مع هؤلاء الخمسة وضع استراتيجيات للحصول على المرح وروح الدعابة لتوجيه الاتهام دون صحتك

  1. COFFEE "الكافيين يمكن أن تزيد من معدل ضربات القلب، وتحسين في طريق الدورة الدموية"وقالت الدكتورة أورسولا سيليربرغ الاتحاد الفيدرالي لجمعيات الألمانية للصيادلة. فهي قوية من الناحية النفسية، يختفي التعب. "يمكنك شرب ليصل إلى 400 ملليغرام يوميا - وهو ما يعادل حوالي 4 أكواب." لكميات أكبر من القهوة ولكن يؤثر سلبا بدلا.
  2. SEX عندما Schäferstündchen جسمك النشرات الاندورفين والتستوستيرون بتوزيع - ما لك إلى الأمام والعسل الخاص بك يرتفع الى النشوة الجنسية بشكل مثالي.
  3. الفاكهة في الموز قدر يرد بافراز في الأفوكادو السيروتونين. كلا الاندورفين تدعى التي تضمن أن يحسن مزاجك. عن الشعور بالسعادة لدغة: الأناناس والتفاح والتين والبلح، والبابايا.
  4. SPORT سواء التحمل أو وحدات الطاقة، وزيادة تشكيل الاندورفين والمواد الأفيونية الذاتية (مثل الدوبامين، الاندورفين) في ومن خلال الرياضة يمكن أن تزيد مزاجك. إذا كنت بحاجة إلى ركلة اضافية، نوصي الرياضة المتطرفة، مثل القفز بالمظلات أو القفز.
  5. CHOCOLATE السكر في الجداول والحانات هي المسؤولة عن انتاج الانسولين سريع. وهذا بدوره تشكيل السيروتونين تشير إلى أن يدفع أداء الدماغ ويرفع المزاج.

المزيد عنأبواب قابلة للطي نهاية، يهمس صوت، والكثير من لحظات صادمة -
هذا هالوين الأفلام تجلب الرعب إلى منزلك

هالوين أفلام: اللحوم رجل واحد هو السم لرجل آخر. خصوصا في نهاية أكتوبر أنه يهيج يموت بين صلابة، وأفضل ...

أفضل أفلام الحركة للرجال
أفضل أفلام 2016 للرجال

هوليوود schmaltz أو كوميدية العمل حادة هناك مكان آخر. هذه أبرز 12 فيلم من 2016 من الرجال يجب أن ...

في الكوميديا ​​الأصدقاء أحمق
Filmtipp "إن الرجال نيس"
أفضل أفلام الحركة للرجال
Filmtipp "المنتقم أولا: الحرب الأهلية"
ويتم تصوير فيلم
لدينا Filmtipp "المتشددين"