No todo el mundo puede permitirse un entrenador personal a sí mismo. Coaching para el entrenamiento, la nutrición y la motivación, también hay gratis en la red. Decimos que la aptitud Youtuber más le convenga

Simon Teichmann: Youtube.com/BodyIP

Simon Teichmann es uno de los usuarios de YouTube de fitness más versátiles. Además de su trabajo como entrenador personal y fundador de la plataforma de la aptitud "Cuerpo IP" Simon es también un psicólogo, da su motivación audiencia y consejos de entrenamiento mental. "Ganar con el cerebro" es el lema de su canal de Youtube. La idea detrás de Teichmann siempre declaró en sus consejos de entrenamiento y nutrición, el efecto sobre el cuerpo humano, lo que ilustra cómo anatómicas efectiva ciertos ejercicios. Especiales "trata": sus videos semanales de cocina en las que preparó platos sanos y explica por qué son muy adecuadas para los atletas.

vídeos Simons se producen compleja, no demasiado largo y sobre todo comprensible. El canal tiene un programa fijo. El espectador sabe por cada semana, que consigue lo días para ver (lunes: videos de entrenamiento, miércoles: la nutrición / cocina, Viernes: Conocimiento & Estilo de vida, Sábado: Supplement- / Recomendación de producto). Al igual que todos aptitud Youtuber también muestra Simon ciertos productos de empresas en la industria del fitness, por ejemplo en su "Suplemento sábados". Teichmann dice en los videos, pero una y otra vez que sólo utilizan los productos que él se encuentra bien.

Para quienes el canal es útil para?
Al igual que en casi todos los usuarios de YouTube aptitud para obtener aún con Simon Tipps para la construcción de músculo y la pérdida de grasa. Los que todavía quieran aprender más allá así como el propio cuerpo y funciona la psique es el lugar correcto.

Charles Ess: Youtube.com/karless

Apenas hay otro entrenador Youtube que presenta su contenido con tanto entusiasmo como Charles Ess. Desde 2012 los alemanes-americanos muestra a sus espectadores ejercicios de fitness eficaces para todos los grupos musculares y da consejos de nutrición. Particularidad: Karl es vegetariana. Además de los videos estándar de formación Karl son ocasionalmente conferencias y un gimnasio en su canal. Estos son, al igual que en la escuela o la universidad, por lo general hasta 45 minutos y van en gran detalle sobre ciertos temas uno. En su videos de Karl se refiere una y otra vez a la literatura, de la que deriva su conocimiento. Y alentó al público a mirar hacia arriba a veces ellos mismos.

Que se puede construir músculo sin productos de origen animal, tratado de transmitir a su audiencia a cenar con énfasis. Mantiene sus suscriptores a menudo acerca de su condición física actual hasta la fecha, que extrae sus vídeos y V-logs a veces muy prolongados.

Para quienes el canal es útil para?
los atletas de fuerza veganos deberían estar contentos de que existe Karl Ess. En numerosos videos de cocina introduce alimentos veganos y aún ricos en proteínas que promueven la construcción de músculo. Incluso los no veganos pueden aprender en su canal mucho acerca de la aptitud y la nutrición.

El entrenador Eddy: Youtube.com/TheCoachEddy

consejos de fitness combinado con un sentido del humor que hay al entrenador Eddy. Edem Galley cómo Eddy es burguesa, es una de Togo nativo y se las arregla para mantener a su audiencia a solas con su estilo ingenioso en la pantalla. Aquí puede obtener consejos útiles sobre la formación, la motivación y la nutrición, envasados ​​en una buena mezcla de entretenimiento e información. Aquí y allá, Eddy tiende a vagar un poco, por lo que los videos son un poco largo aliento.

Una de las especialidades de Eddy: Inicio entrenamientos. En la lista de reproducción de vídeo "videos caseros a participar", realiza varias sesiones de entrenamiento para los diferentes grupos musculares que pueden participar directamente a la audiencia. Para ninguno de los entrenamientos se requieren dispositivos, la intensidad es a través de los ejercicios difíciles y escapadas sigue siendo muy alta. Además, trae videos de entrenamiento con otros atletas y variedad de la aptitud de YouTube en el canal.

Para quienes el canal es útil para?
Para todos esos vídeos, información de hechos secos sobre el entrenamiento y la nutrición son demasiado aburrido. Sus entrenamientos caseros también son útiles para las vacaciones y los atletas que no estén conectados en el gimnasio.

Nuestro compañero ha probado el entrenamiento con el entrenador principal Eddy. Aquí está la prueba.

Simon Ulrich: Youtube.com/Muskelmacher

El "creador de músculo" autoproclamado muestra en su canal de una amplia variedad de vídeos en el entrenamiento con pesas y la nutrición. Se basa en los títulos de vídeo nítidas que son susceptibles de estar interesados ​​en casi todos los entusiastas del fitness, así como los legos. Los temas son muy diversos, desde vídeos como "chips de bajo contenido de grasa selbermachen" a los vídeos técnica para muchos ejercicios de fitness. Los vídeos se guardan generalmente relativamente corto y concreto, Ulrich se las arregla para llegar al punto rápidamente.

Similar a Simon Teichmann también los fabricantes musculares trataron a sus espectadores la teoría detrás de la construcción de músculo, la pérdida de peso & más cerca acomodar Co .. Simons 12 años de experiencia en entrenamiento y su cuerpo bien definido lo convierten en un auténtico consejero.

Para quienes el canal es útil para?
Especialmente los entusiastas del fitness que quieren ser una información breve y concisa es correcto en los responsables del músculo.

Uwe volar: Youtube.com/flyinguwe

Uwe Schüder como "Flying Uwe" es, con el nombre real, es uno de los Youtuber de fitness de más alto rango. Desde 2007, el canal en el que se suministra a los 750.000 suscriptores existen regularmente con la aptitud y videos de entretenimiento. Como Uwe desde las artes marciales viene (por 15 años de kung fu), que inicialmente comenzó con vídeos de esta área. Más tarde también hubo consejos sobre el entrenamiento del peso y la nutrición. La casa de máquinas, incluso lo hizo en la portada de la edición de mayo de la salud de los hombres en 2015.

Uwe presta especial atención a la interacción con sus fans, contestadas en sus vídeos muchas preguntas. Sin embargo, tiene poco contenido fuera de estas cuestiones en comparación con los otros usuarios de YouTube de fitness. Sus vídeos son en su mayoría V-logs y se entretienen. Volar enfoque cómico de Uwe probablemente no es para todo el mundo. Pero sorprendió de vez en cuando con invitados estrellas como piloto de Fórmula 1 Lewis Hamilton.

Para quienes el canal es útil para?
Al volar sobre todo el entretenimiento de la aptitud de Uwe. El valor de los aficionados desde hace mucho tiempo, probablemente más de los recién llegados. Aún así, algunos atletas pueden tomar para el entrenamiento aquí. Para los amantes de las artes marciales, un clic en sus videos más viejos pena.

Flavio Simonetti: Youtube.com/theflavioni

Durante los últimos siete años Flavio Simonetti ofrece a sus aproximadamente 200.000 suscriptores de YouTube con consejos y trucos para la construcción de músculo y la dieta. Un número notable de sus videos son en particular los "ganadores duro" por lo que las personas que tienen dificultades para aumentar la masa muscular atractivo. Simonetti proporcionará asistencia aquí.

Flavio afirmó consistentemente objetiva y seria, sobre cómo procesar la mayoría de la grasa corporal, mantenerse delgado y largo plazo. Mientras tanto, también hay canales Simonetti con mayor frecuencia los blogs de vídeo y documentales en vez de Vídeos del conocimiento de la aptitud. Sin embargo, el Würzburg se ha ocupado de raíces italianas en su carrera Youtube casi todo lo que es relevante en el gimnasio. son bastante interesantes, el cuerpo transforma sus clientes, que demuestran de manera impresionante lo que es posible con poco tiempo y mucha disciplina.

Para quienes el canal es útil para?
En cualquier otro canal, hay tantos vídeos para ganadores duro. Por lo tanto, si a pesar de duro entrenamiento los músculos no quieren crecer, usted debe buscar en el Flavio Simonetti. 

Marco Laterza: MarcoLaterza.com

Marco Laterza ofrece a sus cerca de 300.000 fans en Facebook a diario con nuevos contenidos de fitness. Estos incluyen principalmente videos de motivación de fitness, que principalmente otros atletas muestran en ejercicios de peso corporal. Por otra parte Laterza publicar periódicamente fotos de sí mismos y de las transformaciones de los clientes de su programa de acondicionamiento físico.

Desde 2015, los suizos también está representado en YouTube. A medida que su base de fans viene de todas partes del mundo, Laterza habla en todos los videos en Inglés. Su especialidad: atractivos, producidos profesionalmente vídeos de formación e información sobre su dieta (vegetariano durante varios meses).

Para quienes el canal es útil para?
Laterza hizo hincapié en sus videos que él no es un vegetariano y productos de origen animal en realidad toda su vida ha alimentado. Por lo tanto, el canal es especialmente interesante para las personas que son el estilo de vida vegano a modo de prueba y aún así seguir para mantener o aumentar la masa muscular quieren.

Alon Gabbay: Youtube.com/alongabbay

Alon Gabbay es uno de los usuarios de YouTube de fitness más exitosas. Se ha hecho clic increíbles 18 millones de veces su video "Estética Culturismo Natural motivación". Y el nombre del video describe bastante bien Gabbays canal. Este se compone principalmente de videos motivacionales. Alon y la ambición es contagiosa: A veces parece casi en un frenesí cuando entrena o habla de culturismo.

El israelí nacido tratado de dar a sus espectadores mucho de su actitud hacia el deporte. Sin embargo, esto viene a expensas de la dieta consejos o instrucciones sobre cómo ejercer correctamente. Gabbay muestra en muchas de sus videos de entrenamiento, lo mucho que se entrena. Te tiene que gustar. son interesantes por varios videos documentales en los que Alon contó que era "contra las drogas niño modelo de la aptitud".

Para quienes el canal es útil para?
Especialmente los estudiantes avanzados que no necesitan ayuda con ejercicios o consejos de dieta puede conseguir en Alon Gabbays canalizan una nueva patada de motivación. 

Rafael Stania: Youtube.com/rafainfit

Como "Rafael McStan" (anteriormente "InFitnessTV de Rafa") son el Kassel en Youtube formación útil y consejos de nutrición. Aparte de la aptitud también se puede encontrar videos sobre temas deportivas actuales (por ejemplo, "los Juegos Olímpicos de Río - El lado bueno y malo de la moneda") y entretenido como: Masturbación dañen a la regeneración?

Stania presenta en su canal muy versátil y ofrece al público algo nuevo. Este es también el hecho de que a menudo responde a las preguntas de su comunidad es. En la "Pregunta de Rafa" Rafael respondió todo tipo de extrañas y también las preguntas de sus fans. En 2013 se le concedió incluso que - con el Webvideopreis en la categoría "FAQ".

Para quienes el canal es útil para?
El intercambio constante con los aficionados es la gran ventaja de Rafael McStan. ¿Quién tiene preguntas muy específicas en el área de condición física, el ejercicio y la nutrición, es el lugar adecuado para Rafa. 

Julian Zietlow: Youtube.com/julianzietlow

El jugador de 32 años de edad, Berliner ha estado activo desde 2010 en YouTube. Su lema: "La facturación es en la playa." Además hay un programa de 10 semanas (por 300 euros). Los videos son claros y bien estructurados y también giran principalmente en torno a la nutrición y la forma física, sino de motivación, desarrollo personal y estilo de vida. Entretenimiento: los numerosos "día de trampa" videos.

Zietlow también disponible en muchos consejos cortos para una vida exitosa. A diferencia de otros YouTubera (como Karl Ess) que funciona para cualquier segundo canal (carrera). Esto es en parte un poco confuso. Una cuestión de gusto: el elaboradamente producido, pero un tanto #MotivationMondays aplica espesamente.

Para quienes el canal es útil para? 
Cuando Julian Zietlow ver - en comparación con otros canales - muchas instrucciones para optimizar su dieta. Más: buenos consejos para obtener más estructura en la formación y la vida cotidiana. 

más sobreLos mejores consejos para la construcción de músculo rápido
Los mejores consejos para la construcción de músculo rápido

Para un cuerpo tonificado y musculoso que necesita para entrenar duro y comer bien. Nosotros le decimos cómo ...

¿Es posible para estar en forma con Youtube?
¿Es posible para estar en forma con Youtube?

Nuestro colega ha puesto a prueba los canales de ejercicio físico populares de la red. Su elección: El entrenador Eddy y su entrenamiento Youtube ...

5 estrategias para el ganador del músculo
5 estrategias de capacitación para más potencia muscular
En estos alimentos pone una gran cantidad de proteínas
Estos son el mejor proveedor 100 proteínas
Como se puede ver de forma anónima la pornografía en Internet
Así que usted navega por los sitios de pornografía seguro y anónimo