La mauvaise haleine est désagréable, souvent persistant et affecte presque toutes les fois dans une vie. Notre auto-test et ces aliments et des conseils pour aider contre la mauvaise haleine

Ainsi, un week-end peut commencer: Votre petite amie est en attente sur le canapé pour vous. Mais lorsque vous vous déplacez pour un baiser, dit-elle tout à coup: "Se brosser les dents." La malédiction de la mauvaise haleine. Halitose, comme la mauvaise haleine est médicalement qualifié, mais non seulement l'amour établi à l'épreuve. Il est également le numéro de tueur Date 1. La jolie dame dans le club quelle que soit la grignotage tentante sur votre oreille, elle a mauvaise haleine vous envahit le réflexe nauséeux. La mauvaise haleine est malheureusement difficile d'ignorer.

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La mauvaise haleine est un Downer féroce attractivité et un sujet tabou. Comment devrions-nous y remédier, sans qu'il soit une autre embarrassante? Millions de personnes dans le monde souffrent de la mauvaise haleine. Nous révélons comment éviter la mauvaise haleine et ce qui aide en cas d'urgence. Quoi qu'il en soit, comment vous pouvez vérifier par l'auto-test si vous sentez une odeur de la bouche ou non. 

Dans cet article
  • Quelles sont les causes mauvaise haleine?
  • Quelles sont les causes de la mauvaise haleine?
  • Pourquoi le matin mauvaise haleine?
  • Comment puis-je savoir si j'ai mauvaise haleine?
  • 7 conseils pour aider contre le souffle schlechen
  • Y at-il une mauvaise haleine réellement imaginé?
  • conclusion

Quelles sont les causes mauvaise haleine? 

L'air que nous respirons est composé de 78% d'azote, 17% d'oxygène, 4% de dioxyde de carbone. Le reste de 1%, d'autres gaz, tels que des composés du soufre. Cela peut sentir mauvais. Les gaz sont produits ici par le travail d'environ 600 différents types de bactéries qui vivent dans la bouche et la gorge. Ils décomposent les substances protéiques, les débris alimentaires et les cellules mortes. Ce produit initialement des acides aminés. Si ceux-ci leur tour décomposé par les bactéries, les gaz malodorants forment. Résultat: la mauvaise haleine.

brosse Tongue éliminer les bactéries sur le dos de la langue
racleur de langue à éliminer les bactéries sur le dos de la langue

© Andrey Popov / Shutterstock.com

Quelles sont les causes de la mauvaise haleine? 

Il y a beaucoup de facteurs, explique le Dr Ayten Dogan, dentiste de Hambourg. Dans 70 à 90% des cas, l'halitose origine dans la bouche elle-même.  

Les déclencheurs de la mauvaise haleine:  

  • l'hygiène buccale médiocre

    Ceux qui ne le brossage pas ou pas suffisamment ses dents après avoir mangé seulement les agents pathogènes et les bactéries d'altération offre beaucoup d'espace pour se reproduire.   

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  • Gingivite et la parodontite

    Si l'hygiène bucco-dentaire négligée, augmente également le risque que les gencives sont enflammées par des bactéries (champignons rares et virus). Si la gingivite est pas traitée à temps, aussi l'appareil de fixation (parodontite) enflammée. Les résultats des études ont démontré que ces deux infections sont la cause de la mauvaise haleine ensemble à environ 20% des personnes touchées.

  • enduit lingual bactérienne

    Dans près de 50% des cas, la cause est à l'arrière de la langue. Motif: En raison de la structure robuste de la langue peut très bien s'y installer bactéries. "La plupart des gens oublient que la langue pour l'hygiène buccale quotidienne est l'un d'entre eux," explique le Dr Ayten Dogan. Le nettoyage ne non seulement exempt de nombreuses bactéries qui causent la mauvaise haleine. Il protège également contre le rhume. Alors, utilisez une brosse à langue. 

  • Les implants dentaires

    peuvent facilement les bactéries à la frontière artificielle des implants ou amarrer crochet restes, qui commencent alors à sentir strictement. 

  • bouche sèche (Oligostomie)

    Déclenchée par le stress, le ronflement, la consommation d'alcool ou d'effets secondaires de certains médicaments (antidépresseurs, les bêta-bloquants, les inhibiteurs de l'appétit, ou les antihistaminiques qui sont prescrits pour les allergies). Ainsi, le principal flux salivaire est limité. Les glandes salivaires ne supposent pas que la fonction est de nettoyage dans notre bouche, en produisant jusqu'à 1,5 litres de salive par jour. Les bactéries, les champignons, et Vire les restes de nourriture sont facilement éliminés par lavage. Si le flux salivaire est perturbé, il augmente le risque de mauvaise haleine. 

  • changement de régime alimentaire

    Quiconque jeûne ou un régime suivi, dans lequel la bouche peut sécher plus rapidement. Assurez-vous que vous buvez suffisamment d'eau tout au long de la journée pour garder vos muqueuses humides. Ne peut alors le flux de salive peut transporter les substances malodorantes.  

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  • carie

    Dans les trous de dent, les nids de bactéries Streptococcus mutans a. Ce métabolisé les résidus alimentaires et il y a des gaz de soufre. Ici, personne ne rince-bouche aide à long terme.

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Pourquoi le matin mauvaise haleine?

"De nombreux matins ont la mauvaise haleine, car ils sont respirateurs buccaux et dormir avec sa bouche ouverte"Explique l'expert. Remède: Il suffit de boire un verre d'eau. 

les causes dangereuses de l'halitose

Mais la mauvaise haleine peut aussi avoir des causes dangereuses. Survient odeur nauséabonde exhalant bouche tout aussi fermée sur le nez. Dans ces cas, en particulier les zones suivantes sont affectées dans le corps: 

estomac

  • quand "maladie de reflux gastro-" (RGO), la fermeture des muscles de l'estomac automatique est perturbé (souvent causée par un mode de vie malsain, comment la nourriture et le tabagisme beaucoup plus gras). il coule sucs gastriques plus acides dans l'œsophage. L'environnement acide peut alors monter dans la gorge et de la bouche. Résultat: halitose méchant. Aller chez le médecin.

pharyngée

  • Infecté mais d'une amygdales sécrétion nauséabonde. Une autre cause: pierres d'amande. Ce qui sera à tout, mais avec quelques petites boules blanches et jaunes de particules alimentaires, les cellules mortes et les bactéries sont plus fréquents. Ils ne sont pas dangereux, mais pue. Il suffit de retirer la spatule en plastique: l'auto-assistance. Pour certaines personnes, ils se dissolvent même pendant éternuement lourds.

œsophage

  • Speiseröhrendivertikel sont des renflements de la paroi de l'œsophage. Ils sont plus en âge et chez les hommes. Dans les renflements décomposées particules alimentaires se coincent. Résultat: une mauvaise haleine chronique. Symptômes: entre autres, difficulté à avaler, et avaler fréquemment. 

nez

  • La mauvaise haleine peut être causée par une obstruction nasale. A propos de la soi-disant rhinosinusite, l'inflammation concomitante de la muqueuse nasale et la muqueuse des sinus. Et qui ne respire plus librement par le nez, cède rapidement la respiration buccale.  

Dans de rares cas, les causes de la mauvaise haleine peut être cette maladie grave: abcès purulents dans les poumons, l'insuffisance rénale (odeurs d'air respirable d'urine) ou diabète sucré (la respiration douce).  

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Comment puis-je savoir si j'ai mauvaise haleine?

La plupart des gens ne savent même pas si vous avez mauvaise haleine. Non seulement parce qu'il peut personne ne veut leur dire. Mais aussi à cause de l'auto-test de grande échelle, la respiration sur la paume de la main, souvent ne révèlent pas: Le cerveau est en fait déjà utilisé pour notre propre odeur. Mais: Il y a d'autres tests pour vérifier si vous souffrez au moment de la mauvaise haleine.

4 façons de détecter la mauvaise haleine:

  1. Sac en plastique videAu lieu du creux de sa main, prendre un petit sac en plastique et de respirer en elle. Il suffit de placer le sac en plastique que sur les lèvres et de se conformer au nez. 
  2. "Test Schleck": Léchez votre bras ou le dos de la main, puis l'odeur en place. 
  3. test sniff Rod: Par coton-tige pour prendre un coton-tige de la langue en arrière. Attendre 30 secondes, puis le sentir.  
  4. Test halimètreL'appareil mesure halimètre la quantité d'air que vous respirez est mélangé avec des composés de soufre. Il y a le dentiste. Coût: jusqu'à 100 euros.

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7 conseils pour aider à lutter contre la mauvaise haleine

Pour obtenir la mauvaise haleine loin avec succès: 

  1. Hygiène bucco-dentaire par Empêché: Après le brossage de manger est obligatoire si la situation le permet. Pour nettoyer les espaces avec des brosses interdentaires ou la soie dentaire des résidus alimentaires et les bactéries. Le nettoyage professionnel des dents (PTC) offre l'avantage que par le polissage des dents moins de bactéries se fixent et se répandent une odeur nauséabonde dans la bouche. Pensez à la racleur de langue.
  2. Faites attention à votre style de vieQui fume, les odeurs de la bouche comme un cendrier. Buvez ainsi que du café, un mélange nauséabond qui maintient leurs voisins à distance est créé. 
  3. Évitez les aliments qui causent le plus souvent la mauvaise haleineLe café, l'alcool, l'ail et des plants d'oignon (ce qui inclut l'ail sauvage).   
  4. la gomme à mâcher tue les bactéries: Chewing gommes sans sucre salive produite contenue dans l'oxygène. Ceci est l'ennemi naturel des bactéries.   
  5. rince-bouche: Aider collutoires que si elles ont un effet antibactérien. Pour prêter attention à l'ingrédient gluconate.   
  6. Les comprimés de chlorophylle: Aide, le cas échéant, seulement à court terme. 
  7. Prenez ce combattre la mauvaise haleine nourriture:
  • Le thé vert possède des propriétés anti-bactériennes.
  • La même chose vaut pour la cannelle, qui contient des huiles essentielles et lutte contre la mauvaise haleine. Saupoudrant un peu de vos céréales de petit-déjeuner.
  • Chewing des fruits et légumes frais, comme le céleri ou les pommes, égale à éliminer la double mauvaise haleine: Il favorise le flux de salive, et les gommages à consistance solide sessiles bactéries vont tout de suite, si le Dr Harold Katz, bactériologiste et fondateur de Californie Clinique Breath.
  • Mangez du yogourt naturel. Les bactéries d'acide lactique contenues dans celui-ci empêchent la prolifération des bactéries responsables de la pourriture.
  • Le persil, l'aneth et le fenouil contiennent la Apiol huile essentielle qui neutralise la mauvaise haleine.  

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Y at-il une mauvaise haleine réellement imaginé?

Oui! souffrent de la soi-disant pseudo-halitose même moyenne 16% des personnes, selon une étude sur un total de 2000 patients. Et il y a encore une autre forme: la HALITO-phobie. Qui souffre d'avoir imagine la mauvaise haleine, même si le contraire a été prouvé par des tests déjà. Seul un psychiatre peut aider.  

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conclusion

  1. Dans la plupart des cas, la mauvaise haleine est causée par la négligence des soins bucco-dentaires et dentaires. De bons soins dentaires est si crucial. Important: Nettoyez votre langue - mais doucement. Il n'est pas une feuille de papier, mais un muscle avec papilles délicates. 
  2. Avoir un dépistage régulier chez le dentiste. 
  3. Gardez vos muqueuses humides, boire beaucoup.
  4. Quand dois-je voir un médecin? Si les points ci-dessus ne permettent pas. Tout d'abord, trouver le dentiste de confiance. Le service vous aidera en contrôlant votre bouche à l'inflammation ou d'autres transferts à un otolaryngologist. 

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