質問: すぐに私は、15キロ以上のノルディックウォーキングのレースを開始します。どのように私はより速く行くために訓練するのですか?
ティム・B.、Maulburgより高速なノルディックウォーキングですか?
誰が彼の体は良いません、ノルディックウォーキングのスピード記録を破るために望んでいます

©シャッター

私たちの答えは:

こんにちは、それはノルディックウォーキング、北欧ではない実行しています! "時速8キロの速度から、このスポーツを練習するために不快です。比較的高速力のためのあなた、あなたの腰と膝関節あまりにも重い負荷の非機能運動に"博士は述べていますペトラMommert-Jauch、悪いDurrheimのドイツウォーキング研究所のディレクター。

  • 2014年2月26日
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