Juni_Dr_Bizeps_04

meer overOm meer pull-ups maken
het scheppen van meer pull-ups: Dus pak 20 pull-ups

Pull-ups ultra sterke, train het hele bovenlichaam. Dus pak ten minste 20 herhalingen van de ...

Workout van de Week - 30 oefeningen
Workout van de Week - 30 oefeningen

Wie heeft overschreden de magische 30-limiet moet slim te trainen. Wat dat betekent? Veeleisende en heilzaam - voor ...

Soms moet je gewoon tijd dat ze slaakte zeug tijdens de training
Workout gereedschappen in de test
Wij tonen u 10 oefeningen en trainingen 8 voor een 12- of 16-kilo kettlebell
De belangrijkste kettlebell oefeningen
Pull-ups zijn een van de meest effectieve bovenlichaam oefeningen bij uitstek
Chin Up opgeleid gehele bovenlichaam