vraag: Ik blijf schade-vrij, als ik elke keer kniebraces dragen tijdens de training?
Vincent K., HamburgSchade-vrij dankzij kniebrace?
Bandages stabiliseren verhoogde druk op het gewricht

© Shutterstock

Ons antwoord:

Power-Prof Stephan Geisler geeft les aan de IS-academie in Düsseldorf. Bij ons, de sportwetenschappers antwoord op uw vragen over het gewicht training: Ja en nee. Bandages stabiliseren van de druk op het gewricht. Fysiek kan het meer kracht worden ingezet. ligamenten, capsules en spieren: Echter, heeft Moeder Natuur haar eigen stabilisatoren gebouwd. Deze worden gebruikt in grotere mate wanneer een verbinding niet vast. Verbanden zijn nuttig om de reden alleen in zware straffen. Dont gebruik kan zelfs contraproductief zijn.

  • 2014/03/02
  • mensen&# 039; s Health
  • mensen&# 039; s Health

meer overHoe maak je een Hot-Ice Bandage te maken?
Hoe maak je een Hot-Ice Bandage te maken?

Ik heb pijn in de knie. Hoe maak je een Hot-Ice Bandage te maken?

Hoe goed voorkomen sportblessures
Het voorkomen van sportblessures en goed te behandelen in geval van nood

worden struikelde, viel, vervuilde - de sport mis kan gaan veel. Wij zullen u vertellen hoe vaak de ...

Is er een leeftijdsgrens voor krachttraining?
Is er een leeftijdsgrens voor krachttraining?
freeride
De beste Skigymnastik
Belangrijk om letsel te voorkomen
De beste apparatuur