De stærkeste træning for hele kroppen. Perfekt afstemt med de enkelte muskelgrupper. downloade nu

Du er på udkig efter den perfekte træning for dine forskellige muskelgrupper - i vores serie, vi fremhæve hver enkelt af dem.

Hver episode inkluderer:

  • præcise professionelle tips til en vellykket træning
  • effektiv træning med detaljerede illustrationer og detaljerede beskrivelser
  • en praktisk uddannelse planner for begyndere, øvede og avancerede
  • anatomiske detaljer og forklaringer

Sådan får downloads:
På indholdsfortegnelsen (til højre) til den ønskede kropsdel ​​(hver episode koster € 2.50) og følg forklaringer. Eller download (nedenfor) ned alle 10 episoder i pakken (€ 19.90) - og start i dag med træningen!

Musklen guide