة جيدة. عمليات أخرى يمكن العثور عليها في الكتاب وتدريبات اللياقة البدنية للوجه (الترياسي إلى 18 يورو).

  • 2012/10/31
  • الرجال&# 039؛ ق الصحة
  • الرجال&# 039؛ ق الصحة

المزيد عنمع هذه التمارين، التي تحرق السعرات الحرارية في أسرع وقت ممكن
مرات بسرعة 100 سعرة حرارية - مع هذه الأعمال خمسة تمارين&# 039؛ ق أفضل

فإن الدهون تذوب وبسرعة؟ نعرض لكم 5 التمارين التي في أقل من ربع ساعة ...

على منحدرات التزلج، والجلد بحاجة إلى حماية خاصة
الرعاية الشتاء للبشرة والشعر

الصقيع لا تضر فقط على الأسفلت. هذه الاستراتيجيات حماية ضد الأضرار الناجمة عن الجلد الخام و"القش ...

من أجل البقاء عيد الميلاد bauchfrei
كيفية الحصول على ضئيلة خلال موسم عيد الميلاد
لتدريب عضلات الساق
8 تمارين شديد اللهجة لالفخذين والساقين
رجل العناية الوجه
والعناية بالوجه الأمثل للرجال