Innovante, intensive, efficace: Lorsque Crossfit séance d'entraînement, vous pouvez profiter d'une séance d'entraînement bien former avec des copains et contre le temps. Le guide ultime tendance de fitness à haut rendement

Dans cet article
  • D'où vient la tendance de remise en forme Crossfit?
  • Quel est l'objectif derrière Crossfit?
  • Comment fonctionne Crossfit?
  • Qui devrait essayer Crossfit?
  • Une formation sans risque?
  • Les règles Crossfit: Ce que vous devez considérer lors de la formation Crossfit?
  • Qu'est-ce que la formation d'une Crossfit?
  • 5 séances d'entraînement Crossfit les plus populaires
  • Les principaux exercices Crossfit
  • La meilleure Crossfit séances d'entraînement ennui
  • Le lexique Crossfit: explique les concepts de formation les plus importants
  • Reebok CrossFit Games: Pour être l'homme plus apte dans le monde
  • CrossFit Games: vainqueur Rich Froning Interview
  • Équipement de formation: Que dois-je commencer avec Crossfit?
  • crossfit FAQ
  • Vous voulez commencer? Voici les principales boîtes Crossfit en Allemagne

 

D'où vient la tendance de remise en forme Crossfit?

Aux Etats-Unis et la Scandinavie Crossfit est extrêmement populaire. Dans ce pays, Crossfit est pas de sport exotiques - avec un nombre croissant d'adhérents. Il est temps de préciser pourquoi il est si attrayant pour de plus en plus d'athlètes de se consacrer à une formation complète. À première vue Crossfit ne ressemble pas à une méthode de formation révolutionnaire. Plus l'essence de l'haltérophilie, la gymnastique et les sports d'endurance - tout ce qu'il ya 100 ans. Une autre nouveauté est la combinaison de ces trois disciplines traditionnelles et la vidéo de façon est formé. « Crossfit est toujours élevé intense, variée et fonctionnelle. Le contenu de la formation varient constamment. CrossFit est sans aucun doute la plus excitante et la plus efficace méthode de formation du monde « , affirme l'expert Leo Löhr, qui dirige un studio CrossFit (de www.myleo.de) à Berlin.

expert crossfit Leo Löhr a dit dans une interview ce qui constitue le charme de CrossFit et comment commander d'améliorer rapidement les performances.
expert crossfit Leo Löhr dans l'interview: Qu'est-ce que CrossFit?