رائحة الفم الكريهة غير سارة، وغالبا مستمرة وتؤثر تقريبا كل مرة واحدة في العمر. لدينا اختبار ذاتي وهذه الأطعمة ونصائح للمساعدة على رائحة الفم الكريهة

حتى في عطلة نهاية الاسبوع يمكن أن تبدأ: صديقتك ينتظر على الأريكة بالنسبة لك. ولكن عندما تحرك في لقبلة، تقول فجأة: "فرشاة الأسنان الخاصة بك." لعنة رائحة الفم الكريهة. رائحة الفم الكريهة، مثل رائحة الفم الكريهة يسمى طبيا، ولكن ليس فقط الحب أنشئت على المحك. بل هو أيضا تاريخ القاتل رقم 1. سيدة جميلة في النادي مهما كان مغريا عاب على أذنك، وقالت انها لديها رائحة الفم الكريهة تأتي على مدى لكم منعكس هفوة. رائحة الفم الكريهة من الصعب للأسف لا يمكن تجاهلها.

عبر GIPHY

رائحة الفم الكريهة هو داونر جاذبية شرسة وموضوعا محرما. كيف ينبغي أن نتعامل معه، دون أن يكون محرجا آخر؟ مليون شخص حول العالم يعانون من رائحة الفم الكريهة. نحن تكشف كيفية تجنب رائحة الفم الكريهة وما يساعد في حالات الطوارئ. على أي حال، وكيف يمكن أن تحقق من خلال الاختبار الذاتي إذا شممت رائحة من الفم أم لا. 

في هذه المقالة
  • ما هي أسباب رائحة الفم الكريهة؟
  • ما هي أسباب رائحة الفم الكريهة؟
  • لماذا الصباح رائحة الفم الكريهة؟
  • كيف أعرف إذا كان لدي رائحة الفم الكريهة؟
  • 7 نصائح للمساعدة على التنفس schlechen
  • هناك يتصور فعلا رائحة الفم الكريهة؟
  • استنتاج

ما هي أسباب رائحة الفم الكريهة؟ 

الهواء الذي نتنفسه ويتكون من 78٪ نيتروجين و 17٪ أكسجين وثاني أكسيد الكربون بنسبة 4٪. ما تبقى من 1٪، والغازات الأخرى مثل مركبات الكبريت. وهذا قد رائحة سيئة. وتنتج الغازات هنا قبل عمل حوالي 600 أنواع مختلفة من البكتيريا التي تعيش في الفم والحلق. أنها كسر مواد بروتينية، بقايا الطعام والخلايا الميتة. هذا ينتج في البداية الأحماض الأمينية. إذا كانت هذه بدورها تتحلل من البكتيريا، وتشكل الغازات كريهة الرائحة. النتيجة: رائحة الفم الكريهة.

اللسان فرشاة القضاء على البكتيريا على الجزء الخلفي من اللسان
مكشطة اللسان القضاء على البكتيريا على الجزء الخلفي من اللسان

© أندريه بوبوف / Shutterstock.com

ما هي أسباب رائحة الفم الكريهة؟ 

هناك العديد من العوامل، يقول الدكتور أيتن دوغان، طبيب أسنان من هامبورغ. في 70-90٪ من الحالات، تنبع رائحة الفم الكريهة في الفم نفسه.  

مسببات رائحة الفم الكريهة:  

  • نظافة الفم الفقيرة

    أولئك الذين لا أو غير كاف تنظيف أسنانه بعد تناول الطعام فقط مسببات الأمراض والبكتيريا التلف يوفر الكثير من المساحة على الإنجاب.   

>>> لتنظيف أسنانك بشكل صحيح

  • التهاب اللثة والتهاب اللثة

    إذا أهملت نظافة الفم، وأيضا يزيد من خطر أن تصبح اللثة الملتهبة عن طريق البكتيريا (الفطريات النادرة والفيروسات). إذا لم يتم علاج التهاب اللثة في الوقت المناسب، أيضا جهاز مرفق (اللثة) ملتهبة. وقد أظهرت نتائج الدراسة أن كلا من هذه الإصابات هي السبب في رائحة الفم الكريهة معا في حوالي 20٪ من المتضررين.

  • طلاء اللسان البكتيرية

    في ما يقرب من 50٪ من الحالات كان السبب هو في الجزء الخلفي من اللسان. السبب: نظرا لهيكل وعرة اللسان قد يكون جيدا جدا هناك تسوية البكتيريا. "معظم الناس ينسون أن اللسان لنظافة الفم اليومية هو واحد منهم،" يقول الدكتور أيتن دوغان. تنظيف لا يخلو من العديد من البكتيريا التي تسبب رائحة الفم الكريهة ليس فقط. كما أنه يحمي ضد نزلات البرد. لذلك، واستخدام فرشاة اللسان. 

  • زراعة الأسنان

    يمكن بسهولة البكتيريا إلى حدود مصطنعة من يزرع قفص الاتهام أو بقايا هوك، التي تبدأ بعد ذلك إلى رائحة بدقة. 

  • جفاف الفم (Oligostomie)

    الناجمة عن الإجهاد، والشخير، واستهلاك الكحول أو الآثار الجانبية لبعض الأدوية (مضادات الاكتئاب، وحاصرات بيتا، مثبطات الشهية، أو مضادات الهيستامين التي توصف للحساسية). وهكذا، فإن جريان اللعاب كبير. الغدد اللعابية لا تفترض أن هي وظيفة التنظيف في أفواهنا، عن طريق إنتاج ما يصل إلى 1.5 لتر من اللعاب يوميا. البكتيريا والفطريات، وغسلها النشاب وبقايا الطعام بسهولة بعيدا. إذا حدث اضطراب في تدفق اللعاب، لأنه يزيد من فرصة لرائحة الفم الكريهة. 

  • تغيير النظام الغذائي

    من صام أو اتباع نظام غذائي تلت ذلك، والتي الفم يمكن أن تجف بشكل أسرع. تأكد من أن تشرب كمية كافية من الماء على مدار اليوم للحفاظ على الأغشية المخاطية رطبة. عندئذ فقط يمكن أن تدفق اللعاب يمكن أن تحمل بعيدا عن المواد رائحة كريهة.  

>>> 7 طرق لشرب المزيد من المياه

  • نخر الأسنان

    في ثقوب الأسنان، والبكتيريا أعشاش العقدية الطافرة أ. هذا استقلاب بقايا الطعام، وهناك غازات الكبريت. هنا لا يساعد غسول الفم على المدى الطويل.

عبر GIPHY

لماذا الصباح رائحة الفم الكريهة؟

"العديد من الصباح لها رائحة الفم الكريهة لأنهم الاستراحات الفم والنوم مع فمه المفتوح"ويوضح الخبير. العلاج: فقط شرب كوب من الماء. 

أسباب رائحة الفم الكريهة الخطرة

ولكن رائحة الفم الكريهة يمكن أن يكون لها أيضا أسباب خطيرة. يحدث رائحة كريهة في حين الزفير مع الفم مغلقة أيضا على الأنف. في هذه الحالات، تتأثر المناطق خصوصا بعد في الجسم: 

معدة

  • عند "مرض الجزر المعدي المريئي" (GERD)، تشعر بالانزعاج إغلاق عضلة المعدة التلقائي (في كثير من الأحيان الناجمة عن نمط الحياة غير الصحي، وكم الأغذية الدهنية والتدخين). لذلك تدفقات العصارة المعدية الحمضية أكثر مرة أخرى إلى المريء. يمكن للبيئة حمضية ثم ترتفع في الحلق والفم. النتيجة: رائحة الفم الكريهة في الملعب. الذهاب إلى الطبيب.

بلعومي

  • إصابة اللوزتين ولكن من إفراز رائحة كريهة. سبب آخر: الحجارة اللوز. ويعمل في كل شيء، ولكن مع بعض الكرات البيضاء والصفراء صغيرة من جزيئات الطعام والخلايا الميتة والبكتيريا هي أكثر شيوعا. فهي ليست خطرة، ولكن الرائحة الكريهة. ببساطة إزالة بواسطة ملعقة بلاستيكية: الاعتماد على الذات. بالنسبة لبعض الناس، أنها تذوب حتى أثناء العطس الثقيلة.

المريء

  • Speiseröhrendivertikel هي الانتفاخات في جدار المريء. وتحدث أكثر لدى كبار السن ولدى الرجال. في الانتفاخات جزيئات الطعام متحللة تتعثر. النتيجة: رائحة الفم الكريهة المزمنة. الأعراض: من بين أمور أخرى، صعوبة في البلع، والبلع المتكرر. 

أنف

  • يمكن أن يكون سبب رائحة الفم الكريهة عن طريق انسداد الأنف. معلومات من قبل ما يسمى الجيوب الأنفية، والتهاب يصاحب ذلك من الغشاء المخاطي للأنف والغشاء المخاطي للالجيوب الأنفية. والذين لم تعد قادرة على التنفس بحرية من خلال الأنف، ويفسح المجال بسرعة إلى التنفس الفم.  

في حالات نادرة، يمكن أن أسباب رائحة الفم الكريهة يكون هذا بأمراض خطيرة: خراجات قيحية في الرئتين، والفشل الكلوي (التنفس الروائح الهواء من البول)، أو داء السكري (التنفس الحلو).  

>> هذه 6 رائحة الجسم يجب أن لا نتجاهل

عبر GIPHY

كيف أعرف إذا كان لدي رائحة الفم الكريهة؟

معظم الناس لا يعرفون حتى إذا كان لديك رائحة الفم الكريهة. ليس فقط لأنه لا يجوز لأي شخص يريد أن يقول لهم. ولكن أيضا بسبب نطاق واسع الاختبار الذاتي، والتنفس على كف اليد، وغالبا ما لا تكشف: الدماغ هو في الواقع تستخدم بالفعل لرائحة الخاصة بنا. ولكن: هناك اختبارات أخرى للتحقق مما إذا كنت تعاني في الوقت الحالي من رائحة الفم الكريهة.

4 طرق للكشف عن رائحة الفم الكريهة:

  1. كيس من البلاستيك الفارغةبدلا من جوفاء من يده، وأخذ كيس من البلاستيك الصغيرة والتنفس فيه. وهو ما يكفي لوضع كيس من البلاستيك فقط على الشفاه ثم الالتزام الأنف. 
  2. "اختبار شليك": لعق ذراعك أو ظهر اليد ثم رائحة تثبيته في مكانه. 
  3. اختبار قضيب شم: لكل قطعة من القطن لأخذ مسحة من اللسان إلى الخلف. انتظر 30 ثانية، ثم رائحة لها.  
  4. اختبار Halimeterالتدابير جهاز Halimeter مقدار الهواء الذي نتنفسه ومختلطة مع مركبات الكبريت. هناك طبيب الأسنان. التكلفة: ما يصل إلى 100 يورو.

عبر GIPHY

7 نصائح للمساعدة في مكافحة رائحة الفم الكريهة

للحصول على رائحة الفم الكريهة بعيدا بنجاح: 

  1. منعت نظافة الفم: بعد تناول الطعام بالفرشاة إلزامي إذا سمح الوضع. لتنظيف الفجوات بين الأسنان مع فرش أو الخيط من بقايا الطعام والبكتيريا. السن المهنية التنظيف (PTC) يوفر ميزة أنه من خلال تلميع الأسنان أقل البكتيريا نعلق وانتشرت رائحة كريهة في الفم. التفكير في مكشطة اللسان.
  2. إيلاء الاهتمام لنمط حياتكالذي يدخن والروائح من الفم مثل منفضة سجائر. شرب القهوة زائد، وهي مزيج كريه الرائحة التي تحافظ على جيرانهم في إنشاء المسافة. 
  3. تجنب الأطعمة التي غالبا ما تسبب رائحة الفم الكريهةالقهوة والكحول والثوم ونباتات البصل (وهذا يشمل الثوم البري).   
  4. مضغ العلكة تقتل البكتيريا: العلكة الخالية من السكر تنتج اللعاب الواردة في الأوكسجين. هذا هو العدو الطبيعي للبكتيريا.   
  5. غسولات الفم: غسول للفم تساعد فقط إذا كان لديهم تأثير مضاد للجراثيم. إلى إيلاء الاهتمام لغلوكونات الكلورهيكسيدين العنصر.   
  6. أقراص الكلوروفيل: تعليمات، على كل حال، إلا في المدى القصير. 
  7. خذ هذا الطعام محاربة رائحة الفم الكريهة:
  • الشاي الأخضر له خصائص مضادة للبكتيريا.
  • الشيء نفسه ينطبق على القرفة، والذي يحتوي على الزيوت الأساسية وتحارب رائحة الفم الكريهة. الذر قليلا عن حبوب الإفطار.
  • مضغ الخضار والفواكه الطازجة، مثل الكرفس أو التفاح، أي ما يعادل القضاء على رائحة الفم الكريهة مزدوج: إنه يشجع على تدفق اللعاب، والدعك الاتساق الصلبة لاطئة البكتيريا اذهبوا بعيدا، حتى الدكتور هارولد كاتز، البكتيريات ومؤسس عيادة التنفس كاليفورنيا.
  • تناول اللبن الطبيعي. على بكتيريا حمض اللبنيك الواردة فيه منع انتشار البكتيريا تعفن.
  • البقدونس والشبت والشمر يحتوي على Apiol النفط الأساسية التي تحييد رائحة الفم الكريهة.  

>>> أفضل المنتجات لرائحة الفم الكريهة في الاختيار

هناك يتصور فعلا رائحة الفم الكريهة؟

نعم! يعانون من ما يسمى شبه رائحة الفم الكريهة حتى متوسط ​​16٪ من الناس، وفقا لدراسة ما مجموعه 2000 مريضا. وهو ولكن هناك شكل آخر: hálito رهاب. الذي يعاني يتصور أن رائحة الفم الكريهة، وحتى عندما ثبت عكس ذلك عن طريق اختبارات بالفعل. فقط الطبيب النفسي يمكن أن تساعد.  

عبر GIPHY

استنتاج

  1. في معظم الحالات، هو سبب رائحة الفم الكريهة التي كتبها إهمال العناية بصحة الفم والأسنان. العناية بالأسنان جيدة أمر حاسم جدا. هام: تنظيف لسانك - ولكن بلطف. وهي ليست قصاصة من الورق، ولكن العضلات مع براعم الذوق الحساسة. 
  2. هل لديك الفحص المنتظم لطبيب الأسنان. 
  3. إبقاء رطبة بك الأغشية المخاطية، وشرب الكثير.
  4. متى يجب زيارة الطبيب؟ إذا كانت النقاط المذكورة أعلاه لا تساعد. أولا، ابحث عن طبيب ثقة. الخدمة سوف تساعدك من خلال التحكم في فمك إلى التهاب أو نقل مزيد من إلى otolaryngologist. 

المزيد عنلحام هو جزء من الرياضة تريد أن رائحة في الملابس لا يوجد حتى الآن
هذه النصائح سوف تساعد 5 ضد رياضية رائحة كريهة

لحام هو جزء من الرياضة لا تزال تريد الرائحة في الملابس لها لا شيء. نحن تكشف كيف ...

هذه 6 رائحة الجسم يجب أن لا نتجاهل
هذه 6 رائحة الجسم يجب أن لا نتجاهل

كنت تعتقد أنك رائحة عفن قليلا؟ متأكد، وسوء التنفس أو رائحة كريهة القدمين يمكن أن يكون غير ضار. ولكن ماذا لو لا؟ هذا ...

النشوة الذكور متعددة - دليل
هكذا هي هزات متعددة محتملة للرجال
مع هذه التمارين، التي تحرق السعرات الحرارية في أسرع وقت ممكن
مرات بسرعة 100 سعرة حرارية - مع هذه الأعمال خمسة تمارين&# 039؛ ق أفضل
تسريحات الشعر الاتجاه الأكثر أهمية بالنسبة للرجال
هذه المقاطع 12 هي الآن تريند