domanda: Nella pubblicità, si vedono spesso questo grasso integratori bruciatore. funziona davvero così?
Simon H., HildesheimNon solo allenamento con i pesi è efficace
Non utilizzare integratori brucia grassi! Il garante più sicuro per bruciare il grasso: un regolare esercizio fisico

© Shutterstock

La nostra risposta:

Moritz Tellmann è un medico, personal trainer e del signore-Salute del modello. Quando si tratta di integratori brucia grassi egli raccomanda: "cure miracolose non sono in ogni caso. La maggior parte di questi sono in queste preparazioni è una miscela di sostanze come la caffeina, il tè verde, guaranà o L-carnitina. Molti di loro sono stimolanti facili che fanno sveglio. Altri aumentare la fornitura di acidi grassi nel sangue, pressione arteriosa, frequenza cardiaca. Questi effetti sono davvero rilevabili, ma manca l'ingrediente più importante: l'esercizio fisico regolare."

  • 2015/01/23
  • maschi&# 039; s Health
  • maschi&# 039; s Health

Di più suCon questi esercizi, a bruciare calorie più velocemente possibile
Fast Times 100 calorie - con questi cinque esercizi opere&# 039; s migliore

Il grasso si scioglie e rapidamente? Vi mostriamo 5 esercizi che in meno di un quarto d'ora ...

Che porta pliometrico
Per saltare in ottima forma

Sia atleta professionista o dilettante - pliometria rende ogni atleta intorno montatore. Che dietro la ...

4 modi per perdere peso, nonostante lo stress quotidiano
4 modi per perdere peso, nonostante tutti i giorni stressante
Quando gamma formazione Tabata quattro minuti di allenamento per sfidare la vostra resistenza e il fitness massimo
Con l'interval training in forma in soli 4 minuti
rallenta il metabolismo: questi 7 errori sono il motivo
Questi otto errori rallentare il metabolismo