spørgsmål: Jeg har læst, at koffein forhindrer optagelsen af ​​vitaminer. Er der noget der?
Jens Schäfer, BerlinKaffe forhindrer optagelsen af ​​jern, ikke af vitaminer
Kaffe forhindrer optagelsen af ​​jern, ikke af vitaminer

© Shutterstock

Vores svar:

Forkert! "Koffein forhindrer ikke absorptionen af ​​vitaminer, men jern"Forklarer Katrin Kleinesper, personlig mad træner fra Hamborg. Derfor skal du ikke bruge den bedste på den traditionelle kop kaffe efter middagen.

Medmindre du drikker direkte efter kaffe et glas appelsinjuice. C højt vitaminindhold fremmer jernoptagelsen.

  • 2009/12/24
  • Mænd&# 039; s Health
  • Mænd&# 039; s Health

Mere omVitamin B12-mangel forebyggelse: Den bedste vitamin B12 leverandører
Disse 10 fødevarer indeholder en masse af vitamin B12

Når hjernen magt vakler, kunne det være et tegn på en vitamin B12-mangel. I denne ...

Ikke mere skjule: Med korrekt ernæring har bumser & Co. i ansigtet ingen chance
6 kost tips til færre bumser

Hjemsøge igen irriterende bumser på dit ansigt? Disse fødevarer for acne du slippe af med dem igen

Så solen gør du passer
Så solen gør du passer
Effekt af koffein: Jeg tager fra kaffe til færre vitaminer?
Vitaminer gøre mig mere frugtbart?
Frugt med lidt sukker - en sund nydelse
Denne lavt sukkerindhold frugt gør sund og slank