السؤال: بقيت خالية من الإصابة، وإذا كنت في كل مرة يرتدي الأقواس الركبة خلال التدريب؟
فنسنت K.، هامبورغبفضل الأقواس الركبة خالية من الإصابة؟
الضمادات استقرار عن طريق زيادة الضغط على المفصل

© شترستوك

ردنا:

السلطة البروفيسور ستيفان جيسلر يدرس في أكاديمية IS في دوسلدورف. معنا، وعلماء الرياضة يجيب على أسئلتك حول رفع الأثقال: نعم ولا. الضمادات استقرار عن طريق زيادة الضغط على المفصل. جسديا، والمزيد من القوة يمكن نشرها. ومع ذلك، فقد بنيت الطبيعة الأم المثبتات الخاصة بها: الأربطة، وكبسولات والعضلات. وتستخدم هذه إلى حد كبير عندما لم يتم إصلاح مشترك. الضمادات مفيدة لسبب إلا في الأحكام القاسية. لا يستعمل بل قد تكون عكسية.

  • 2014/03/02
  • الرجال&# 039؛ ق الصحة
  • الرجال&# 039؛ ق الصحة

المزيد عنكيفية جعل ضمادة الساخن الجليد؟
كيفية جعل ضمادة الساخن الجليد؟

لدي ألم في الركبة. كيفية جعل ضمادة الساخن الجليد؟

كيفية الوقاية من الإصابات الرياضية بشكل صحيح
منع الإصابات الرياضية وعلاج بشكل صحيح في حالات الطوارئ

أن تعثرت، سقطت، وعرقلة - الرياضة يمكن أن تسوء كثيرا. ونحن سوف اقول لكم كيف في كثير من الأحيان ...

هناك الحد الأدنى لسن تدريب القوة؟
هناك الحد الأدنى لسن تدريب القوة؟
freeriding
أفضل Skigymnastik
هام لتجنب الاصابة
أفضل المعدات