A pesar de los juegos previos en caliente erección? 36 reglas y su mejor amigo está listo para ser utilizado de nuevo

Blackberry como Potencia:
mermelada de mora en el pan

Las antocianinas contenidas en moras, no sólo dan su color de la fruta, pero también le dan una mayor probabilidad de una erección.

Por eso, la fruta negra:
En antocianinas es antioxidantes. Protegen contra los radicales libres en el cuerpo que impiden que el óxido nítrico puede ser producida. Aquí es óxido nítrico, que abre los vasos sanguíneos, extremadamente importante para conseguir una erección. Debido a la falta de óxido nítrico: un miembro de cojera. Las antocianinas pueden obstaculizar los radicales libres en el cuerpo temprano y proteger la producción de óxido nítrico.

La prueba de su fortaleza; Científicos de la Universidad en Bloomington, Indiana, han investigado que los vasos sanguíneos que se suministran con antocianinas, contienen un mayor nivel de óxido nítrico, aunque los radicales libres eran en el cuerpo. "Los antioxidantes neutralizan los radicales libres antes de que puedan hacer nada"Dijo el Dr. David Bell, jefe interino del estudio. "Su pene puede ser por lo suministra con la sangre necesaria para convertir una emoción en una erección."

Fumar obstruye las arterias y provoca su enlace sigue siendo floja2/36
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Fumar obstruye las arterias y provoca su enlace sigue siendo floja

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Fumar es compatible con la potencia:
Vamos a ser la combustión sin llama

Todavía se fuma a pesar de que saben que fumar aumenta el riesgo de enfermedades del corazón, cáncer de pulmón y el cáncer de vejiga? Tal vez usted asustado de hecho más la idea de la impotencia que el riesgo de morir jóvenes! Fumar duplica el riesgo de obstrucción de las arterias, que pueden conducir a un completo Errektionsunfähigkeit, según un estudio de la Journal of Urology.

La buena noticia: "Si los hombres de cincuenta años para dejar de fumar, por lo general podemos reducir el daño causado"Dicha Andre Guay, M.D. y la cabeza de Clínica Lahey para la función sexual en Massachusetts.

El Dr. Guay tiene a los 10 hombres impotentes (edad media: 49 años) se midieron erección nocturna. Se dio cuenta de una mejora en el estado en un 40 por ciento después de sólo un día libre de humo.

indicio: Palitos de pescado en lugar de humo. los investigadores de la Real Colegio de Cirujanos en Irlanda han descubierto que la taurina, un aminoácido encontrado en el pescado ayuda en la regeneración de los vasos sanguíneos dañados.

La relajación y los beneficios de la vida amor3/36
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La relajación y los beneficios de la vida amor

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La meditación de subir potencia:
Relax veces

El estrés es a veces como una ducha de agua fría para la psique. Durante el esfuerzo físico pesado del epinefrina hormona del estrés que fluye (adrenalina) en las arterias y puede causar daños considerables. "A largo plazo, puede conducir al endurecimiento de los vasos sanguíneos"Dijo el Dr. J. Stephen Jones, autor del libro La superación de la impotencia: Un urólogo líder te dice todo lo que necesita saber. En otras palabras, duras en la arteria, suaves en sus pantalones.

La solución: Caminar todos los días durante unos minutos y se centran en sus cinco sentidos. Los movimientos y rotaciones de la mano, a los sonidos de su entorno o ver la bonita morena en el coche al lado de usted.

"No se preocupe por todo el tiempo con el estrés, ya que sólo se prevé una mayor secreción de epinefrina"Dice Jay Winner, M. D. y autor de El manejo del estrés Made Simple. "A través de la distracción de meditación disminuye su adrenalina en el cuerpo y son más propensos a tener una erección."

Si usted ronca, se priva a su oxígeno en los tejidos sensibles prepucio4/36
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Si usted ronca, se priva a su oxígeno en los tejidos sensibles prepucio

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El sueño tranquilo es compatible con la potencia:
Coloque el "sierra para madera" una!

El ronquido puede costar una noche de sexo. ¿Cómo quiere que su esposa se acercara cuando cargó en el sofá porque los ronquidos. Pero los ronquidos no sólo destruye la perspectiva de las relaciones sexuales, sino que también impide la aplicación práctica concreta. "Cada tejido necesita oxígeno para mantenerse saludable. Especialmente el tejido prepucio es muy sensible, porque"Dice el Dr. Jones.

No pierda su dinero en los medicamentos que se supone deben evitar los ronquidos ahora. En los ensayos de los pilotos de EE.UU. Fuerza Aérea han demostrado que estos fármacos no tienen ningún efecto. Es mejor colocar ladrillos bajo las patas de la cama (en la cabeza), ya que debe levantar su torso. "La gravedad tiene un impacto importante en el ronquido"Dijo Phillip Wester Brook, M. D. y fundador de centro de trastornos del sueño en la Clínica Mayo. "Si levanta la parte superior del cuerpo, se alivia el tejido delicado cuello", Importante: El cuello tiene que estar relajado.

45 g de chocolate negro al día es suficiente para aumentar el suministro de sangre que necesita el pene,5/36
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45 g de chocolate negro al día es suficiente para aumentar el suministro de sangre que necesita el pene,

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El chocolate negro como un potenciador sexual:
panacea Zartbitteres

"chocolate oscuro" es la solución a la cuestión motivación calendario de 22 de enero de 2015. Haga clic aquí para obtener el precio días calendario motivación.

La cura natural para la disfunción eréctil. El chocolate negro contiene la epicatequina pigmento de las plantas, lo que garantiza que las sustancias importantes que se expanden los vasos, se liberan en el cuerpo. ¿Cuánto es suficiente? 45g chocolate negro al día para aumentar la dilatación de los vasos sanguíneos en un 10 por ciento es suficiente, de acuerdo con un estudio de Universidad de California en San Francisco.

Un alto porcentaje de grasa corporal disminuye los niveles de testosterona y se hace una erección6/36
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Un alto porcentaje de grasa corporal disminuye los niveles de testosterona y se hace una erección

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Delgado para una mejor potencia:
La grasa se descompone

Es el índice de masa corporal (IMC abreviada) mayores de 25 años? Entonces, tal vez la grasa dificulta la función eréctil en su cuerpo. "Sabemos que los hombres obesos convertir la testosterona en estrógenos, y que una disminución en la cantidad de testosterona o una mayor cantidad de estrógeno afecta gravemente a la función eréctil"Dijo Larry Lipshultz, M. D., experto en salud de los hombres y el director de la medicina y la cirugía de la fertilidad masculina en el Baylor College of Medicine.

Afortunadamente, una pequeña pérdida de peso puede incluso le libre del alto contenido de estrógeno y así devolverle su vida sexual de nuevo. Un tercio de los hombres obesos (índice de masa corporal de 30 o más) que han perdido el 10% de su peso corporal aumenta con la pérdida de peso su función eréctil, según un estudio de la Diario menudo que American Medical Association.

Con nuestro índice de cálculo para determinar su valor.

A través de la acupuntura su función eréctil puede ser restaurado7/36
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A través de la acupuntura su función eréctil puede ser restaurado

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La acupuntura para subir potencia:
Feng Shui para los pantalones

Eso sí, no se preocupe, no se le dio un codazo en los testículos. La acupuntura tiene lugar exclusivamente en la parte posterior. Un acupuntura ayuda con la disfunción eréctil psicógena, según un estudio realizado en "Revista Internacional de Investigación Impotencia", Si no obtiene miembro rígido, que puede deberse a un trastorno del sistema nervioso. "Los tratamientos tradicionales chinos pueden restablecer el equilibrio del sistema nervioso de nuevo"Dicha Paul Engelhardt, M.D. y el líder del estudio. En el estudio, el 64 por ciento de los participantes se han recuperado por la acupuntura su rendimiento sexual.

Cock-entrenamiento: Estiramiento 18 veces en la pelvis durante 10 segundos cada uno8/36
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Cock-entrenamiento: Estiramiento 18 veces en la pelvis durante 10 segundos cada uno

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Ejercicios para una mejor potencia:
Fortalecer el suelo pélvico

Al parecer, el suelo de la pelvis tiene un impacto significativo sobre la función eréctil, según un estudio británico. 40 por ciento de los 55 sujetos que entrenaron diariamente sus ejercicios del suelo pélvico durante 6 meses, se redujeron significativamente la erección capaz.

Ejercicios para la vida cotidiana: La tensión y relajar la pelvis. 18 contracciones diarias en el que 10 segundos mantienen la tensión. Puede hacerlo mientras se está sentado, tumbado o de pie. Otra posibilidad: imaginar, probar una eyaculación precoz o el flujo de orina para detener - esto fortalece la contracción muscular de la pelvis también.

Hable con su médico acerca de los medicamentos que está tomando9/36
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Hable con su médico acerca de los medicamentos que está tomando

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Drogas como asesinos de potencia:
Tenga cuidado de tragar las pastillas

Haga una lista de todos los medicamentos con receta que está tomando actualmente. "Muchos de estos medicamentos pueden estar asociados con su incapacidad sexual"Dijo el Dr. R. Taylor Segraves, co-autor de Farmacología sexual. Un fármaco potencial es simvastatina, lo que reduce el colesterol. Lo mejor es hablar con su médico qué medicamentos tienen un impacto y que podría no tener.

agitadores naturales: el ginseng y el azafrán10/36
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agitadores naturales: el ginseng y el azafrán

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Plantas de subir potencia:
potenciador sexual natural para aumentar el placer

El azafrán y el ginseng llevar la vida sexual, obviamente ocupado. Los componentes de las tres plantas para aumentar el deseo sexual, según un estudio canadiense. Según los autores del estudio de la Universidad de Guelph, en la provincia de Ontario hay más afrodisíacos de aspecto natural, pero son menos conocidos por nosotros: el nativo de África Occidental yohimbina, la planta puama brasileña muira y creciendo en la raíz de mostaza Andes Maca.

Hasta el momento, los problemas de erección son tratados con productos sintéticos como el Viagra o Cialis. Sin embargo, los efectos secundarios tales como dolores de cabeza o dolor muscular o interacciones peligrosas con otros fármacos se asocian con estos potenciador sexual. por lo tanto, de potenciadores sexuales naturales sin tales efectos secundarios, no habría una gran demanda, dijo John Melnyk y Massimo Marcone en la edición onlin de la revista Food Research International.

A pesar de los resultados positivos Massimo Marcone renuentes a contratar. Todavía sería suficiente evidencia para apoyar el uso generalizado de estos agentes como afrodisíaco eficaz. Para entender mejor los efectos, todavía se debe llevar a cabo más estudios.

Las sandías se dilatan los vasos sanguíneos11/36
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Las sandías se dilatan los vasos sanguíneos

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La potencia frutal:
Las sandías tienen efecto Viagra

La sandía no sólo es refrescante, pero puede tener el mismo efecto que el medicamento Viagra potencia. Motivo: La citrulina ingrediente activo, que está contenido en la sandía, proporciona para la expansión de los vasos sanguíneos y puede aumentar la libido, un estudio de Estados Unidos.

"Sandía probablemente no es tan específica en órganos como el Viagra, pero una gran manera de relajar los vasos sanguíneos sin ningún tipo de efectos secundarios de los medicamentos"Dice el líder del estudio Bhimu Patil de Texas A&Centro de frutas y verduras mejora de M

Sandía en lugar de Viagra?
La citrulina se encuentra en la pulpa y contiene la cáscara del melón. Cuando el consumo de grandes cantidades del ingrediente activo es un aminoácido que apoya corazón y la circulación, sino también expande los vasos sanguíneos y por lo tanto para corregir la disfunción eréctil es. Al igual que el Viagra, dice Patil.

La mayor concentración de citrulina se encuentra en la corteza. Ya que por lo general no comemos esto, dos de los investigadores de trabajo de Patil en una nueva variedades de sandía que contendrán más citrulina en la carne.

El efecto no es tan fuerte
Sin embargo, hay votos en contra del resultado de los investigadores. Todd Wehner, biólogo agrícola en la Universidad Estatal de Carolina del Norte era recordar que la sandía no es tan fuerte mirada lejos como el fármaco Viagra potencia.

Lo que hacen los hombres y las mujeres durante el sexo?12/36
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Lo que hacen los hombres y las mujeres durante el sexo?

Pensamientos círculos como asesino de la potencia:
Siempre que no se distraiga

Las mujeres y los hombres con frecuencia se distraen durante las relaciones sexuales. Debido a que en la cama parejas tratan a menudo con pensamientos no eróticos, por lo que los investigadores de la Universidad canadiense de Waterloo. Por lo tanto, los hombres también están pensando en no venir demasiado pronto y las mujeres en su celulitis percibido. Otro hallazgo: Los más hombres se distraigan con esos temores, más que sufren de impotencia.

Los psicólogos Christine Purdon y Laura Holdaway habían pedido a los estudiantes a su vida sexual. Se encontró que más del 90 por ciento durante el acto sexual en la cabeza no estaba en ella. En cambio, las mujeres les pide con frecuencia si eran lo suficientemente atractivo y lo que su empfände socio para ellos. Los hombres, sin embargo, están preocupados por los investigadores, principalmente por el miedo al fracaso o problemas en el trabajo.

Tanto miedo al embarazo o antes de quedar infectado con una infección y otras posibles consecuencias. Para las parejas casadas que estos temores son - naturalmente - más débil. Purdon y Holdaway aconsejan a considerar el futuro más como pensamientos de este tipo puede afectar a los trastornos sexuales.

El estudio corrobora, según Purdon y Holdaway, las conclusiones de los investigadores sexuales conocidos Masters y Johnson en los años sesenta: Sólo aquellos que están realmente en la materia durante el acto sexual, encuentra satisfacción sexual.

El diario 2 cerveza puede prevenir la impotencia13/36
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El diario 2 cerveza puede prevenir la impotencia

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Akohol de subir potencia:
Cerveza para más sexo-Power

La cerveza no sólo sabe bien, sino que también ayuda a permanecer potente. Este mensaje de la tierra de cervezas suena como música para los fans de jugo de cebada. Exactamente estas afirmaciones el gerontólogo Checa Pavel Zemek: "Cuando los hombres beben dos cervezas al día, que pueden prevenir una posible impotencia."

El médico del Instituto de Gerontología en Praga se ha encontrado en estudios que la cerveza limpia las arterias. "Una cantidad normal de cerveza reduce Artherioskleose, una de las causas de la disfunción eréctil o impotencia masculina," dijo a los reporteros Zemek un periódico Checa.

pero, por otro lado, advierte contra el consumo excesivo de cerveza a lo largo de las líneas de cuanto más, mejor. Pero la mayoría de las mujeres también pueden confirmar los propios hombres. Si los chicos se sienten después de episodios de consumo excesivo como cría de toro potente, por lo general son bastante floja en la realidad. Y lo que la mujer también ha deseo sexual cuando sus latidos del escape concentrada de una fábrica de cerveza en la cara?

En temperaturas calientes son semillas en llamas14/36
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En temperaturas calientes son semillas en llamas

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El frío es bueno para la potencia:
Semillas como si no les gusta caliente

En el estudio de 2.065 muestras de semen de hombres estériles y fértiles 264 muestras, los investigadores de la Universidad de Rochester encontraron (Nueva York) que la calidad del semen en invierno es significativamente mejor que en los meses más cálidos. En invierno, la cantidad de espermatozoides fue mayor, que eran más rápidos y flexibles. El número de espermatozoides defectuosos fue menor. Parece ser que es demasiado caliente los testículos en el verano. Necesitan una temperatura que es al menos un grado por debajo de la temperatura corporal para la producción de esperma. Este estudio también podría proporcionar una indicación de por qué falla la comparación de la calidad del semen antes y de manera diferente hoy en día.

Sexo habitual y el beneficio de la masturbación potencia.15/36
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Sexo habitual y el beneficio de la masturbación potencia.

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aumento de potencia es cosa de entrenamiento:
La práctica hace al soporte

Las razones para el sexo son un montón. Y cuanto más a menudo se llega al tren, el mejor para su potencia. Porque el sexo estimula los niveles de testosterona y el flujo de sangre del pene. Y también contra solosex frecuente es a partir de ahora no hay más objeciones. Por el contrario: Aumento de la masturbación proporciona flotabilidad en su vida sexual. De acuerdo con el urólogo Dr. Neuss Jörn Witt propone aquí para el efecto del entrenamiento. "Si usted comienza temprano en la vida con él se envejece ya sexualmente activos," confirma el biólogo estadounidense Robert Pollack. Y eso no es todo, porque en cuestiones médicas, la aplicación de la mano puede proporcionar información acerca de su condición física. trastornos fisiológicos, como en los vasos pueden ser excluidos desde el principio, cuando se producen problemas de energía sólo durante el sexo y no cuando echar una mano.

El asiento de la bicicleta equivocada puede convertirse en una amenaza para el poder de16/36
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El asiento de la bicicleta equivocada puede convertirse en una amenaza para el poder de

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El sillín adecuado para la potencia:
cuidado con los ciclistas

Bicicleta mantiene su cuerpo en forma sin lugar a dudas. Sin embargo, este deporte puede ser un enemigo de su potencia. Debido a que por la silla de montar la mejor pieza se sujeta y el flujo de sangre muy necesario prevenir. Frank Sommer, profesor de salud de los hombres de Hamburgo podría demostrar "que los ciclistas de todas las edades de probabilidades de sufrir aproximadamente el doble de la disfunción eréctil como otros atletas." Peligrosos son menos de 3 horas por semana en bicicleta, todo sobre ella puede "dar lugar a una erección más corto y menos firme", según verano. A menudo, el diseño de la silla de montar mal tiene la culpa. Una silla de montar de cuero reduce el flujo de sangre debido a su dureza y por lo tanto atrae a un mayor riesgo de impotencia. Sin embargo, una bicicleta de carretera corta la silla de montar, incluso desde mucho peor, porque es demasiado estrecho y el resto se sientan los huesos sólo parcialmente. El aumento de la presión en la zona del perineo conduce a un flujo sanguíneo muy restringido. También el asiento gel emerge como asesino potencia. El material se comprime mientras se está sentado, con lo cual la pinza de ejercer una fuerte presión sobre los vasos sanguíneos y el flujo sanguíneo en última instancia significativamente límites. El riesgo de impotencia se eleva a un 80 por ciento. La más suave de los tejidos blandos del experto en ergonomía es la impotencia con un bajo riesgo de un 20 por ciento. La distancia del hueso de asiento con el rebaje correcta en el centro de la silla de montar sólo conduce a un flujo de sangre ligeramente perturbada.

Para proteger su masculinidad ordenador portátil a partir de ahora debe estar en la mesa17/36
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Para proteger su masculinidad ordenador portátil a partir de ahora debe estar en la mesa

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Wireless comprometida la potencia:
El Internet hace que coja el esperma

Bajar su regazo! No, no nos referimos a su pareja, pero su computadora portátil. Para la parte de su poder para complacer a partir de ahora sólo en la tabla. Un estudio realizado por la Universidad de Sheffield encontró que incluso cuatro horas navegando inalámbrica al día puede conducir a la destrucción de las semillas. Científicos retiros a 29 hombres sanos muestras de semen, repartidas en dos vasos. Uno de los cuales estaba situado al lado de un ordenador portátil que estaba conectado a través de Wi-Fi a Internet. La otra en el mismo lugar y en las mismas circunstancias, pero sin ayudas técnicas. La investigación reveló que, además de la computadora portátil, el esperma tenía menor flotabilidad y un cambio en el patrimonio genético. A pesar de saber acerca de la reticencia de los espermatozoides al calor, los investigadores incluyeron una sobrecarga de calor de la razón de la desviación de lo normal. La transferencia de energía de la computadora portátil transmisor en el cuerpo y la radiación de las señales de radio podría ser una causa del cambio, sin embargo.

Filetes estimulan la producción de testosterona en18/36
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Filetes estimulan la producción de testosterona en

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Carne de vacuno como Potencia:
Filetes dejan con ganas de más

Asegúrese de pedir la próxima fecha en el restaurante, pero para un cambio, incluso un filete de minutos. Con gran efecto sobre su potencia gestiona la pieza de licitación de carne de vacuno en un tiempo muy corto en su plato. Contiene una gran cantidad de zinc y hierro, que estimula la producción de la hormona sexual masculina testosterona. Además de eso te prepara para el zinc contenido perfectamente en la audición posterior antes, ya que esto particularmente sensible a toques suaves.

La corteza del árbol yohimbe de Kenia se otorga un efecto afrodisíaco19/36
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La corteza del árbol yohimbe de Kenia se otorga un efecto afrodisíaco

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Corteza como Potencia:
Viagra herbal de Kenia

Si sus próximas vacaciones ejecutar a Kenia, no se olvide de tomar un pequeño recuerdo a partir de ahí. Debido a los pueblos indígenas africanos tienen su propio Viagra en forma de una corteza del árbol yohimbe. Tanto usted como su ser querido beneficio: La corteza tiene un efecto positivo sobre la libido, promover la circulación sanguínea pélvica y es compatible con los orgasmos de producción a más de hormonas sexuales y se garantiza la estabilidad. Los Maasai, sin embargo, siempre se necesita mucho tiempo para sus rituales, en su mayoría toman hasta 2 semanas. También en este caso hervir la corteza de única, que puede tomar un poco de tiempo.

Después del sexo, usted debe beber al menos dos vasos de agua20/36
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Después del sexo, usted debe beber al menos dos vasos de agua

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Beber para la potencia:
Botella de agua durante más viejos través activos

Durante las actividades físicas vigorosas la botella de agua siempre debe estar al alcance, incluyendo los deportes de colchones. Por desgracia, el dispositivo durante el sexo rápidamente una vez olvidado, debido que su joya migra desde el podio generación de suelo, puede ser debido a cosas tan simples como la pérdida de líquidos. Un estudio británico muestra que uno de cada dos personas no toman suficiente para compensar su pérdida de líquidos a través del sexo. El profesor John Leiper de la Universidad de Aberdeen, dijo que esta situación pone en peligro la función eréctil e incluso conducir al fracaso sexual cuando la pérdida de líquidos representa más del dos por ciento del peso corporal. El principio detrás de esto es bastante simple: la sangre fluye más grueso a través de la deshidratación más lenta y no puede fluir en tan rápidamente en los cuerpos cavernosos. Así que si usted ha traído la cama violentamente a tambalearse, se debe equilibrar su balance de líquidos con al menos 2 vasos de agua. Y no se preocupe por el pleno de la vejiga: La presión, que en un principio se siente muy incómoda, aumenta el placer sexual y orgasmos trae aún más intensos.

problemas de potencia debido a problemas de disco son siempre para arreglar21/36
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problemas de potencia debido a problemas de disco son siempre para arreglar

Activo frente a problemas en los discos intervertebrales:
evitar con éxito la crisis energética

Las malas noticias: debido a una hernia de disco puede desear la estabilidad del pene se puede dejar. Según el Dr. Gralf Popken, médico jefe y director del Centro de próstata de clínicas Helios en Berlín, puede ser presionado por el daño en los nervios de la columna vertebral "de manera que los estímulos de excitación ya no llegan a su destino." La buena noticia: No es que salvaje, ya que en cualquier caso los problemas de potencia encontradas pueden ser resueltos. En el 60 por ciento de los hombres afectados Viagra. También hay la posibilidad de prostaglandinas - una jeringa ("SKAT") O (a través de la uretra"MUSE") - o un implante de pene.

Media hora de ejercicio al día es compatible con la potencia22/36
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Media hora de ejercicio al día es compatible con la potencia

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El deporte como un poder-Pusher:
Deporte diaria es firme

Buenas noticias para todos los amantes de los deportes! Porque de acuerdo con varios estudios de la Sociedad Alemana de Medicina y Prevención de Deportes (DGSP) reducir una media hora de ejercicio al día ya la disfunción eréctil en un 40 por ciento. Se reduce la calcificación arterial, que mal afectar a la potencia. Y todos los que uno de cada cinco hombres tienen que luchar en su vida con problemas de potencia. Así que hacer actividad física, ya que aumenta su deseo de paso también! Especialmente bueno para el flujo sanguíneo en el pene y la función eréctil son: El entrenamiento de fuerza de los músculos del muslo, corriendo a un ritmo moderado y programas de entrenamiento de intervalo de los músculos del suelo pélvico.

A través de la formación, a lograr una mejor potencia23/36
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A través de la formación, a lograr una mejor potencia

La formación individual para subir potencia:
3 ejercicios para la potencia

Sabemos: El suelo pélvico es la función eréctil un impulso significativo. El Dr. Frank Sommer, urólogo y profesor de la Universidad de Hamburgo de la salud de los hombres tiene 2 más consejos para ejercicios para mejor potencia para usted listo:

oscilación
Las manos a la cadera llevan, rodillas, mientras que sólo un poco y luego doblar más. empujar la pelvis hacia delante, mantener la tensión empujó brevemente hacia atrás y finalmente de vuelta a la posición inicial.

plano inclinado
En la posición, los pies y el codo de apoyo en posición supina y estirar todo el cuerpo hasta el tope. Para aumentar, también puede levantar una pierna.

ángulo de erección tren
Una pizca junto a sus nalgas. Mañana, mediodía y noche diez veces aumenta continuamente hasta treinta veces.

sonidos pop tienen un efecto estimulante sobre la potencia24/36
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sonidos pop tienen un efecto estimulante sobre la potencia

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Música para subir potencia:
Con el estallido que hace Hopp

La música adecuada en el momento adecuado no sólo garantiza un buen estado de ánimo, pero también puede dirigirse a un impacto positivo en la salud de los últimos descubrimientos científicos. Por lo tanto el aumento de pop con ritmos pacíficos y la potencia efectiva letras inspiradoras. Los expertos recomiendan especialmente la canción Sexual Healing de Marvin Gaye. que era "un clásico, para volver en plena forma", Dicen.

Con los testículos masaje para aumentar a la larga, su poder25/36
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Con los testículos masaje para aumentar a la larga, su poder

masaje testicular para obtener más poder:
Con unos sencillos pasos para el éxito

Testicular masaje actúan como una inyección de testosterona en la vejez. Incluso unos pocos mangos Shiatsu simples promover la circulación de la sangre. Recomendado por la Sociedad Internacional de Andrología (medicina de los hombres), le mostramos las tres técnicas principales para la diversión de toda la vida:

1. Batir el dedo
El cordón espermático entre el pulgar y el índice y suavemente tomar retirado del pene hacia abajo. Entonces viceversa.

2. Crear Mano
La base del pulgar en ambos lados del escroto lugar, vamos a deslizarse lentamente hacia abajo y frotar circular entre las palmas de las manos.

3. Pulse el pulgar
Coloca ambos pulgares fuera del escroto, por la presente repitió giran en torno a ambas glándulas y luego dejar que se escape hacia abajo.

El pescado contiene una gran cantidad de minerales para una mejor potencia26/36
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El pescado contiene una gran cantidad de minerales para una mejor potencia

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Mariscos como Potencia:
Submarino cualquier cantidad de energía

se necesitan alimentos del mar! Dado que el pescado tiene muy rica en yodo, que es bueno para nuestra tiroides para mantener el metabolismo hormonal en marcha. Se anota también señala con una gran cantidad de arginina - aminoácido para erecciones más duras y más largas. Según los investigadores, el componente de proteína de la relajación de los músculos del pene y el flujo de sangre al tejido eréctil se mejora significativamente. Así que los hombres, siempre corrió a los peces, ya que en una posición vertical a su mejor amigo necesita al menos diez veces más sangre que en reposo. El potasio y el magnesio contenían también impide un final abrupto por los espasmos musculares, así fracaso sexual no al principio ser considerados. Los nobles ostras hacen no sólo es bueno en la cena hecha en casa: El zinc contenido en ella es un verdadero milagro y la testosterona promueve la producción de esperma. Una ostra cubre todo el requerimiento diario con 15 miligramos de cinc. En cada eyaculación se consumen cinco miligramos de zinc, de manera que se garantiza una larga noche nada en el camino.

Fruta le hace apto para una larga noche27/36
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Fruta le hace apto para una larga noche

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Afrutado mezcla de energía:
bombas de frutas para una noche caliente

La fruta no sólo es saludable, sino que también garantiza más divertido en la cama. Con el fin de que usted y su ser querido de verdad en todo su apogeo, se debe a menudo junto picoteo fresas, melones y mangos. Por estas golosinas con sabor a fruta tiene con su alta proporción de manganeso, un impacto significativo en la capacidad de orgasmo por los dos. Kiwis y plátanos ponen su cuerpo con una gran cantidad de magnesio y potasio necesaria la patada y prevenir este tipo de cosas molestas como espasmos musculares. Para el toque final a una noche inolvidable recomendamos bayas, uvas y fechas, ya que la fibra contenida dará todas las partes necesarias del cuerpo de la resistencia necesaria.

Para la correcta Perfmormance desnuda que estaba lleno hacia muestran el ombligo28/36
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Para la correcta Perfmormance desnuda que estaba lleno hacia muestran el ombligo

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La posición correcta de subir potencia:
Siempre mantenerse en pie

Pantalones y todo bien empaquetados? Esperamos que sí, debido a que su mejor amigo en la noche viene en la cama sin ropa para entrenar y se encuentra en posición vertical, debe almacenarlo de manera que apunte hacia el ombligo. Esto alivia saber, las bandas y proporciona el impulso necesario.

Muchos vehículos de apoyo que contienen la potencia vitaminas29/36
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Muchos vehículos de apoyo que contienen la potencia vitaminas

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Muchas vitaminas para la potencia:
Una vez transversalmente a través de Gemüsebeet

El espárrago tiene todo. Incluso la rutina sustancia vegetal poner al lado de poder aumentar la vitamina C en el mismo. Esta sustancia protege las paredes celulares y que además no se ha ganado una reputación como una "Anti-impotencia-fitonutrientes", Los toques finales son los minerales añadidos para el poder de permanencia necesario en la forma de magnesio y potasio. Junto con lentejas, pimientos, maíz y cebollas que da al cuerpo la dosis absolutamente necesario de zinc. puede mantener fácilmente debido a que el tubérculo de apio. Defiende su posición como un afrodisíaco desde la antigüedad y lo lleve a través de los aceites esenciales contenidos tanto en la circulación y el metabolismo. Además, es una hormona de fertilidad E garantiza una noche caliente y muy largo. También espinacas debe aterrizar a partir de ahora más a menudo en el plato. El manganeso contenido en el mismo está implicado de manera significativa en la producción de testosterona y que aporta no sólo en la conducción, sino también su Liebste.Zu último, pero no el chili se apresura a su reputación por delante y te hace agudo para la noche.

Ginkgo es uno de muchos fármacos potencia natural30/36
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Ginkgo es uno de muchos fármacos potencia natural

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medios naturales como herramientas eléctricas:
La naturaleza ayuda a

No sólo Viagra, porque además, todavía hay muchas otras ayudante útil sobre una base natural. Para comprarlo está disponible en tiendas de cáñamo, farmacias, tiendas o eróticas.

mandrágora
La raíz contiene el compuesto químico alcaloide venenoso en dosis altas. Se considera un fuerte inhibiciones y sexualmente estimulante. En la Edad Media era conocido por sus propiedades afrodisíacas y se come o se empapa en vino.

guaraná
Las semillas de la liana de América del Sur tiene especialmente un muy estimulante debido al alto contenido de cafeína. Se encuentran con frecuencia en las barras de chocolate, chicles o elaboradas en una bebida.

muira puama
La resina de este árbol tropical contiene compuestos sexualmente estimulante. La madera y la corteza se hierven y bebido agua o extractos alcohólicos entonces.

gingko
Las sustancias del árbol Ginkgo biloba son principalmente la circulación sanguínea. En un estudio alemán los hombres con impotencia severa conseguido diaria de 240 miligramos de ginkgo y contaron todo lo de las erecciones espontáneas y más difícil.

areca
Los trozos de nuez de betel como para ser aplastado en la región de Asia, mezclada con especias y cal, a continuación, envuelto en una hoja y masticados. Se aplicará la reducción del estrés, estimulante y emocionante.

Kürbiserne
Contienen una gran cantidad de nutrientes, daunter zinc y vitamina E. Ayudan a los problemas de próstata. Además, su fragancia tiene un efecto estimulante.

Hierba de San Juan
Esta planta es una cura milagrosa a una profundidad de deseo sexual. Como una planta medicinal que está siendo utilizado por más de 2000 años.

Damiana Herb
El extracto de la planta de América del Sur, que tiene un efecto positivo sobre la función eréctil. Sin embargo, este efecto no ha sido bien belgt por estudios.

Saw Palmetto
El ingrediente activo es en realidad un fármaco para combatir una próstata agrandada. Debido a que puede llevar a problemas sexuales si se alteran los nervios y los vasos sanguíneos que irrigan el pene. El extracto puede aliviar estos problemas y ayudar al mismo tiempo a una mejor erección.

El polen de abeja y jalea real
El polen de abeja aumentar la potencia como por la producción de esperma Royale real alentado y aumentado. Esto también explica por el aumento de placer sexual. Tenga cuidado con las alergias!

Las películas con mucha acción para aumentar el nivel de testosterona31/36
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Las películas con mucha acción para aumentar el nivel de testosterona

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Las películas de acción aumentar la potencia:
Las películas adecuadas para llevar en su apogeo

A la noche siguiente DVD con sus seres queridos puede con este argumento garantiza la elección filete película! Para una película de acción también les trae un montón de diversión con ella, que aumentan el nivel de testosterona que es considerable. De acuerdo con un estudio realizado por un equipo de investigadores de Michigan. Una historia de amor, sin embargo, hace que el hombre sólo para una dosis extra de progesterona. La hormona es una de las progestinas y ha logrado en cantidades naturales poco efecto. Actúa solamente soporífero y se puede utilizar en dosis elevada incluso como anestésico. Así que fuera cambiar muy rápidamente al sofá y después de la historia de amor romántica en un tiras llenas de acción. 

Calabaza y lavanda es la mezcla perfecta de las feromonas32/36
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Calabaza y lavanda es la mezcla perfecta de las feromonas

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Fragancias naturales como la potencia:
Hervir lo que huele bien

Un perfume que huele bien es un detalle importante a la hora de decidir cual el hombre debe ir a la cama con y que no a muchas mujeres. Sino también en la cocina local, hay sustancias que inflaman la lujuria. El tubérculo de apio contiene una sustancia relacionada con androsterona la hormona masculina, de acuerdo con los científicos se evapora en la piel y afecta a las mujeres como un atrayente sexual. Especialmente atractiva es la combinación fragancia de calabaza y aroma de lavanda. Para nosotros los investigadores descubrieron aumentaron en un 40 por ciento del flujo sanguíneo al pene en esta mezcla estimulante. 

Muchas especias pueden aumentar la potencia33/36
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Muchas especias pueden aumentar la potencia

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el olor de especias para mejor potencia:
Manejar el estante de la especia

La especia es necesario nunca se equivoca. A partir de ahora aún más Albahaca pertenece a la ensalada de tomate, ya que los aceites esenciales contenidos irritar la uretra y pueden incluso causar erecciones. Un efecto similar también ha perejil, debido a que el olor es extremadamente incitando para la región pélvica. Incluso jengibre pertenece en toda buena colección de especias y sostenible mejora la circulación de la sangre en los lomos. inhibiciones extremadamente ve especialmente nuez moscada. El ingrediente activo contenido en el mismo miristicina era incluso Ausgangsstoof para la droga de diseño éxtasis.

fideos de trigo sarraceno son ricas en la rutina sustancia vegetal impotencia34/36
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fideos de trigo sarraceno son ricas en la rutina sustancia vegetal impotencia

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harina de trigo sarraceno como un poder-Pusher:
patada de energía para una noche caliente

Los fideos se sabe que tienen muchos carbohidratos y asegurar un breve periodo de tiempo para un impulso de energía. Sin embargo, para más resistencia y largas noches convencional pastas de sémola de trigo duro con su alto índice glucémico no es suficiente. La mejor opción: fideos de harina de trigo sarraceno, particularmente popular en Asia. Debido a que son ricos en el rutin ingrediente activo, el material vegetal anti-impotencia y la fuente de alimentación para varias horas.

Tuercas llenan la hormona del valor del sexo35/36
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Tuercas llenan la hormona del valor del sexo

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Nuez de potencia-Pusher:
Picoteo más nueces!

Frutos secos dan su vida sexual va. Especialmente las nueces hacen con la vitamina B6 se incluye que la hormona valor sexo no baja demasiado. Además, él tiene también el valor de prolactina-3 de sus seres queridos bajo control, lo que ralentiza el deseo sexual de las mujeres. Avellanas y almendras estimulan la producción de endorfinas, que es muy importante para una vida sexual satisfactoria. Así que si aperitivos de lujo, recoger la próxima vez que la variante de nuez.

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