En la natación de invierno en la sala de la dosis de refuerzo de resistencia es perfecta. Para asegurarse de que su formación no es una flor de un día, el equipo adecuado es una necesidad - que probamos estas 10 piezas de equipo en el video

Los días son cortos, el clima frío y húmedo. Sin embargo, usted no quiere renunciar a los deportes de resistencia? Muy bueno! En la piscina cubierta se dibuja sin importar la hora del día y las condiciones meteorológicas vueltas y mantenerse en forma. Importante es el equipo perfecto. Lo que se debe tener cuidado de cuando la herramienta de compra.

Natación equipo para untenrum Ajustados Buxen, cortar como calzoncillos o boxeadores pertenecen al hombre, si desea obtener el máximo provecho de una sesión de ejercicios en la piscina. "Optimal son ajustados trajes de baño que no chupan lleno de agua y así reducir la velocidad", aconseja el experto en Henning Lambertz, director técnico de la Federación de Natación de Alemania (www.dsv.de). Consejo: Comprar los pantalones de un tamaño más pequeño que su ropa interior. Usted puede sentarse en el pequeño estado seco tranquila incómodo porque los pantalones todavía en expansión en el agua.

Natación equipo para obenrum Si los vasos demasiado apretado o demasiado flojo, la formación se convierte en un tormento ". Pulse las gafas a los ojos sin tirar de la banda de goma en la cabeza. Si sigue siendo responsable corto, esto es una indicación de que le quede bien. "Tirar de la cinta en la cabeza y comprobar si las gafas en el puente de la nariz y alrededor de los ojos cómodamente.

Natación equipo para cualquier parte La mejor ubicación especialmente para los principiantes es Rajacieno. Por lo tanto, hemos recopilado sobre todo para herramientas. El buceo frontal es ideal para los principiantes que quieren tener un mejor cuidado de su respiración específica en torno a su trabajo con los brazos. Con experiencia de trabajo con guantes de natación y ayudas de resistencia en fuerza y ​​velocidad. "Herramientas traer variedad en el entrenamiento de natación", dijo Lambertz. "A fin de que las unidades de agua no son monótonas." En el agua!

10 colegas han presentado ocho semanas en su estilo de natación del arrastre. Usted también puede hacerlo. Como resultado de una de nuestra escuela de natación es's um die richtige Beinarbeit
hombres&# 039; s Schwimmschule salud Episodio 1: juego de pies

© Marco Demuth
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