يجتمع خمسة من الأعراض السبعة من هذا الاختبار الذاتي ل، وربما كنت مدمنا

أولا جعل الرياضة فقط لتجنب أعراض الانسحاب أو الاضطرار إلى الخروج من الشعور القهري بها.

في المرتبة الثانية مهنتهم والحياة الأسرية وحتى هواياتك المنتسبين مع الرياضة - أنه أصبح موضوعا مركزيا في حياتك.

ثلث لا تدفع 24-36 ساعة من الرياضة، وأعراض الانسحاب: البدء في ترتعش حول أو يشعر بانه على ما يرام بشكل عام.

4 تجاهل الإشارات الجسدية للاحتقان - وهذا يمكن أن يؤدي في أسوأ الأحوال، إصابة خطيرة.

5 بيئتهم الاجتماعية تعاني من الرياضة الخاصة بك. ولذلك فصل شريك حياتك منك أو يريد أن يفعل ذلك، والأصدقاء الانسحاب.

6 إلا إذا قمت بزيادة جرعة الرياضة بشكل مستمر يزيد من الارتياح أن ترسمه من التدريب، من زيادة.

7 الأهداف الثانوية مثل فقدان الوزن أو زيادة في الثقة بالنفس هي الدافع الخاص الفعلي لممارسة الرياضة.