سواء الحفاظ على الكريمات للماء والقمصان حقا من ذات الصلة الشمس تلف الجلد، وقراءة هنا

  • خطأ 1: واقية من الشمس مع SPF عالية منع الدباغة

    كثير من الناس يعتقدون أن واقية من الشمس مع عامل حماية عالية (SPF) يمنع براوننج - وبدلا من استخدام المنتجات في العوامل منخفضة. "هذا ليس صحيحا"يقول الدكتور إميل أندونوف من توبنغن مستشفى جامعة، "حتى مع واقية من الشمس قوية لتحويل البني. A SPF عالية للحماية من حروق الشمس ويساعد على أن تان يستمر لفترة أطول."

  • خطأ 2: يرغي تمديد الوقت الحرس

    خطأ - تأثير واقية من الشمس لا تدوم إلا لفترة معينة من الزمن. وهذا هو، من خلال تطبيق مرارا وتكرارا لوسيون - وخاصة بعد الاستحمام - يمكن تجديد الحماية، ولكن ليس لفترة أطول. كثير من الناس يعتقدون أيضا أنه بمجرد أنهم البني، لم تعد بحاجة اقية من الشمس. ليس صحيحا: تان هو فقط حماية معينة ضد الأشعة فوق البنفسجية العدوانية. Andonov: "أيضا تلف الجلد المدبوغة خلال الإشعاع الكثيف، في وقت لاحق فقط العواقب، على سبيل المثال في شكل الشيخوخة المبكرة والعمر البقع، مرئية."

  • خطأ 3: الدباغة جلسات تحضير الجلد لأشعة الشمس قبل

    أشعة UVA في دباغة سرير دباغة الجلد بشكل أسرع من ضوء الشمس الطبيعي، ولكن هذا تان يذهب بعيدا بسرعة وليس على أساس الكالس الضوء الطبيعي الذي يحمي من حروق الشمس. ومع ذلك، فإن جرعة UVA هي في الاستلقاء تحت أشعة الشمس تصل إلى عشرة أضعاف في الشمس - وبالتالي أكثر ضررا.

  • خطأ 4: في الظل وفي الأيام الغائمة لا تحتاج واقية من الشمس

    كما أوصى يرغي هنا، لأن ما يصل الى 85 في المئة من شدة الإشعاع المنعكس من الرمل أو الماء أو المباني. والمظلات أو الغيوم تبقي أشعة الشمس ليست تماما خارج! Andonov: "وتانس الجلد في الظل - على الرغم من أبطأ ولكن أكثر دواما. وأكثر جمالا."

>>>  الاستراتيجيات الأكثر فعالية لحروق الشمس

  • خطأ 5: في واحد للمياه آمنة

    العكس هو الصحيح، لأنه عندما تشرق الشمس على الماء، على سطح الماء يزيد من أشعة! في الماء، وبالتالي فإن الشمس هي أقوى - وتصل إلى نصف متر تحت سطح الأرض. هنا ما يصل الى 60 في المئة من الأشعة فوق البنفسجية وحتى 85 في المئة من أشعة UVA تصل. Andonov: "منتجات مضادة للماء إبقاء أفضل وتحمي البشرة من أكثر الكلور ومياه البحر - ولكن مرة أخرى، والجلد يجب مدهون مرارا اليوم."

  • خطأ 6: خطير هو مجرد حروق الشمس

    حتى من دون الأشعة فوق البنفسجية حروق الشمس يمكن أن تتلف الجلد. المسؤولة عن حروق الشمس، وكذلك، وطويلة الأمد تان، هي أساسا أشعة UVB أكثر نشاطا المطلوب. أشعة UVA موجة طويلة، ومع ذلك، هي المسؤولة عن والدباغة السريع قصير الأمد في الجلد. كلا UVA و UVB هي المسؤولة عن الشيخوخة المبكرة وزيادة خطر الإصابة بسرطان الجلد أيضا. يتعرض أحد أطول للإشعاع، وارتفاع خطر المعاناة ضرر دائم.

  • خطأ 7: الملابس هو واقية من الشمس المثالي

    صحيح فقط في ملابس واقية للأشعة فوق البنفسجية خاصة مصنوعة من الألياف التكنولوجيا العالية للتنفس. Andonov: "ومع ذلك، يمكن للقطن تي شيرت يكون، اعتمادا على كثافة شبكة واللون وارتداء بغسل الأشعة فوق البنفسجية أكثر أو أقل من ذلك." كقاعدة عامة: وأكثر قتامة وأكثر كثافة المواد كلما زادت الحماية.

  • خطأ: 8 حمامات الشمس تقوية جهاز المناعة

    "بل على العكس تماما. ووفقا لنتائج الدراسة الأخيرة، والدفاعات أضعف من الأشعة فوق البنفسجية. لذلك الهربس هو مولعا بشكل خاص من الصيف وغيرها من الأمراض مثل الأكزيما أو الصدفية قد تحسن"يقول Andonov.

>>> أفضل واقيات الشمس للرجال