question: Ce qui se passe dans une bonne salle de gym à domicile pour les débutants?
Patrick Müller, Solingenséance d'entraînement où
Avec quelques appareils - comme les haltères - vous pouvez mettre en place un home studio

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Notre réponse:

"Les débutants ont besoin d'un Set d'haltères courtes avec des plaques de poids différentes, une porte pour étirement pull-ups, une corde à sauter et une boule de stabilité"Christoph explique Delp, entraîneur personnel et auteur de Lampertheim www.christophdelp.de. Pour entraînement abdominal une serviette suffit. Une formation avancée en raison de la plus grande plage d'espace de mouvement avec un banc de musculation. Optimal Kardiogerät est le vélo ergomètre.

  • 03/07/2011
  • hommes&# 039; Santé
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