pregunta: Ahora veo más y más atletas que usan chalecos de peso. Son útiles?
Andreas T., Trierchaleco de peso en los deportes?
Nuestro experto Mark Verstegen, formador y consultor de la selección alemana de fútbol

Nuestra respuesta:

"Sí, por supuesto! Con esta herramienta se puede aumentar de una manera sencilla, la intensidad de ejercicios de peso corporal, por ejemplo en posiciones en cuclillas, embestidas, pull-ups, flexiones, salsas o puentes"Dijo Mark Verstegen, preparador físico y asesor de la selección alemana de fútbol.

"Usted debe tener cuidado, sin embargo, cuando lleva el chaleco de peso mientras se ejecuta. Motivo: El exceso de peso puede empeorar su condición en la condición física óptima. Además, estos cambios pueden chaleco técnica paso un buen corredor, que puede causar lesiones en los pies, las rodillas, las caderas o la espalda. Mi Tip producto: peso chaleco de Reebok (alrededor de 120 euros)."

  • 21/03/2009
  • hombres&# 039; s de la Salud
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