Wij brengen u in 3 maanden voor de perfecte strand vorm. U hebt het recht om te laten zien wat het strand, het is het tweede deel van onze driedelige Beach-Body serie nu af aan de opbouw van spieren - door de manier, ook werkt als je deel 1 gemist

Het maakt niet uit of u met de eerste van drie 28-daagse plannen van kracht zijn gebouwd in de afgelopen 4 weken, of nog steeds op je oude Vermogen Level: Nu is de bulk fase begint! Wie heeft power moves meer gewicht en het bereiken van meer spiermassa. Maar nog andere voordelen van onze training doel: trainen zeer intensief met de kracht stichting in de komende 4 weken en eventueel verplaatsen veel gewicht om maximale spier te bouwen. U heeft een week nodig hebben om vier aggregaten en een korte hartspanning overleven. Je spieren nodig zijn met een full body workout en een driedeling. "Door te verdelen in 3 delen te oefenen je elke spier zeer intensief en kan zich richten op een dag op het belang voor de bulk fase benen," de Dusseldorf personeel legde coach Moritz Tellmann, die plannen voor ons strand Bodywear-serie ontwikkeld. Zijn suggereerde oefeningen en een gedetailleerde 4-weken plan, zie de betaalde download van plan verder op de pagina.