domanda: Ora vedo sempre più atleti che indossano giubbotti di peso. Sono utili?
Andreas T., Triergiubbotto di peso nello sport?
Il nostro esperto Mark Verstegen, formatore e consulente della nazionale di calcio tedesca

La nostra risposta:

"Sì, assolutamente! Con questo strumento può essere aumentata in modo semplice, l'intensità di esercizi di peso corporeo, per esempio in squat, affondi, pull-up, push-up, dip o ponti"Ha dichiarato Mark Verstegen, fitness trainer e consulente della nazionale di calcio tedesca.

"Si dovrebbe fare attenzione, tuttavia, quando si trasporta il giubbotto di peso durante l'esecuzione. Motivo: il peso supplementare può peggiorare la sua condizione in condizioni fisiche non ottimali. Inoltre, questo gilet cambiamenti possono intervenire tecnica un buon corridore, che può causare lesioni ai piedi, ginocchia, fianchi o indietro. Il mio prodotto Suggerimento: peso giubbotto Reebok (circa 120 euro)."

  • 21/03/2009
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