질문 : 나는 스컬 크러셔 무엇 강도 훈련 좋은 익숙하지만, 제발?

세바스찬 하잇만, 베를린스컬 크러셔 무엇입니까?
그는 뒤에 일부 해골 분쇄기를 가지고

© 셔터 주식

우리의 대답 :

스컬 크러셔 더 프렌치 프레스로 알려진 삼두근 운동입니다. 당신은 다시 운동 벤치에 가슴에 EZ 바가 있습니다. 머리 뒤로 부드럽게 위치에 무게를지도한다. 그 후 팔을 확장하고 허리를 구부리십시오.

  • 2012년 5월 7일
  • 남성&# 039;의 건강
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