당신은 두뇌와 실행으로
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누가 신속하고 효과적으로 자신의 체력과 지구력을 만들거나 특정 과정의 목표를 추구하는 것은 실행중인 운동 계획을 필요로하고 싶어. 대상으로 교육 세션은 비트에 의해 목표 비트를 가져온다. 남자의 건강은 실행하기위한 최적의 훈련 계획을 제공합니다. 짧거나 긴 거리, 하프 마라톤이나 마라톤 여부 : 훈련 계획에, 당신은보다 효과적으로 실행 목표를 계획하여 효율성을 높이고 더 나은 성공을 측정 할 수 있습니다.

플러스 : 실행중인 운동을 계획하면 더 나은 교육 진행 상황과 성과를 제어 할 수 있습니다. 지금 함께 자신의 개인 달리기 훈련 계획을 상상 - 당신이 초보자와 원하는 시간에 정확하게 여러분을 안내 할 것입니다 마라톤 훈련 계획 조깅이나 야심 찬 주자로 첫 훈련 계획을 찾고 있습니다 여부.

경고 : 훈련 계획은 테이블로 또는 페이지의 하단에 PDF로 다운로드 어느 기사에서 찾을 수 있습니다.

  • 2014년 8월 19일

완벽한 훈련 계획
마라톤에 5km의 계획을 교육

시스템과 함께 훈련하고 효과적인 다이어그램을 활용 - 오km을 마라톤에. 우리는 제공합니다 ...

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당신은 마라톤을 실행하려면? 우리의 교육 초보자를위한 계획과는 마무리에 도착 진출

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