Vores uddannelsesplan for 100 dage er baseret på øvelser uden udstyr til en træning i hjemmet. Han er forfaldet. Her finder du den træningsplan for Niveau 3 - ti timers træning om ugen

Uddannelsesplanen du er på dag efter dag i detaljer, hvad og hvordan man arbejder - 100 dage.

Niveau 3: 10 timers træning udgifter i ugen (se træningstider for Niveau 3 nederst på siden)

Uddannelsesplan for 8 timer om ugen