あなたの精子について何を知っていますか?あなたはあなたの恋人のために、それは、新鮮な高速またはおいしいことはできますか?種子の品質に関する最も重要な事実

この記事で
  • あなたは精子について知っておくべきこと
  • 8つの最大の精子神話
  • どのような害精子の質?
  • これらのトリックは、精液の質を高めます
  • 精子の問題
  • 家庭用不妊検査とは何でしょうか?
  • 私は自分の精子を売ることはできますか?

あなたの精子約16の最もエキサイティングな事実

あなたも、あなたの精液があなたの多くについて言うことができることについて考えたことはありますか?多くの要因は、品質、味、香り、そしてもちろんその輝きを決定します。強烈な私たちの男らし何かの源に専念する時間です。

  • インクルード 精子の量 2および6ミリリットルの間の平均です。あなたは、多かれ少なかれを生成するかどうかは、不妊治療については何も言いません。
  • インクルード 精子の生産 精巣では約1200の精子に毎秒もたらします。しかし、研究では、平均的な精子の生産は過去数十年にわたって着実に減少していることが示されています。したがって、1回の射精、今日のみ 精子密度 約66百万種以上の100のミッレ数十年前、まだそこにあったが。
  • 精子の半分だけ、それ自体で 射精します ある、完全に関節運動されています。
  • A 精子 0.06ミリメートル以下です。
  • 軽快な水泳選手が成長します 精巣上体 ズームして使用されるのを待っています。
  • 最初の射精は11-15年の青年期に行われます。この時点から男の子である上 生殖.
  • インクルード 臭い 精液を、それが海または塩素の匂いに栗の花について、ホワイトムスクの範囲、非常に異なる記載されています。
  • インクルード 通常、ナッツ、塩味または乳白色と、臭いなどと記載され、風味食品の影響を受けること。
  • まで 卵子 女性の精子は、約15センチメートルの距離を移動します。
  • 精子は、 粘り強いです. これは、5〜7日前の平均スコアで子宮頸部に生き残っています。前提条件は、しかし、彼らはそこに着くということです。膣精子では数時間しか生き残ります。
  • インクルード 精子の質 年の周期的な変動時にunterleigt。スペインの研究者が証明した:春、3月から5月。雄性配偶子増加の合計数、ならびに可動ので、出産の両方。 9月の秋には、番号が再び低下します。 「春のフィーバーは」そう一見進化の意味を成している:人々の良い品質ですもたらします。
  • 最高登録 ペース 射精毎時17キロのレコード距離29.7センチメートル。
  • 精子の部分は、約5を持っています 25カロリー. チップの一握りほどを比較しました。
  • 精子は、初歩的なを持っています メモリ. 容疑者スイスの研究者。このような精子を左に最初にabegbogenされ、右に曲がり、次の交差点でオフ。研究者はまた、パック中に精子が通信することを信じています。 
  • 射精 彼の人生は平均50〜70リットルの男。
  • 滅菌後1回の射精はまだAllerdが来ます "ライト"精子のないようにします。

卵へのガイドとして女性ホルモン
精子だけでは動作しません。

©シャッター

8つの最大の精子神話

  • 精子が卵子に、単一の戦闘機として奮闘します: いいえ、成熟した卵に子宮による方法は、あなたのパートナーの体の助けを借りて行われます。女性ホルモンのプロゲステロンが精子は明らかに卵への道を目標としています。卵を囲む細胞内ホルモンが生成されます。これらの細胞はホルモンを解放し、その研究ボナー、精子に増加カルシウム含有量、鞭毛のショットタイプと強さ( "種子尾")影響を受けます。このように、卵はForschungszentrumシーザーからのリーダーベンジャミン・カウップ(アドバンストヨーロッパ研究と研究のセンターを研究するために、彼らの宛先に科学者のチームが精子を操縦します。
  • 精子に有害なラップでラップトップ: これは証明されていません。忙しいが、彼女の膝の上だけでは、ノートブックで、睾丸が強いeinheizt - 特に場合は、ユーザーを閉じた太ももを維持しながら。大学病院ハンブルクの男性医師ウルフギャング・シュルツ、これは不妊治療に影響を与える可能性があるという推測を拒否する自分の足で毎日時間のために働いている間、少なくとも彼女のラップトップのバランスをとる「一部の研究者は、多くの時間と、時には非常に単純に見せかけ幻想を持っているようです」。不妊治療は、急性腰痛から失敗する可能性がありますので。 
  • 禁欲は、精子の質を向上させます。 今までは女性の最も肥沃な日のプロデューサーの種子を保存する世代喜んでカップルにアドバイスしています。モットーによると:以下は、より多くのです。これは間違っている、今、イスラエルの科学者が主張しています。ベングリオン大学の研究のために、彼らは6,000人の男性から7,000精子のサンプルを調査しました。その結果は驚くべきものだった:セックス精液の質は低下せずに1〜2日後、出産精子の数が、その後大幅に減少します。 "禁欲の二日間は精子が少ないモバイル作ります"可能な限り最高の品質をabzuliefern.Dochために自分の精子を調査離れる前に、研究グループの頭部によると、Elljahu Levitas.Laut世界保健機関(WHO)の現在の勧告は、男性はセックスのために少なくとも二つの7日間に、出産の問題で棄権する必要があり、新しい研究では、反対話します、 "精巣での長期滞在は、疲労に思えるいくつかの精子につながります"、Levitasは言います。 1は、科学者を信じることができれば拘束エリーゼのWunschkindゆえに発表されていません。
  • 誰が精液から来ている、頻繁に自慰行為しました: 古い妻の物語が、何もありません。また、人間の生活の中で3000の黒字と。こうした石油や石炭などの天然資源とは異なり、男性の種子は希少商品ではありませんので。体は常に死まで思春期からそれを生成します。あなたはジュースを使い果たしたらという恐怖は、それほど根拠のないです。か、パートナーなし - - 絶対に何もあまりにも頻繁に射精を変更しません。特にので、精子は、精子のわずかな割合です。ビビエン・マルクス彼女に書いて "種子ブック": "精子は、前立腺の10〜30パーセント、および精巣上体のおよそ10%に、精嚢の約50%から70%になります。唯一の百分の一は精子です。" しかし、滲出液の量が非常に個々です。また、禁欲の期間は、前戯、心理的プロセスの長さが重要な役割を果たしています。明確な理由がないのに、長い期間のための射精の損失を検出した人は、安全のために医師一度検討されなければなりません。
  • サウナは、精子を台無しに: ホットそれはそう、サウナに入りました。そのことについては浴槽で。何の研究では、あなたが精子の形成と成熟が完了するまでに時間がかかるleidet.Bedenkt精子の質を含むかどうか、おそらく重大な危険性はない、しかし、ありません。マールブルグ大学のandrologist教授ウォルター・クラウス「不妊フィンランドの男性が、少なくとも今までは平均、以下のように説明されていませんでした」。約45度摂氏シットホットタブを超える時間?ノー?だから、慌てる必要はありません!
  • 携帯電話の放射線は精子を殺します: 二つの研究の枠組みの中で、より遅い精子は、あなたのポケットや彼とあなたのベルトに、より頻繁に携帯電話を身に着けていた男性に見られました。多くの専門家によると、これはしかし、アラームを鳴らすする理由はありません。研究者は喫煙などの重要な交絡因子を持っているように、研究者は、問題の同僚の結果を提示する、と考えられていません。ハンブルクAndrologeシュルツェは、携帯電話が近すぎる今までに睾丸であることを疑う:「そして、これは一度行われるべき場合でも、結果は人間の性と生殖に関する健康への大きな脅威ではありません。」
  • ガソリン蒸気は精子を害しますガソリンは、長い時間のために、鉛フリーです。リードは睾丸に害を与えるだけでなく、細胞毒であるためので、男性の燃料ウェルを行います。
  • それははねが、実行されない場合は、何が間違っています: 間違いました。"オーガズムに交互に内側と外側の膀胱筋を引きます。射精の力は、それが起こる頻度に、どのような順番に依存します"、ボーフムの泌尿器科医は、博士は説明しますレイナー・ブリンクマン。異なる圧力条件が原因精子が異なるアウト撃たれることを生じます。何の関係もありません力を持ちます。専門家: "すべての身体機能と同じように、でも、射精時に個人や状況の違いがあります。"

24時間以内、より精子
8あなたの精子で

©シャッター(セバスチャンKaulitzki)

どのような害精子の質?

  • 喫煙: 誰が、精子の減少の数と濃度を吸います。喫煙者の精子は遅く、しばしば病的変化しています。精液 - 精液の大部分の90%と、2~6ミリリットルの合計は - 苦しみます。通常、それは精子のための栄養素を提供し、より軽快になります。教授ヴォルフガング・シュルツ、大学病院のハンブルクでandrologistは、最初の精子の質を改善するためのFACSの放棄と呼ばれることも不思議ではありません。 「あきらめる喫煙は30%で父親に子供を機会を増大させ、」と彼は言います。
  • 太り過ぎ: 精子の質が短いため、肥満度指数、BMIとのリンクを持っています。 1500人のデンマークの徴集兵の下にはコペンハーゲン大学の研究者は20日と25以下のBMI値を持つ被験者で貧しいEjakulatwerteを見つけました
  • 間違ったダイエット: 特に大豆とその植物エストロゲン - 個々の食品や食品成分は、精子の質に影響を与えると疑われています。大量に睾丸のためのエストロゲン毒です。 「基本的に精子細胞形成に及ぼす大豆製品の影響で予想される、」教授ウォルター・クラウス、マールブルグ大学のandrologist氏は述べています。この負の効果はまた、ベルファストのロイヤル・ビクトリア病院によるアイルランドの研究によって確認されました。博士男性は自分の精子の質の問題に関連している場合シーナ・ルイス、より少ない大豆をアドバイスします。それは大豆タンパク質は、ピザやその他の準備の食事として安価な肉代用多くの食品、などの混合になっているということです覚えておくこと。
  • 長時間座って: 車の中で長時間座っは、精巣の温度を上昇させます。精子の生産に本物の影響かどうかは、しかし、時間係数を決定しているようです。尾の頭から、このような精子細胞が完全に終了するまで時間同等の熱損傷のカップルを判断するわけではないので、それがすなわち良い2ヶ月かかります。懸念は、このようなイタリアのタクシー運転手のための専門家として、ためのものであってもよいです。彼らは長い間仕事と恋にされている場合は特に、射精に共通の病理学的変化にローマ大学の調査で持っている他の男性に比べてシートヒーターを走りました。重い農業や産業機械はおそらく強い振動に、移動する際に大幅な削減にも明らかです。ところで:一日中座っ人は、時折態度を変更する必要があります。したがって、精巣の温度が少し下がります。でも、長い車の中で座って精巣の温度を上昇させます。
  • 化学薬品: いくつかの環境の影響は、あなたは保護なしで公開されています。ホルモンのエストロゲンのための危険は、たとえば、かもしれません。経口避妊薬の大規模な普及は、地下水や飲料水にエストロゲンを取得します。また、このようなポリ塩化ビフェニル等DDTなど(広くプラスチックで軟化剤として使用されたPCB)や殺虫剤(Dichlordiphenyltrichloretanとしてエストロゲンのような働き多くの工業製品の物質が含まれています。しかし、これらのいわゆる外因性エストロゲンの強さは、多くの場合、かなりの天然のエストロゲンのそれより下にある。専門家クラウスされていますクリア:「による環境の影響に苦しんでいるか、女々しい男は、かなり低いその不妊に損傷を与えることを全体的に、リスク。」
  • ストレス: 精神的ストレスは男性の種子の生産を遅らせます。自然は、私たちの祖先は、まだ荒野を歩き回っ戻ったときに、巧妙な考案しました。ライオンが茂みから飛び出したところならば、私はこの瞬間に多くの精子を生産することは非常に小さな男を得ることができます。そして、それは逃げるか戦う、及びそのための体は、それ以外の場合は睾丸に起因するものも含めてすべてのエネルギーを必要とするのいずれかでした。良い精子と生殖のために平和が戻った後に、ときよりよく提供します。それ以来、私たちがさらされるストレスは、歩いてきました。職場でのストレスは、多くの場合、緩和相がもはや設定する連続ストレスに使用されています。患者は、このような優位性、強さと競争力の準備などの伝統的な男性の特性に並ぶように強く、特に被験者に異常Ejakulatwerteを発見したハンブルクの医師に生殖医療BKSのために練習します。ここ疑わ教授ケリン・クリスティアンセン、ハンブルク大学の人間生物学、悪の根:「常にあらゆる競争に取るようにして成功するために、アルファオスの位置に到達するが、これは、今日の社会ではもはや不可能です。
  • 香水: 不妊?次に、あなたの毎日の香りWässerchensの成分を調べます。ハーバード大学の研究者は今ちょうどあなたの原因精子kann.Dieでオードトワレ損傷科学者は相関がフタル酸ジエチルの使用、香水では一般的な成分、および精子のDNAの欠陥の間に存在することが判明していることを発見しました、物質は、まだ環境保護からの抗議にもかかわらず、香水業界で使用されています。 168人を含む研究では、参加した、ジャーナルにありました "環境健康展望" 米国保健社会福祉省が発表しました。
  • 交通量の多い道路:粒子状物質が精子に明らかに危険です。少なくともマウスでは、突然変異率は、動物に長い時間がひどく汚染された空気を呼吸するとき60パーセントで遺伝物質が増加し、カナダの医師を指摘しました。人間にはこの知見の移転は研究をausgeschlossen.Fürされていない、研究者は、空気を開くために自分の研究室のマウスを使用:数週間は2つの製鉄所の周辺や特殊なコンテナでハミルトン(オンタリオ州)の工業都市の主要道路で動物が住んでいました。対照群は、同じ空気を呼吸するが、フィルタを介して精製しました。結果:約4ヶ月間、週間後、医師たちは順番に病気の原因の原因は精子の肺損傷でkönnen.Warum汚れ粒子も細かい埃マウスの遺伝物質、における突然変異の増加率は、まだ不明である見つけました。キャロル・ヨークが率いる研究チームは、テストを促進することを計画しています。
  • アルコール: 適度のアルコール消費量は、一日あたりのアルコール40グラム(ビールの約1リットルまたはワイン0.5リットル)から、害ない、しかし、否定的な結果を期待されています。

パイナップルは甘くフルーティーな精子の味を残し
パイナップル、精子は甘い作ることは事実であります

©エヴゲニアPorechenskaya / Shutterstock.com

これらのトリックは、精液の質を向上させます

したがって、精子はおいしいです。 ナッツ、乳白色、塩辛い - 精液がおいしいこと。医薬品や特定の食品は反発に精液のコントラストの味を歪めます。これは、50人の女性の一連のテストで、ハンブルクのセックスセラピストアンジェリーナ・ボーガイズ出ていました。特にビール、ニンニクとアスピリンは徹底的に経口愛のための食欲を台無しに。パイナップルジュースの1.5リットルは、しかし、精子に甘い、甘い味を与えます。セックスセラピストが強いknoblauchgewürzten食品との愛の夜を開始するために警告しました。その後の精子は、酸味ファウルとかび臭い味がします。それは古い精子を味わうことができますので、食器を洗うの女性では、あまりにも多くのパートナーを思い出させたと感じた(分。5)、ビールを飲んでいました。そして、誰が、いくつかの(分。5)経口愛のパートナーの影響を受けやすいから追い出さアスピリン彼の頭痛、のでチェイス。あまりにも多くの肉、塩やアスパラガスの後のような - ショット精子は、厳しいまたは苦い、非常に厄介な味がします。米国では、精液の味を改善するための薬剤は、今そこにあります。インターネットSemenex名称で販売されている粉末は、高濃度での様々な果実抽出物を含有します。それは、一日以内に作用して、水のガラスに溶解されます。

スポーツを通じてフィッター精子: スポーツしながら睾丸の温度を上昇させるが、その日のトレーニングであっても数時間は、有害な影響を与えません。例えば、週に60キロのランニング負荷が安全です。 「問題は場合にのみ、非常に硬く耐久スポーツ生じ、」教授フランク・ソマー、大学病院ハンブルクで男性の健康のためのクリニックのヘッドは述べています。そうでない場合にのみ、古い時代に発見されたこれらの選手症状:低テストステロンのレベル、骨粗しょう症、性欲の喪失のリスクが高い - と貧しい精子の質。そして、男性は健康に見えるし、またそのように感じたが。しかし、ここでも解毒剤があります。 「人心配リミット場合は90分単位ではなく、集中的なトレーニングのために、彼らは彼らのテストステロンのレベルを上げるので、それらの精子の生産を高めることができます。」また、追加的な筋力トレーニングを - 純粋な耐久単位とは対照的に、 - テストステロンレベルを増加させると睾丸を再開。ホルモン製剤にアクセスし、誰、彼は確かにこれ筋肉の体格を駆動が、ダウンの周りに急速に男らしさを劣化させることができることも認識すべきです。十分なテストステロンは睾丸が体の生産をバックドライブが存在する場合には脳信号。これは、彼らが何より精子を生成しないことに終わる可能性があります。準備の沈降した後、この負の効果は幸いに可逆的です。

良い種子のマスターベーションのおかげで: それは通常セックスや、それによって彼の精子の質を向上させる自慰行為を持っているあなたがキャッチされている場合、最良の引数。「精子が病気に3〜4日後に通常ある、」されて英国の進化生物学者のロビン・ベイカー氏は述べています。マスターベーション1によって古い精子を行っています。新しい肥沃な材料は、上に移動することができます。そして、定期的にしてください。また新鮮に作らその毒性の分解生成物は、トップ適者生存の同僚による残留精子の損傷を死ぬので。 「遅くとも8〜10日後に精液がようやく終わって、」ハンブルクの生殖の専門家博士は述べゲルトBispink。

健康な精子のおかげコーヒー: サンパウロの大学からブラジルのチームは、コーヒーを飲むが良い精子を持っていることがわかりました。彼らの研究では、研究者は750人を調査しました。興味深い結果:両方コーヒー中毒(以上6つのカップの日)と適度なコーヒーを飲むには、カフェインの禁酒者よりもより積極的な精子を持っています。

適切な衣類への強力な感謝: ジーンズスキニーたくない着用してください。 「身体に睾丸を押しすぎるとタイトなジーンズは、よくマイナスの効果を有していてもよく、」大学院医学ジェンス・ジェイコベイット、Endokrinologikumハンブルクでの内科は語りました。

Fidele精子適切な栄養のおかげで: バランスの取れた食事は健康な自分の精子を保持します。これらの7つの事はあなたの精子のメニューにする必要があります:

  1. セレン: セレンは精巣での生産を向上させます。新たに生成精子は、このような環境毒素などによる外部からの有害な影響、影響を受けやすいです。セレンは精子を取り巻く鞘の重要なコンポーネントであり、それらを保護します。微量元素の欠乏は、精子の数と質にマイナスの影響を持っています。ドイツ栄養協会(DGE)は、セレンの50マイクログラム毎日することをお勧めします。トップ源はヒマワリの種とココナッツフレークを含める(シリアル、ヨーグルトやフルーツサラダミックスの中でどの大さじ1の)。また、お勧め:1週間あたりの魚の1〜2人前を。
  2. 材質植栽: 彼らは、精子がより軽快にします。ブロッコリーや他のアブラナでは、多くの抗酸化植物化合物が含まれています。 「彼らは、精子の運動性を向上させ、有害な環境の影響から守る、」メンズドクター夏は述べています。ヒント:週に一度ブロッコリーのキャセロールを作成し、ポテトが、ザワークラウトの時々食分だけではないチョップ、バーベキューを食べます。
  3. 亜鉛: それはあなたの精子の効率を向上させることができます。この微量元素は、精子のエネルギー需要を絞ると、子宮内の最後のスプリントと卵管のための十分なエネルギーが維持されます。子羊、牛肉や七面鳥 - バーベキューの季節にぴったり - 多くの亜鉛はカキ、全粒穀物、豆類などが含まれます。
  4. ビタミンE: ビタミンEは、精子の健康に保ちます。ナッツは健康的な精子の形成を促進することにより、男性と女性で不妊治療をサポートしており、その機動性を高めるビタミンEが豊富です。アクセスは、チップのテレビトンの前に供給する代わりに、夕方の、ナッツを好みます。また、菜種、ヒマワリやオリーブから高品質の植物油との意識的な料理は、あなたの精子の最適な品質を保証します。
  5. ビタミンC: それは、柑橘系の果物で見つかった腰とシーバックソーンをバラされます。
  6. Bビタミン葉酸: Munter疲れ精子やオート麦、エンドウ豆、豆だけでなく、鮭、ふすまフレーク、キャベツの様々な種類、アサリ、ニシンや牛肉に含まれています。 
  7. オメガ3脂肪酸: 彼らは、精巣機能に有利な効果を持っていると、例えば、クルミ、亜麻仁油や魚に含まれています。

だからあなたの精子が肥沃です
精子の質を改善するために、