最高のアンチエイジングのヒント:本当に滞在する男性のしわ、皮膚、長いニキビのない、健康で魅力的に必要なもの

この記事の内容:
  • 男性と女性の肌の違い
  • 男性の肌に最適なフェイスケア
  • 男性の皮膚の最も一般的な問題
  • 肌のタイプを識別
  • 手入れの行き届いた男性の肌のための成分
  • アンチエイジング:予防しわ
  • 夏には、冬にスキンケア
  • スポーツを通じて健康な皮膚
  • しわのための健康的なライフスタイル

健康のために、魅力的な顔の肌の男性がトイレのトンを必要としません。どのような男性の一般的な皮膚、そして若い特定のニーズでお肌のタイプ、よく維持とatttaktivまま、こちらをクリックしてください:

男性と女性の肌の違い

ホルモン世帯の違いに起因することができます男性と女性の肌との間に有意な違いがあります。博士Steinkraus、ハンブルクの皮膚科医は、性ホルモンのテストステロンは男性が20%厚い皮を持っていることを確実にする責任があると説明しています。同時に、それは彼らがより脆弱になり、皮膚の保護バリア、より高い透過性を有します。

皮膚の老化は、男性では遅いです。これは、女性で落下エストロゲンレベルによるものです。その結果、水の貯蔵及び皮脂産生の減少やしわは目に見えて速くなります。

もう1つの違いは、皮脂ので、博士スサン・ステインクラウス:皮脂腺の多様を通しては、夫人の皮膚がはるかに少ない皮脂腺を持つものとして、男性肌の毎日の2倍程度の皮脂を生産します。これは、多くの場合、大規模な毛穴や脂性肌の外観に見えるかもしれません。これはまた、男性が傷に苦労する可能性が高い理由です。

男性の肌に最適なフェイスケア

博士のためにMED。クレンジングとトーニング:ぴあパエス、Dermatologikumハンブルクでの医師は2つの特に重要なステップです。毎晩徹底的なく、優しく肌をきれいにする必要があります。午前中、あなたが特に脂性肌を持っていない限り、ぬるま湯で顔をすすぐのに十分です。これは、それがうまく、適切に午前中に掃除することがありません。その後、理想的には、私たちの専門家はバランス調色を使用するためのpH値を推奨しています。

この準備作業、クリーム後、流体またはゲルは、それ自身の再生と安定に皮膚バリアを支援するために、追加的に使用することができます。これらは、皮膚の脂肪と水分量に適合させる必要があるとしてどのようなケアに適しているが、あなたの肌のタイプに依存します。

クリアな肌のための専門家のヒント: あなたの歯やきれいな靴下を磨くように、あなたのルーチンにこの2つのステップを作ろう!

日焼け止めを忘れてはいけません
太陽からお肌を日焼け止めにさらされたときに上に適用されるべきです。紫外線だけでなく、高速で年齢肌を引き起こすだけでなく、皮膚がんのリスクを高めます。 

また、トナーと呼ばれるトナー、優しくきれいな男性の肌と健康確保のpH - シャッター/ ディーン・ドローボット

男性の皮膚の最も一般的な問題

または治療せずに、時には皮膚を回転させます。男性は、多くの場合、不純物で皮脂の高い生産のために苦労しています。乾燥しすぎて、あまりにも油性または消えない赤み。これはバグ。このようにクローズすることができます。これらのヒントを使用すると、急性のケースでお肌を防止または支援することができます。

乾燥肌
特に特別なストレステストでは冬の寒さと乾燥加熱された空気、皮膚、。往々、冬の乾燥肌が問題となります。この場合、皮膚が何を必要ですか?
乾燥肌のための編集者注:
 皮膚は良い脂肪との豊かなクリームで駆動する必要があります。特によく肌に同一またはセラミドやコレステロールなどの様成分だけでなく、なだめるような、天然オイルが適しています。

脂性肌
テストステロンによって刺激行為皮脂の高い生産、に、男性はより脂性肌になりがち傾向にあります。これに間違っクリーニングとケアが迷惑な仲間になることができます。それにもかかわらず、傾向は、固有のかもしれません。
脂性肌のための編集者のメモ
:優しい清掃に注意してください。その見返りに、特にゲルが適しています。 「あまりにも過酷なクリーニング製品は、皮膚の表皮、それによって代償増加脂肪の生産を乾かすことができ、」博士は述べていますパエス。その後、このようなヒドロゲルのような光に注意して使用してください。

発赤を起こしやすい肌
皮膚の発赤は、さまざまな原因が考えられます。これは、博士によるとすべきですパエスは、どのような方法で過小評価します。赤みを帯びた顔色は、植物によるものであってもよいが、他の原因は、炎症、高血圧または他の稀な疾患であってもよいです。
赤みを起こしやすいに対する専門家の先端
 長期間にわたる赤みを停止し、医師に通知します。治療および/またはケアの概念は、原因に応じて作成されます。 

肌のタイプを識別

肌タイプには、男性と同じくらい多くあります。それぞれの肌タイプは、個別で、さまざまな要因によって異なります。

博士は、「年齢、脂肪や皮膚の水分量、肌の色や流れの感度として測定することも困難な溶接傾向、などの要因に加えて」パエス。

皮膚の問題のためのヒント: もう一度確認してください皮膚科医を探します。これが最善の支援と適切な製品を選ぶ際にお手伝いをすることができます。

  • 正常な皮膚の特徴: 彼らは、問題に対処するために少しを持っています。あなたの肌は、簡単でわかりやすいです。それにも関わらず、正常な皮膚は、介護用語は無視できないものにならなければなりません。肌にクレンジングし、維持するために、そのルーチンの一部を調色する必要があります。
  • 乾燥肌の特徴: 乾燥肌は水分を欠いています。彼らは通常、敏感な、非常に繊細で、赤みの日中傾向があります。水分の不足への緊張感、かゆみやうろこ状の斑点が発生することがあります。 
  • 脂性肌のプレート: あまりにも多くの油は終日肌を照らすことができます。皮膚はかなり大きな細孔と黒ずみや吹き出物になりやすいです。  
  • 混合肌の特徴: 額、鼻、顎またがるT領域において、皮膚は油性で光沢あります。目や頬の周りの領域は、しかし、かなり乾燥しています。

手入れの行き届いた男性の肌のための成分

男女問わず、自然の細胞環境を補完し、再生成皮膚状または皮膚の同一の成分を選択するための皮膚科医が推奨しています。例としては、セラミドやコレステロールです。セラミドは、皮膚の角質層に記載されています。彼らは、水分損失から保護し、お肌の保護バリアを形成します。コレステロールは細胞膜の重要な構成要素です。どちらのは、このように自然な肌とセル構造をサポートしています。彼らだけでなく、補完的なだけでなく、再生されるように。 

男性と女性の肌は、その構造が異なるので、ガールフレンドのクリームポットのために到達していません。男性の肌は、これらのニーズに合わせたケアを必要とします。すなわち穏やかクレンジング、pHがバランス顔ローション及び光クリーム、流体またはゲルです。また、お肌の個々のニーズに注意を払うし、皮膚科医を助けるの問題を見てみましょう。 

アンチエイジング:予防しわ 

水分含有のスキンケアは、しわを遅らせるのに役立ちます - シャッター/ goodluz

男性の肌の老化プロセスは、女性のように忍び寄る実行されます。しかし、典型的な特徴は同じです:真皮に、真皮は、形成することを小さく、大きなしわ。皮膚の老化を担当しているコラーゲンとエラスチンは、そこに座ります。博士Steinkrausは、これらの繊維の割合は年齢とともに著しく低下することを述べました。その結果、皮膚はその弾力性とシワの形を失います。また、肌を保存することができ、水分の容量は、年齢が少なく、ゆっくりと顔の筋肉を減少させます。細胞分裂が遅くなり、皮膚が薄くなっ。しかし、遺伝的、細胞老化、皮膚の老化に加えて、外部要因によって向上させることができます。敵は以下のとおりです。 フリーラジカル. これは、形成されている積極的な酸素の粒子、例えば、紫外線又はニコチンによるものです。時にはそれは、それによっても、不規則な色素沈着などによって、肌の色の変化を起こすに来ることができます。淡い探して顔色がこのプロセスをサポートすることができます。良いケアは、皮膚バリアをサポートし、老化プロセスを停止するにはほとんど寄与することができますアルファとオメガグッドケア製品です。

顔の皮膚のための最高のアンチエイジングのヒント:

  • 日保護: 日焼け防止指数は日によって誘発される時期尚早の皮膚の老化を防ぐために含まれていることが非常に重要であるスキンケアに気をつけてください。
  • ラジカルスカベンジャー: フリーラジカルは、抗酸化剤を含有するパーソナルケア製品の助けを借りて対抗することができます。これは、有害な酸素粒子を中和し、それらを無害化を確認する必要があります。
  • モイスチャーブースト: 年齢とともに水分ますます困難肌を保存します。ケア製品を保湿することで、しかし、この赤字を補償することができます。

夏には、冬にスキンケア

基本的には、クリーム、ゲルまたは液体の形での洗浄、水や避難所の組み合わせは、あなたのメンテナンスルーチンの基準年である必要があります。注意:お肌の状態を見て、世話にそれを調整します。夏と冬をもたらすさまざまな課題のためにお肌を準備するには:

太陽からの保護
太陽がしわや肌の老化との戦いでは最大の敵であるため、それはあなた自身を保護し、適切な日焼け止めを使用するように夏にあります。

水分損失から保護
冬には、それは気にする肌の油と水分量によって増加し、位置しています。寒さと乾燥加熱された空気で、それは厳しいテストに置かれています。

霜から守ります 
このようセラミド、シアバターおよび他の植物油のような生物学的に貴重な脂質に入れてください。これらはまた、水分を保持するのに役立ちます。 
注意!含まれる水がMikroerfrierungenの発展を促進することができるので、厳寒皮膚科医に強く、強力な保湿製品にアドバイスします。当社の専門家は、このようなコールドに対してある程度の保護を提供軟膏、などの低水、脂質の豊富なクリームまたは無水製剤をお勧めします。

スポーツを通じて健康な皮膚

あなたが汗を流した場合にスポーツだけでなく、心と体のために良いですが、お肌が利益になります。例えば、フリーラジカルがより容易に除去することができるように増加した循環が皮膚に酸素や栄養の供給を改善します。発汗時には、皮膚が開いている毛穴。内蔵アップ皮脂と細胞の破片無料コースで排出しなければなりません。毛穴の詰まりを担当していても皮膚細胞は、削除されます。運動する前に、適切な場合には、日焼け止めを適用し、肌をきれいにするのに十分であると。

スポーツ後のスキンケア: 運動後のお肌を維持します。貴重Inhalststoffeはその後特によく受信することができます。

しわのための健康的なライフスタイル

「素敵な、新鮮な、重要な肌のための絶対必要は健康的なライフスタイルで、」博士は述べていますSteinkraus。より速く、皮膚の年齢になり、すべてを減らします。日に加えて、ニコチンやアルコールを含んでいます。バランスの取れた食事と栄養素やビタミンの摂取量は、内側からお肌を助けることができます。また、定期的に運動することを確認してください。特に持久力のスポーツ毛細血管の血液の循環を刺激し、新しい新鮮さと肌の輝きになります。非常に重要:、多量の水を飲む最高の沈黙。これは、お肌を含め、あなたの体全体に利益をもたらします。高含水率が独自に大声で皮膚科医の小さなしわを滑らかにします。

我々の専門家
博士ぴあパエス、DERMATOLOGIKUM HAMBURGで医師
博士スサン・ステインクラウス、ハンブルクから皮膚科医