Buikpijn kan veel verschillende oorzaken hebben. Deze tips zullen helpen snel

Maagklachten hebben vaak dezelfde fundamentele probleem. Vooral voorkomende oorzaken: een nerveuze maag, een maagontsteking, bedorven voedsel, stress of te zwaar voedsel. Dus voordat je te buigen:

Voor de eerste overige
Rush, opwinding, snelde eten en andere stressvolle activiteiten slaan op de maag. Tussen bewust uitgeschakeld, kunnen de symptomen op tijd te voorkomen.

2. Vermijd alcohol, koffie en sigaretten
Nicotine, maar ook te veel alcohol of cafeïne schade aan de maagwand Zij kan het ontstaan ​​van buikpijn.

Om jezelf te helpen:

3. ine zachte buikmassage is goed
Een lichte zelfmassage de maagstreek kan ontspannen en rustgevend. Probeer met pensioen te gaan en om vreedzame momenten zorgen.

4. Soothing Magentees
Pepermunt, kamille, duizendblad en Centaury beste hulp.

5. Drink veel
Bacteriën in bedorven voedsel zorgen voor een geweldige vochtverlies. De logische tegenmaatregel: veel te drinken (bij voorkeur water of appelsap). wanneer het lichaam probeert om zich te ontdoen van de giftige stoffen door braken of diarree weer, moet men deze medicatie niet te vermijden.

Meer Oplossingen voor uw problemen zijn te vinden in onze gezondheid Special!