かかわらず、ホット前戯の勃起? 36のルールとあなたの親友は、再び使用する準備ができています

効力としてブラックベリー:
パンのブラックベリージャム

ブラックベリーに含まれるアントシアニンは、だけでなく、果物の自分の色を与えるだけでなく、あなたの勃起の高いチャンスを与えます。

だからこそ、暗い果実です。
アントシアニンには抗酸化剤です。彼らは、窒素酸化物を製造することができる防ぐ体内のフリーラジカルから保護します。ここでは、勃起を取得するには、非常に重要なあなたの血管を開き、一酸化窒素、です。ぐったりメンバー:による一酸化窒素の不足。アントシアニンは早く、体内のフリーラジカルを妨げ、一酸化窒素の産生を保護することができます。

その強さの証明: ブルーミントン、インディアナ州の大学の科学者たちは、フリーラジカルは体内にあったが、アントシアニンが供給されている血管は、一酸化窒素のより高いレベルが含まれていることを研究しています。 "彼らは何を行うことができます前に、抗酸化物質は、フリーラジカルを中和します"博士は語りましたデビッド・ベル、研究の演技ヘッド。 "あなたの陰茎が勃起そうでスリルを変換するのに必要な血液を供給することができます。"

喫煙は、あなたの動脈を詰まらせるとあなたのリンクが緩み残る原因2/36
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喫煙は、あなたの動脈を詰まらせるとあなたのリンクが緩み残る原因

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喫煙は効力をサポートしています。
私たちはくすぶりとします

あなたはまだ彼らは喫煙が心臓病、肺がんと膀胱がんのリスクを増加させることを知っているにもかかわらず、喫煙しますか?たぶん、あなたは確かに、より若い死亡リスクよりもインポテンツの考えをおびえ!喫煙はの調査によると、完全にErrektionsunfähigkeitにつながる動脈の詰まりのリスクを倍増します Journal of Urology誌.

良いニュース: "50代の男性は、喫煙を終了した場合、我々は通常、被害を減らすことができます"アンドレ・グアイ、医学博士は述べてそして、頭の 性機能のためのレイヒークリニック マサチューセッツ州インチ

博士グアイは10人の無力な男性(平均年齢:49歳)がでた夜間の勃起を測定しました。彼はただ1禁煙日後に40%の状態の改善に気づきました。

ヒント:魚のスティックの代わりに煙。研究者 外科医のロイヤル・カレッジ アイルランドでタウリン、魚に見られるアミノ酸は、損傷を受けた血管の再生に役立つことを発見しました。

リラクゼーションとあなたの愛の生活のメリット3/36
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リラクゼーションとあなたの愛の生活のメリット

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効力の増加のための瞑想:
時間をリラックス

ストレスは時々精神のために冷たいシャワーのようなものです。重い身体運動中のストレスホルモンのエピネフリンは、動脈内(アドレナリン)を流すと、かなりの損傷を引き起こす可能性があります。 "長い目で見れば、それは血管の硬化につながることができます"博士は語りましたJ.スティーブン・ジョーンズ、本の著者 勃起不全を克服:一流の泌尿器科医はあなたが知る必要があるEverthingを示しています. 彼のズボンで、動脈におけるハードソフト換言すれば、。

解決策: 数分間、毎日歩くと、あなたの五感に焦点を当てます。お使いの環境での音にあなたの手の動きや回転、またはあなたの隣に車の中ではかなりブルネットを見て。

"それが唯一のエピネフリンの高い分泌を提供するので、あなたのストレスを自分のすべての時間を気にしないでください"ジェイ・ウィナー、医学博士は述べています著者の ストレスマネジメントを簡単に. "瞑想気晴らしを通して、あなたのエピネフリンは、体内で減少し、勃起を取得する可能性が高くなります。"

あなたがいびきをかく場合、あなたの敏感な包皮組織酸素を奪います4/36
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あなたがいびきをかく場合、あなたの敏感な包皮組織酸素を奪います

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静かな睡眠は効力をサポートしています。
置き "木を見ました" !

いびきはあなたのセックスの夜を要することができます。あなたが原因いびきのソファの上にロードされたときにどのようにあなたの妻が近くに来てほしいです。しかしだけでなく、いびきは、セックスの見通しを破壊するだけでなく、具体的な実用化を防ぐことができます。 "各組織は、健康を維持するために酸素を必要とします。特に包皮組織があるため非常に敏感です"博士は述べていますジョーンズ。

今いびきを防ぐことになっている薬にあなたのお金を無駄にしないでください。米国のパイロットのテストのために空軍は、これらの薬物は効果がないことが示されています。あなたがあなたの胴を持ち上げなければならないため、(頭の)bedpostsの下にレンガを配置することをお勧めします。 "重力がいびきに大きな影響を与えます"フィリップ・ウェスターブルック、医学博士との創設者は言いました 睡眠障害センター メイヨークリニックで。 "あなたは上半身を持ち上げた場合は、デリケートな首の組織が緩和され、"、重要:首を緩和する必要があります。

45グラムは、ダークチョコレートの日は、ペニスが必要とする血液の供給を増やすために十分です5/36
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45グラムは、ダークチョコレートの日は、ペニスが必要とする血液の供給を増やすために十分です

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性的エンハンサーとしてダークチョコレート:
Zartbitteres万能薬

"ダークチョコレート" モチベーションカレンダー日の価格のため、ここで1月22日2015年クリックのモチベーションカレンダー質問へのソリューションです。

勃起不全のための自然な治療法。ダークチョコレートは、あなたの血管を広げる重要な物質は、体内に放出されることを保証植物顔料エピカテキンが含まれています。十分にはどのくらいですか?の研究によると、セントで十分ですにつき10によって血管の拡張を高めるために一日ダークチョコレートを45G カリフォルニア大学 サンフランシスコインチ

体脂肪の割合が高いが、あなたのテストステロンのレベルを低下させ、あなたの勃起ます6/36
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体脂肪の割合が高いが、あなたのテストステロンのレベルを低下させ、あなたの勃起ます

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よりよい効力のためのスリム:
脂肪は分解し

25を超える(BMI略す)あなたの体の質量指数は何ですか?そして、おそらく脂肪があなたの体の勃起機能を妨げます。 "私たちは、肥満の男性は、エストロゲンにテストステロンを変換することを知っている、とテストステロンの減少量またはエストロゲンの高い量は、勃起機能にひどく影響すること"ラリー・リップシュルツ、M.D.、ベイラー医科大学の雄不妊治療薬や手術の男性の健康の専門家と監督は語りました。

幸いなことに、小さな重量損失は、高エストロゲンの内容などから、あなたも、自由は再びあなたのセックスライフをあなたに与えることができます。それらの体重の10%を失った肥満男性の三分の一(BMI 30以上)の研究によると、体重減少、その勃起機能と共に増加しました ジャーナルしばしば彼米国医師会.

私たちのBMIの計算では、あなたの価値を決定します。

鍼を通して、あなたの勃起機能を復元することができます7/36
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鍼を通して、あなたの勃起機能を復元することができます

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効力の増加のための鍼治療:
パンツのための風水

ちょうどあなたが睾丸に突きされることはありません、心配しないでください。鍼治療は、背中に独占的に行われます。鍼治療は、中の研究によると、心因性勃起不全に役立ちます "勃起不全研究の国際ジャーナル"、あなたが硬いメンバーを取得しない場合、それは神経系の障害に起因する可能性があります。 "中国の伝統的な治療法は再び神経系のバランスを回復することができます"ポール・エンゲルハート、医学博士は述べてそしてリーダーを学びます。研究では、参加者の64パーセントは、鍼治療によって彼らの性的なパフォーマンスを回復しました。

コックワークアウト:10秒ごとに、あなたの骨盤内のストレッチ18回36分の8
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コックワークアウト:10秒ごとに、あなたの骨盤内のストレッチ18回

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よりよい効力のための練習:
あなたの骨盤底を強化

どうやら、骨盤底は、勃起機能、英国の研究に大きな影響を与えます。毎日6ヶ月間の彼らの骨盤底のエクササイズを訓練された55人の被験者の40%が、ダウン大幅に勃起することができました。

日常生活のための練習: 緊張とは、あなたの骨盤をリラックス。毎日18回の収縮とは、あなたの10秒は、テンションをキープ。横になったり立って、座って、あなたはそれを行うことができます。別の可能性は: - この筋肉の収縮は、同様にあなたの骨盤を強化し、早漏または停止するためにあなたの尿の流れを試してみてください想像してみてください。

あなたが服用している薬について医師に相談してください9/36
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あなたが服用している薬について医師に相談してください

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パワー・キラーとしてドラッグ:
あなたは薬を飲み込むように注意してください

あなたが現在服用しているすべての処方薬のリストを作成します。 "これらの薬剤の多くは、あなたの性的不能に関連してもよいです"博士は語りましたR・テイラー Segraves、の共著者 性的な薬理学. 潜在的な薬物は、コレステロールを下げるシンバスタチン、です。これは、影響を与え、それが持っていない可能性がありますどのような薬は医師と話をするのがベストです。

ナチュラル攪拌機:人参とサフラン10/36
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ナチュラル攪拌機:人参とサフラン

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効力の増加のための植物:
増加の喜びのための自然な性的エンハンサー

サフランと人参は明らかに多忙な性生活をもたらします。 3つの工場の成分は、カナダの研究によると、性的欲求を高めるために。オンタリオ州のゲルフ大学の研究の著者らによると、そこより自然な媚薬がありますが、彼らは私たちにはあまり知られています:西アフリカのヨヒンビンのネイティブ、ブラジルMuiraのpuama工場とアンデスマカマスタードルートに成長しています。

これまでのところ、勃起の問題は、バイアグラやシアリスなどの合成品で処理されています。しかし、そのような頭痛や筋肉痛、または他の薬剤との危険な相互作用などの副作用は、これらの性的エンハンサーと関連しています。したがって、このような副作用のない自然な性的エンハンサーの、大きな需要があるだろう、ジョン・メルニーックとマッシモMarconeジャーナル食品産業技術総合研究国際のONLIN版で述べています。

雇うことマッシモ・マルコーン消極的肯定的な結果にもかかわらず。まだ効果的な媚薬としてこれらの薬剤の普及をサポートするのに十分な証拠だろう。より良い効果を理解するためには、まださらなる研究を行わなければなりません。

スイカは、血管を拡張します11/36
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スイカは、血管を拡張します

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フルーティー効力:
スイカは、バイアグラの効果を持っています

スイカだけでなく爽やかですが、効能の薬バイアグラと同じ効果を持つことができます。理由:スイカに含まれる有効成分のシトルリンは、血管の拡張を提供し、性欲、米国の研究を増やすことができます。

"スイカは、バイアグラなどの臓器の特定としてはおそらくありませんが、任意の薬物の副作用なしで血管をリラックスするのに最適な方法"テキサスAの研究リーダーBhimuパティル氏は述べています&Mの果物と野菜の改良センター

代わりに、バイアグラのスイカ?
シトルリンは、パルプであるとメロンの皮を含んでいます。有効成分を大量に消費した場合、心臓や循環をサポートしているアミノ酸であるが、また、勃起不全を修正することは、血管を拡張しています。ただ、バイアグラのように、パティル氏は述べています。

シトルリンの最高濃度は、樹皮に含まれています。我々は通常、この、肉に多くのシトルリンを含む新しいスイカ品種のパティルの仕事の研究者の2を食べていないので。

効果はとして強力ではありません
しかし、研究者の結果に対する投票があります。トッド・ウェナー、ノースカロライナ州立大学の農業の生物学者は、スイカがはるかに効力の薬バイアグラのように強い見ないことを覚えておくことでした。

セックスの最中に男性と女性を何をしますか?12/36
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セックスの最中に男性と女性を何をしますか?

効力キラーとして思考サークル:
常にタスクに滞在

女性と男性は、多くの場合、セックスの最中に気を取られています。ベッドの中でカップルはしばしば、非官能的な思考に対処するため、ウォータールーのカナダの大学の研究者そう。したがって、男性はあまりにも早く、女性彼らの認知セルライトで来ていないことを考えています。もう一つの発見:より多くの男性は、そのような恐怖で気が紛れる、より多くの彼らは性的不能に苦しみます。

心理学者クリスティン・パードンとローラ・ホルダウェイ自分の性生活に学生を求めていました。それは頭の中でセックスの最中90%以上がそれになかったことが判明しました。代わりに、女性は、彼らが十分に魅力的だったかどうかを頻繁に尋ね、何彼らのために彼女のパートナーempfände。男性は、しかし、主に仕事上の失敗や問題の恐怖に研究者によって懸念しています。

妊娠や感染症やその他の可能な結果に感染する前に両方の恐怖。夫婦のためにこれらの恐れがある - 自然 - 弱いです。 PurdonとHoldawayは、この種の考えは性的障害に影響を与えることができますように多くの将来を検討することをアドバイス。

研究では、PurdonとHoldaway、60年代の既知のセックス研究マスターズとジョンソンの調査結果によると、裏付け:だけセックスの最中に問題に実際にある人たちは、性的な履行を求めます。

インポテンツを防ぐことができ、毎日2ビール13/36
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インポテンツを防ぐことができ、毎日2ビール

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効力の増加のためのAkohol:
より多くのセックス・パワーのためのビール

ビールだけではなく、それはまた、強力なままに役立ち、おいしいです。ビールの土地からのこのメッセージは、大麦ジュースファンのための音楽のように聞こえます。正確にこれらの請求チェコのパベルgerontologist Zemek: "男性は一日2本のビールを飲むときに、彼らは可能性インポテンツを防ぐことができます。"

プラハの老年学研究所の医師はビールが動脈をフラッシュすることを検討中で発見されました。 "ビールの通常の量は、Artherioskleose、勃起不全や男性の性的不能の原因の一つに減少しました" Zemekはチェコの新聞記者団に語ったと述べました。

しかし一方で、彼はより多くの、より良いの線に沿って過度のビール消費量に対して警告しています。しかし、ほとんどの女性にも男性に自分自身を確認することができます。男は強力な繁殖牛として大量飲酒の試合の後に感じた場合、彼らは通常、実際にはかなりぐったりしています。そしてまた、セックスのためにどのような女性を望んでいたときに彼らのビート顔に醸造所の集中排気?

暑さで炎の中に種子であります14/36
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暑さで炎の中に種子であります

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コールドは、効力のために良いです。
これと同様に種子は、ホット好きではありません

不妊と肥沃な男性264個のサンプルの2065個の精液サンプルの研究では、ロチェスター大学の研究者たちは、冬の精液の質は、暖かい季節に比べて有意に良好であること(ニューヨーク)を発見しました。冬には、精子の数は、彼らがより速く、より柔軟だった、高かったです。欠陥のある精子の数が少なかったです。どうやらそれはあまりにも夏に精巣を温めています。彼らは、精子の生産のための体温以下の少なくとも1度の温度を必要としています。この研究はまた、今日、以前の精液の質の比較を失敗するので、さまざまな理由の指示を提供することができます。

効力の定期的なセックスやマスターベーションの利益。15/36
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効力の定期的なセックスやマスターベーションの利益。

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電力の増加は、トレーニングの事です:
練習は、スタンドを作ります

セックスの理由はたくさんあります。そして、もっと頻繁に、あなたの効力のためのより良い、電車に来ます。セックスは、テストステロンのレベルと陰茎の血流を刺激するので。そしてまた、頻繁にSolosexに対してこれ以上の異議になりましたからです。それどころか:増加自慰行為は、あなたのセックスライフに浮力を提供します。泌尿器科博士ノイスによると、ジョーン・ウィットトレーニング効果にここに提案しています。 「それはもはや性的にアクティブに熟成させて、あなたが人生の早い段階で開始した場合は、」アメリカの生物学者ロバート・ポラック確認されました。医療問題で、適用する手があなたの体調に関する情報を提供することができるので、それは、すべてではありません。あなたが手を貸すときは、電源の問題は、セックスの最中にのみ発生していないとき、このような容器のような生理学的障害は、スタートから除外することができます。

間違ったバイクの座席はの力への脅威になることができます16/36
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間違ったバイクの座席はの力への脅威になることができます

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効力のための右のサドル:
自転車用心

サイクリングは質問せずに、あなたの体のフィット感を保持します。しかし、このスポーツはあなたの効力の敵することができます。サドルで最高のピースがクランプされ、多くの必要な血液の流れが阻止されるので。フランク・ソマー、ハンブルクから男性の健康の教授はなるかもしれない「約二倍勃起不全の他の選手のように苦しむ可能性が高いなど、すべての年齢層のサイクリストこと。」危険は、それが夏によると、「短く、あまりしっかり勃起につながる」ことができるすべてについて、週サイクリング3時間未満です。多くの場合、間違ったサドルデザインが非難しています。革のサドルは、その硬度への血流を減少させ、より高いインポテンスリスクを引き付けます。しかし、はるかに悪いからロードバイクサドルカット、それはあまりにも狭いので、残りは部分的にしか骨が座ります。会陰エリア内の圧力の増加は非常に制限された血流につながります。また、ゲル状シートは、効力キラーとして現れます。キャリパーは、最終的には大幅に制限を血管や血液の流れに強い圧力を加えるようにすることにより、座った状態で材料が一緒に押されました。インポテンツのリスクは、これは最大80%に上昇します。人間工学の専門家のあなたの軟組織のための最も穏やかでは、いくつかの20%の低リスクのインポテンツです。サドルの中央に正しい凹部をシート骨距離はわずかしか乱さ血流につながります。

今からあなたのラップトップの男らしさを保護するには、テーブルの上にする必要があります17/36
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今からあなたのラップトップの男らしさを保護するには、テーブルの上にする必要があります

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ワイヤレスは効力を危うく:
インターネットは、精子のラメを作ります

ひざを下車!いいえ、私たちではなく、あなたの恋人が、あなたのラップトップを意味します。あなたの力の一部についてのみテーブルの上に今から喜ばせるために。シェフィールド大学の研究でも4時間無線サーフィン日が破壊種子につながることを見出しました。 29人の健康な男性への科学者の引き出しには、2つの容器に広がったサンプルを、精液。一つは、インターネットへのWi-Fiを介して接続されたラップトップの隣に位置していました。同じような状況の下ではなく、技術的な補助なしで同じ場所で他の。調査は、ノートパソコンに加えて、精子が低く、浮力と遺伝的遺産の変化があったことを明らかにしました。熱への精子の抵抗を知ることにもかかわらず、研究者は、正常から逸脱した理由の熱過負荷が含まれています。身体上の送信機ラップトップと無線信号の放射からのエネルギーの移動は、しかし、変化の原因であり得ます。

ステーキにテストステロンの産生を刺激します18/36
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ステーキにテストステロンの産生を刺激します

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効力として牛肉:
ステーキは、あなたがより多くを望むままに

レストランではなく、変更、さえ分のステーキのための次の日を注文してください。あなたの効力に大きな影響を使用してプレート上で非常に短い時間で牛肉の入札ピースを管理します。これは、男性ホルモンであるテストステロンの産生を刺激され、亜鉛と鉄が多く含まれています。これは、優しいタッチに特に敏感なようにその上で、前に、後続のオーディションに完全に含まれる亜鉛のためにあなたを準備します。

ケニアからのヨヒンベの樹皮は媚薬効果が授与されます36分の19
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ケニアからのヨヒンベの樹皮は媚薬効果が授与されます

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効力のように樹皮:
ケニアからのハーブバイアグラ

あなたの次の休日はケニアに実行すると、そこから少しお土産を取ることを忘れないでください。アフリカの先住民族は、ヨヒンベの樹皮の形で、独自のバイアグラを持っているので。あなたとあなたの愛する人の利益の両方:樹皮は、性欲にプラスの効果を持っている骨盤の血液循環を促進し、性ホルモン産生より多くのオルガスムをサポートし、安定性が保証されています。マサイ族は、しかし、常に主に彼らは2週間かかり、あなたの儀式のために多くの時間がかかります。また、この場合にはかなりの時間を取ることができる唯一の樹皮を、沸騰。

セックスした後は、水の少なくとも2杯を飲む必要があります36分の20
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セックスした後は、水の少なくとも2杯を飲む必要があります

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効力について飲酒:
古い資産を通じてより多くのために水のボトル

激しい身体活動の間に水のボトルは常にマットレススポーツなど、手の届くところにする必要があります。あなたの宝石が表彰台世代の地面から移行することを、このような流体の損失のようなシンプルなものが原因である可能性があるため残念ながら、セックスの最中デバイスはすぐに一度、忘れてしまいました。英国の研究では、2人に1人がセックスを通る流体のその損失を補うには十分を飲まないことを示しています。アバディーン大学の教授のジョンLeiperは、このような状況は、勃起機能を危うくし、流体損失は体重の2%以上を占める場合でも性的な故障につながることを言いました。この背後にある原理は非常に簡単です:厚い血が遅く脱水を通って流れ、陰茎海綿体に非常に高速で流れることができません。あなたがぐらぐらして激しくベッドを持ってきたのであれば、あなたは、水の少なくとも2つのメガネを使用して体液バランスのバランスを取る必要があります。圧力、当初は、非常に不快に感じる性的快感を高め、さらに強烈なオーガズムをもたらします:そしてフル膀胱を心配しないでください。

ディスクの問題による効力の問題が解決することは常にあります21/36
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ディスクの問題による効力の問題が解決することは常にあります

椎間板の問題に対するアクティブ:
成功したパワー危機を回避

悪いニュース:原因椎間板ヘルニアにペニスの安定性を残すことができたい場合があります。博士によると、 「励起刺激はもはやあなたの目的地に到着しないように。」Gralf Popken、主治医とベルリンのヘリオスクリニックの前立腺センターのディレクターは、脊椎神経における損傷で押圧することができます良いニュースは:どのような場合に遭遇効力の問題を解決することができるので、その野生ではありません。男性の60%で、バイアグラに影響を与えました。シリンジ( - プロスタグランジンの可能性もあります。"SKAT")又は(尿道貫通"MUSE") - または陰茎インプラント。

運動の半分の時間は、日が効力をサポートしています36分の22
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運動の半分の時間は、日が効力をサポートしています

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パワープッシャーなどスポーツ:
デイリースポーツは不動です

すべてのスポーツ愛好家に朗報!約40パーセント日間の勃起不全、すでに運動の半分の時間を削減するスポーツ医学と予防のためのドイツ協会(DGSP)のいくつかの研究によるので。それはひどく効力に影響を与えている、動脈石灰化を低減します。そして、できるだけ多く5人に1人の男性としての効力の問題に彼の生活の中で戦わなければなりません。それは偶然にもあなたの欲求を高めているためので、アクティブな取得!陰茎の血流と勃起機能のために特に優れている:太ももの筋肉の筋力トレーニング、緩やかなペースと骨盤底筋のインターバルトレーニングプログラムで実行されています。

研修を通じて、あなたはより良い効力を達成します23/36
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研修を通じて、あなたはより良い効力を達成します

効力の増加のための個別の訓練:
効力のための3つの演習

私たちは知っている:骨盤底が大幅に向上勃起機能です。博士フランク・ソマー、男性の健康のハンブルクの泌尿器科医や大学教授があなたの準備のために、より良い効力のための2つの以上の運動のヒントがあります:

スイング
わずかにして、より多くを曲げながら腰へ手は、膝を運びます。簡単にバック開始位置まで戻って、最後にプッシュテンションを維持し、前方骨盤を押してください。

傾斜面
仰臥位、足と肘のサポートのように奥まで全身をストレッチ。向上させるために、あなたも足を持ち上げることができます。

列車の勃起角度
一緒にあなたのお尻をつまんで。朝、昼と夜の10回は30回まで連続して増加します。

ポップ音は効力に刺激効果を持っています24/36
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ポップ音は効力に刺激効果を持っています

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効力の増加のための音楽:
ポップで、彼はのHoppを作ります

適切なタイミングで適切な音楽だけでなく、良い気分を保証するだけでなく、最新の科学的発見の健康にプラスの影響をターゲットにすることができます。このように平和的なリズムと感激歌詞効果的な効力でポップを増やします。専門家は、特にマーヴィン・ゲイの歌の性的ヒーリングをお勧めします。それはでした "古典的には、トップフォームに戻って取得します"、彼らは言います。

睾丸では長期的にはあなたの力を高めるためにマッサージ25/36
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睾丸では長期的にはあなたの力を高めるためにマッサージ

より多くの電力のための睾丸マッサージ:
成功へのいくつかの簡単な手順で

古い時代にテストステロン注射として精巣マッサージ行為。でも、いくつかの簡単な指圧ハンドルは、血液循環を促進します。アンドロロジー(男性の薬)の国際協会推奨、私たちはあなたに生涯の楽しみのための3つの主要な技術を示しています。

1.ビート指
親指と人​​差し指との間で緩やかに精索が下方にペニスから引き出さテイク。そして、その逆。

2.ハンドを作成
陰嚢の場所の両側に親指の付け根は、そっと手のひらの間に摩擦を下にスライドさせ、円形ましょう。

3.親指
陰嚢外の両方の親指を置き、ここに両方の​​腺を中心に展開してから下向きに逃がさ繰り返し。

魚はよりよい効力のためにミネラルを多く含みます26/36
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魚はよりよい効力のためにミネラルを多く含みます

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効力としてシーフード:
電源の任意の量水中

海からの食糧が必要です!魚は良いですが、ヨウ素、で非常に豊富持っているので、私たちの甲状腺は行くホルモン代謝を維持するために。勃起困難と長いため、アミノ酸 - また、彼のスコアは、アルギニンの多くと指摘します。研究者によれば、勃起組織に陰茎の筋肉と血流を緩和するタンパク質成分が大幅に向上します。直立位置で彼女の親友が安静時よりも少なくとも10倍より多くの血液を必要とするためので男性は、常に、魚に走りました。カリウム及びマグネシウムも含ま筋痙攣による突然の終了を防止するため、性的障害がで最初に考慮されません。高貴な牡蠣だけでなく、家庭料理の夕食で良い行います。そこに含まれる亜鉛は、真の奇跡のテストステロンであると精子の産生を促進します。カキは亜鉛の15ミリグラムで全体の毎日の要件をカバーしています。各射精では、亜鉛の5ミリグラムを消費するので、それは長い夜であるように、何も保証しません。

果物は、あなたが長い夜のためにフィットします36分の27
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果物は、あなたが長い夜のためにフィットします

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フルーティーパワーミックス:
熱い夜のためのフルーツ爆弾

フルーツは、それはまた、ベッドの中でより多くの楽しみを確保だけでなく、健康的です。フルスイングで、本当にあなたとあなたの愛する人を持って来るためには、あなたはしばしば一緒にイチゴ、メロンやマンゴーを間食する必要があります。これらのフルーティーな扱いのためにあなたの両方によってオーガズムに能力に重大な影響マンガンの彼らの高い割合で持っています。キウイとバナナは、マグネシウム、カリウム、必要なキックの多くのあなたの体を入れて、筋肉痙攣のような、このような迷惑な事を防ぎます。繊維は、身体のすべての必要な部分に必要なスタミナを与える含まれているので、忘れられない夜に最後の仕上げのために我々は、ベリー、ブドウや日付をお勧めします。

正しい裸Perfmormance、彼はへそショーに向かって充填し、36分の28
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正しい裸Perfmormance、彼はへそショーに向かって充填し、

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効力の増加のための正しい位置:
常に直立

パンツとすべてがうまくパッケージ?夜にあなたの親友を訓練するために服なしベッドに来て、直立こと、それはへその方に指すように、あなたはそれを保存する必要がありますので、私たちは、そう願っています。これはすなわち、帯域を軽減し、必要な推進力を提供します。

ビタミン効力が含まれている多くの野菜のサポート29/36
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ビタミン効力が含まれている多くの野菜のサポート

©シャッター/ アレックサンドラ・ゼイトセバ

効力のための多くのビタミン:
一度横方向Gemüsebeetて

アスパラガスはそれをすべて持っています。でも、電源の隣に置く植物物質のルチンは、その中のビタミンCを増やします。この物質は、細胞壁を保護し、またとして評判を得ていません "抗インポテンス、植物栄養素"、最後の仕上げは、マグネシウムおよびカリウムの形で必要な持久力のために添加鉱物です。レンズ豆、ピーマン、トウモロコシと玉ねぎと一緒に、彼は体に亜鉛の絶対に必要な線量を与えます。簡単セロリの塊茎ので、追いつくことができます。これは、古代から媚薬としての地位を守ると循環・代謝の両方に含まれるエッセンシャルオイルを紹介しましょう。また、彼は不妊ホルモンEで熱く、非常に長い夜を保証します。また、ほうれん草はより頻繁に、プレート上に今から着陸する必要があります。そこに含まれるマンガンは大幅にテストステロンの生産に関与していると、それはだけでなく、運転中にもたらし、また、あなたのLiebste.Zu最後にではなく、彼女が先にその評判に急ぎ、夜のためにあなたがシャープになり唐辛子。

イチョウは、多くの自然効力薬の一つであります30/36
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イチョウは、多くの自然効力薬の一つであります

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電動工具のような天然の手段:
性質はに役立ちます

だけでなく、バ​​イアグラ、加えて、まだ自然基づいて、他の多くの便利なヘルパーがありますので。それを購入するには、麻のお店、薬局、またはHな店で利用可能です。

マンドレーク
ルートは、高用量では有毒アルカロイドの化学化合物が含まれています。それは、強力な阻害を考慮し、性的に刺激されます。中世では、その媚薬のプロパティのために知られていたと食べたり酒に浸しました。

ガラナ
南アメリカのつる植物の種子は、特に非常に高いカフェインの含有量による刺激があります。彼らはしばしば、チョコレートバーで見つかった咀嚼やドリンクに醸造されています。

muiraのpuama
この熱帯の木の樹脂は、性的な化合物を刺激含まれています。木材や樹皮を水またはアルコール抽出物を煮沸し、酔っています。

銀杏
木イチョウの物質は、主に血液循環です。ドイツの研究では、重度インポテンスの男性は、毎日のイチョウの240ミリグラムを持って、自発的と難しく勃起のすべてを報告しました。

ビンロウの実
ビンロウの実の部分はスパイスやライム、その後、葉で包み、噛むと混合し、アジア地域で粉砕するのが好き。それは刺激的でエキサイティングな、応力低減を適用しなければなりません。

Kürbiserne
彼らは、前立腺の問題を助ける亜鉛とビタミンE. daunter、栄養素がたくさん含まれています。また、その香りは、刺激効果を有しています。

セントジョンズワート
この植物は、性的欲求の深さでの奇跡の治療法です。それは今2000年以上のために使用されている薬用植物として。

ダミアナハーブ
勃起機能にプラスの効果を持っている南米からの植物抽出物。しかし、この効果はよく研究によってbelgtされていません。

ノコギリヤシ
有効成分は、実際に前立腺肥大症と戦うための薬剤です。ペニスを供給する神経や血管が乱れている場合には、性的な問題を引き起こす可能性があるため。抽出物は、これらの問題を軽減し、より良い勃起を同時にすることができます。

ビー花粉とローヤルゼリー
ビー花粉は奨励し、増加した王室の精子の生産ロワイヤルなどによって効力を高めます。また、これは性的快楽増加を説明しています。アレルギーを持つように注意してください!

テストステロンのレベルを高めるために、アクションの多い作品31/36
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テストステロンのレベルを高めるために、アクションの多い作品

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アクション映画は効力を高めます。
本格的に起こす権利映画

この引数を持つことができますあなたの愛する人との次のDVDの夜にフィルム選択snaffleを保証!アクション映画でもそれを彼らに多くの楽しみをもたらすために、彼らはかなりのものであるテストステロンのレベルを上げます。ミシガン州からの研究チームの調査によります。愛の物語は、しかし、唯一のプロゲステロンの余分な投与量のために男になります。ホルモンは、プロゲスチンの一つであり、自然な量ではほとんど効果を達成しました。それが唯一の催眠作用しても、麻酔薬として高い用量で使用することができます。だから、オフソファにし、アクション満載のストリップ上のロマンチックな愛の物語の後に非常に迅速に切り替えます。 

カボチャとラベンダーは、フェロモンの完璧なブレンドです32/36
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カボチャとラベンダーは、フェロモンの完璧なブレンドです

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効力のような天然の香り:
何がいい匂いゆでます

多くの女性にしてベッドに行くとどのべきでない人を決めるときも香りの香水は重要なディテールです。しかし、また、地元の料理で、欲望を煽る物質があります。セロリの塊茎は男性ホルモンのアンドロステロン関連物質は、科学者によると、皮膚上に蒸発して誘引として女性に影響が含まれています。特に魅力的なカボチャとラベンダーの香りの香りの組み合わせがあります。米国の研究者のために、この刺激的なブレンドでペニスに40%の血流増加を発見しました。 

多くのスパイスが効力を高めることができます33/36
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多くのスパイスが効力を高めることができます

©シャッター/ マイカル・ドジーインスキー

よりよい効力のためのスパイス臭:
スパイスラックハンドル

必要なスパイスは決して間違っています。今からでも、よりバジルのエッセンシャルオイルは、尿道を刺激しても、勃起を引き起こす可能性が含まれているため、トマトのサラダに属します。香りが非常に骨盤領域のために扇動されているため、同様の効果が、またパセリ持っています。でも、生姜はすべての良いスパイスコレクションに属しており、持続的に腰に血液の循環を改善します。阻害は、極めて特にナツメグ見えます。そこミリスチシン含まれる有効成分は、デザイナードラッグエクスタシーのためにもAusgangsstoofました。

そば麺は、インポテンツの植物物質のルチンが豊富です34/36
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そば麺は、インポテンツの植物物質のルチンが豊富です

©シャッター/ FomaA

-プッシャー電源としてそば粉:
熱い夜のエネルギーキック

麺は、多くの炭水化物を持っているし、エネルギーブーストのための短い時間を確保することが知られています。しかし、彼らの高血糖インデックスとデュラム小麦のセモリナ粉から作られた、より耐久性と長い夜従来のパスタのために十分ではありません。より良いオプション:そば粉、アジアで特に人気で作られた麺。彼らは、有効成分のルチンが豊富なので、数時間のため抗インポテンツの植物材料と電源を供給。

ナッツは、性ホルモン値を埋めます35/36
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ナッツは、性ホルモン値を埋めます

©シャッター

底抜けパワープッシャー:
より多くのナットを間食!

ナッツは、あなたのセックスライフに行く与えます。特に、クルミは、性ホルモン値がすぎ下がらない含まれ、ビタミンB6とします。また、彼はまた、女性の性的欲求を遅くチェックであなたの愛する人のプロラクチン-3値を、保持しています。ヘーゼルナッツとアーモンドは充実性生活のために非常に重要であるエンドルフィンの生産を刺激します。あなたの空想のスナックのであれば、ナッツバリアントを次回を拾います。

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