تراجع تقوية عضلات الرقبة: الغناء بدلا شخير

من خلال الغناء رجل يمكن أن تعزز ترهل عضلات الرقبة، وبالتالي الحد من الشخير الذي يقوي عضلات رقبته من الغناء، وتتمتع ليس فقط في الدول المجاورة مع ألحان جميلة -..

يلف الركبة: بفضل الإصابات خالية من الأقواس الركبة؟

السؤال: بقيت خالية من الإصابة، وإذا كنت في كل مرة يرتدي الأقواس الركبة خلال التدريب؟ فنسنت K.، هامبورغ الضمادات استقرار عن طريق زيادة الضغط على المفصل © شترستوك ردنا: السلطة..

ضخ مشاكل: الجنس بعد اصابته بأزمة قلبية؟

السؤال: عندما يكون بعد يسمح بنوبة قلبية ممارسة الجنس مرة أخرى؟هانز فيرنر توما، عن طريق البريد الإلكتروني القلب يجب أن يتم تحميل بشكل كامل بعد اصابته بأزمة قلبية ليس على..

درجة الحرارة أسفل: للحد من الحمى

يبين مقياس الحرارة 38 درجة وأكثر من ذلك؟ التحرك بسرعة الآن! حتى تحقيق جسمك إلى درجة الحرارة العادية عرق نفسك صحية: طالما يبقى جسمك أقل من 39 درجة مئوية، يمكنك..

لعطلة نهاية الاسبوع: تادالافيل

دائم الانتصاب لمدة 2 أيام؟ كو هو جعله ممكنا. والجانب السلبي صغير للسلطة يعني لا يزال هناك وعود الفعالية: الانتصاب لا تشوبها شائبة تصل إلى يومين وتكرارا. هذا يعمل الفعالية:..

مزاج رومانسي: الكثير من الشموع تجعل المرضى

كن حذرا عند رومانسية على ضوء الشموع عشاء: شموع البارافين في الداخل ومن الواضح أن يشكل خطرا على الصحة يمكن الشموع حرق تدهور نوعية الهواء. الذي يشعل العديد من الشموع..

10 نصائح اليومية البسيطة لتساعدك على أن تكون أكثر صحة من أي وقت مضى

سألنا الأطباء Sexualtherapheuten وخبراء التغذية لأفضل النصائح الصحية. سوف يفاجأ مدى سهولة تنفيذ نصائحهم في الحياة اليومية أسس نمط حياة صحي، قد يكون على دراية: اتباع نظام غذائي متوازن، والكثير..

الهيكل العظمي: كسر الترقوة

ألم ضغط قوي وتورم على المنطقة المصابة إشارة كسر الترقوة الترقوة المكسورة كسر في الترقوة انها تأتي في معظمها من السقوط على الكتف أو الذراع الممدودة. نادرا ما هو صدمة..

دليل سريع لنزلات البرد: طب السعال الطبيعي

لكل طبيعة نزلات البرد مرحلة لديها ما تقدمه. ونحن ندعو الأعشاب التي تساعد حقا في بداية البرد، فإنه ينطبق في المقام الأول لحماية الغشاء المخاطي الملتهبة. تحقيقا لهذه الغاية، والأعشاب..

7 أشياء يمكنك ان تتعلم من فرتس الخاص بك

نعم، فمن غير سارة. لكن يضرطن يجب على الإطلاق. نحن تكشف ما تقول الرياح أمعائك عن صحتك، ما الغذائية شل للغاز مزعج ومن عندما يسمح يضرطن في علاقة إنه موضوع..

مرة الصباغ: لماذا تنمو الشامات بلدي؟

السؤال: أحصل على المزيد والمزيد من بقع الكبد على الجلد. لماذا يحدث هذا؟ ماذا يمكنني أن أفعل حيال ذلك؟ بيتر شتاين، فريبورج تطبيق عند التحويل إلى الطبيب، بقع الكبد ردنا:..

قدم اعدادهم: الإسعافات الأولية للأمراض القدم

حكة قدميك، وحرق أو ألم؟ النصائح التالية لك علاج FOOT MUSHROOM "المرض يمكن أن يسبب الالتهاب، تحدث يتساقط الجلد أو بثور وحكة بين أصابع قدميك"ويوضح الدكتور ماتياس هربست، وهو طبيب..

الحيوانات المنوية فقراء في سن الشيخوخة

أيضا في الساعة البيولوجية للرجال وموقوتة: احتمالات طفل اتخاذ منتصف الثلاثينات من عمره بسرعة. السبب: تلف المادة الوراثية لزيادة الحيوانات المنوية مع التقدم في السن. أن الرجال حتى في سن..

مخزنة بشكل جيد: ما هو موقف القضيب الطويل؟

السؤال: جهزت الطبيعة الأم معي بشكل جيد جدا. ما هو الموقف تغلغل المرأة أفضل للتعامل؟ أرندت Plausen، عن طريق البريد الإلكتروني مع أكبر من متوسط ​​القضيب في المقام الأول التهم..

صيانة القضيب: من تدابير الرعاية للبحث تحت غطاء محرك السيارة

الصيانة الدورية للقضيب تضمن مدى الحياة غير محدود تقريبا من محرك المتعة تدابير الرعاية اليوميةوتتضمن ما يلي: التراجع يوميا القلفة وغسل حشفة، والطريقة الوحيدة التي تمنع الأمراض الفطرية والمشاكل الخطيرة..

الدم: اختبار فيروس نقص المناعة البشرية على فحص الدم؟

السؤال: ويتم في الواقع في نفس الوقت اختبار فيروس نقص المناعة البشرية في كل عينة من الدم؟رودولف H.، عن طريق البريد الإلكتروني اختبار فيروس نقص المناعة البشرية ليست جزءا من..

لأن الوشم التحقق من الإنترنت: CT على الرغم من الوشم؟

السؤال: هل صحيح أنك قد اختبرت بسبب الوشم ليس عن طريق المقطعي المحوسب (CT)؟ يفترض أنه خليط متفجر. مايكل K.، فالدنبورغ وعلى الرغم من الوشم في الأنبوب؟ سواء كان ذلك..

مكافحة الشيخوخة: مساعدة الحيوانات المنوية لحياة طويلة؟

والأسبرميدين الواردة في وعود السائل المنوي يساعد في محاربة الشيخوخة السائل الواردة في السائل المنوي يحتمل أن يساعد خلايا إصلاح التالفة، وبالتالي الحفاظ على الشباب. يجب أن يكون الأسبرميدين مادة..

لدي رائحة الفم الكريهة؟ 7 نصائح لرائحة الفم الكريهة

رائحة الفم الكريهة غير سارة، وغالبا مستمرة وتؤثر تقريبا كل مرة واحدة في العمر. لدينا اختبار ذاتي وهذه الأطعمة ونصائح للمساعدة على رائحة الفم الكريهة حتى في عطلة نهاية الاسبوع..

القذف: دم في السائل المنوي؟

السؤال: في بلدي الحيوانات المنوية اكتشفت الدم. أنا مريض؟ بنيامين G.، بفورتسهايم كميات صغيرة من الدم في السائل المنوي عادة ليس لها أهمية © ستوك ردنا: تهدئة! عندما القذف أحيانا..

لغير المدخنين هم: لسماع أخيرا على التدخين!

كما المدخن، لديك السندان - هنا سوف تتعلم كيف يمكنك الاستمرار في التوقف عن التدخين بشكل دائم ودليلنا تساعدك على تغيير عادتك لفهم الآثار الضارة للتدخين ويظهر لك بدائل السجائر...

لحم البقر والخنزير وأمبير. شركة: وصفات باللحم

وصفة: شرائح ستيك سلطة A سلطة للرجال الحقيقيين الذين تعج البروتين. كما أن محتوى الحديد مثير للإعجاب. المعادن غير من الأغذية الحيوانية امتصاصه أفضل من من الخضار وأمر حيوي لإمدادات..

8 أطعمة العضلات يجب أن يكون لديك في الثلاجة

مع الحق في الغذاء في الثلاجة، ومقبض لزيادة قوة للعضلات. هذه 8 لا ينبغي أبدا في عداد المفقودين سواء الثلاجة هو صديق أو عدو هو ما يصل الى ذلك، ما..

يتمتع الكربوهيدرات مجانا: أفضل وصفات منخفضة الكربوهيدرات

الوزن تصغير أو تكبير التمتع: شكرا لدينا منخفضة الكربوهيدرات وصفات للفطور والغداء & شركة أي مشكلة في هذه المقالة: ماذا بوجبات منخفضة الكربوهيدرات؟ وصفات لمنخفض كارب الإفطار وصفات لانخفاض الغداء..

فقدان الطاقة: العضلات المتعبة من فيتامين C.

فيتامين C يقوي الجهاز المناعي للجسم. ومع ذلك، في جرعة زائدة من العضلات تعاني أقل الفيتاميناتفيتامين C في الجرعات العالية تباطؤ الانتعاش العضلات، وأظهرت دراسة بريطانية من جامعة جون مورس..

شد الجلد: كيف ضيق بشرتي؟

السؤال: I (27 عاما) قد فقدت 53 كلغ ضمن سنوات ونصف. للأسف، الآن الجلد يعتمد على الرغم من القيام بزيارات منتظمة الى صالة الالعاب الرياضية. كيف يمكنني الحصول عليها مرة..

الملحقات شواء: مطاحن الفلفل في الاختبار

وأوضح تيم من قبل الأخوة BBQ، ما الذي تبحث عنه عند بهار مع الملح والفلفل والثوم، وما هو المهم بالنسبة جيدة مطاحن الفلفل الكهربائية الملح والفلفل يمكن أن تكون مختلفة..

المطبخ الدراية: يقلى لحم الكمال – هنا كيف!

اللحوم الخضراوات، والحياة كما نباتي لك لا يمكن تصوره؟ جيد، لأن شريحة لحم وشركة توفر البروتين قيما لبناء العضلات. ومع ذلك، هناك العديد من الأشياء في الاعتبار عند طهي شريحة..

النظام الغذائي خطة الجزء 3: ناقص 10 كيلوغراما الجدول الأسبوعي – عشاء

خطة التغذية "عشاء" للمشاركين الذين يرغبون في انقاص الوزن حوالي عشرة كيلو استراتيجية: الإفطار مع مصادر الكربوهيدرات مثل الخبز أو دقيق الشوفان تقييد الكربوهيدرات عند الظهر وفي المساء 3 وجبات..

المفاصل لتخفيف الألم: الماريجوانا كدواء

وقد أثبتت الماريجوانا لتكون العلاجات الطبيعية الفعالة. في ألمانيا الماريجوانا ولكن فقط في المرة الأولى منذ فبراير 2009. اختبار للمرضى في الصيدليات المتاحة قانونيا القنب يحتوي على أكثر من 400..

توازن المعادن: كيف يمكنني استبدال ملح الطعام؟

السؤال: هناك نكهة بديلا عن ملح الطعام، من جهة ليس لديها القدرة على تخزين المياه، ولكن من ناحية أخرى تماما كما هو حار؟ تاون هاوس صريح عن طريق البريد الإلكتروني..

السندويشات وصفات: لتثبت الخبز بشكل صحيح

ونحن نقول ما هو نوع من الخبز الذي يوفر القيم الغذائية والتي تودع التي الأذواق الخبز أفضل Kürbiskernbrot تحتوي بذور اليقطين ما يصل الى 50 في المئة من الأحماض الدهنية..

المواد الغذائية الأساسية: إن أفضل مصادر فيتامين

الفيتامينات هي الضامنة لصحة الجسم. التي توجد فيها، وحيث أنهم عالقون، انقر هنا 5. الفيتامينات الفيتامينات هي المغذيات الضرورية. جسمك لا يمكن أن تنتج ما يصل الى فيتامين D في..

مزجها، وطفل رضيع: 10 نصائح للعصير المثالي

سواء مع السبانخ، واللفت، والموز والتوت - عصائر العصرية! ونحن سوف اقول لكم أفضل 10 نصائح لصنع العصائر مثالية تخفف بالماءكن حذرا وخصوصا عندما العصائر الخضراء دائما إضافة حتى الماء...

التوفو – مصدر البروتين النباتي

© شترستوك التوفو هو نوع من معجون الصويا مصنوع من فول الصويا، الماء والملح. طعم التوفو غير المجهزة محايد إلى حد ما، ولذلك عليك أن "تناغم" مع التوابل أو التخليل...

بروتين مصل اللبن لبناء العضلات: هذا هو أفضل بروتين مصل اللبن للعضلات!

عزل أو التركيز؟ يعتبر مصل اللبن عزل "معيار الذهب" بين مساحيق البروتين. هنا، في متناول عمق محفظة للرياضيين الهواة لا تدفع. نحن تكشف لماذا التركيز هو الحل الأفضل بروتين مصل..

أكبر حكاية خرافية البيض: 8 الأساطير البروتين على المحك

البروتين يمكن أن تنمو معظم العضلات، ولكن أيضا يساعد على فقدان الوزن. أو يجعل الكثير من البروتين والدهون الخراب الكلى؟ ماذا الآن؟ 8 الأساطير البروتين في الاختيار في هذه المقالة:..

Kochhelden.TV:Unser الغذاء المدونين: ينس غلاتز

انه يعرف تماما ما تشعر به أن يكون ممتلئة لدينا اللياقة البدنية والتغذية خبير ينس غلاتز من Kochhelden.TV الذي طور ذيذة وصفات الطعام القوة بالنسبة لك، بتقديم نفسها عيني خفضت..

وأخيرا إزالة: بطن أن يذهب

للتخلص من الدهون في البطن الخاص بك: مع دليل البطن لدينا للحصول على الجسم حلمك. النصائح الأكثر فعالية لتكون في النهاية ضئيلة. بالإضافة إلى: في وقت قياسي الغسيل القيمة المطلقة!..

زيادة الوزن: بطانات مناسبة لفقدان الوزن؟

السؤال: التزحلق على الجليد مضمنة غير مناسبة للوزن؟ أريد لانقاص وزنه وهذا هو. توماس وييلينغ، عن طريق البريد الإلكتروني التزلج هو مناسب جدا للأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن لأنه..

رياضي الغذاء: مكافحة قرحة سلطة

حتى بعد ممارسة الرياضة لا يأتي شبح كبير في العضلات تحتاج Sixpack وشركاه خاص المواد الغذائية المعلبة: هذه السلطة هنا. هيا، كيتي، كيتي! التوفو كم؟ 100 غرام، مكعبات، منقع قصيرة..

وصفة الدجاج: أجنحة الدجاج الناري

الإخوان شواء أجنحة الجاموس الناري الساخنة على موقد الفحم وBBQ براذرز حصول على أفضل نصيحة رجل من تكساس لالناري الساخنة أجنحة الدجاج الناري من موقد الفحم. المكونات لنقع الحريق: ¾..

متعة شريحة لحم: الضلع العين شريحة لحم من الموقد

وهكذا جعل الشواء متعة: ستيك الضلع العين، بالإضافة إلى طلاء رقائق الثوم والزيت والفلفل الحار، مشوي على موقد الغاز الموقد مع شريحة لحم في مراجعة: موقد غاز "Outdoorchef" فينيسيا نقاط..

الرعاية الصحية: كم من الوقت تجميد الأطعمة؟

حتى المواد الغذائية مجمدة قد يفسد. معرفة متى يجب أن لا تأكل ما هي المنتجات مع هذه النصائح، يمكنك تجنب المفسدين مع إذابة المواد الغذائية المعدة: الفاصوليا: في أبيض أو..

خبير: نصائح وأمبير. الحيل من كوكتيل المهنية

جيراردو جوفريدو (46 عاما) السابق نادل الرئيسي في هامبورغ "الأطلسي فندق"علمت الحرفة كوكتيل في فندق شهير "تشبرياني" في البندقية. والمطبوخة مع وتشيانو بافاروتي ويعطي اليومي أودو ليندنبيرغ واحد تزيين؟ "فقط..

الغذاء تعريف: ما هو عصير؟

السؤال: على بلدي التعبئة والتغليف عصير التفاح قرأت عصير المدى. ماذا يعني ذلك؟ مانوايل برودرز، برلين عصير عصير الخام شبه من الصحافة © شترستوك ردنا: ويمكن أيضا أن يسمى عصير..

فيتامين B مصدر: البيرة السلطة بشرة جميلة؟

السؤال: البيرة جيد للبشرة، كما يقول صديقي. هذا هراء، أليس كذلك؟ راينر J.، هامبورغ القفزات وفيتامين B لجعل بشرة جميلة © شترستوك ردنا: يمكنك أن تشعر حقا الخاص بك أفضل..

حبوبا اند جعل Co.:Gesunde الشواء الصلصات نفسه

إذا كنت ترغب في المنافذ الانتهاء من صلصة الباربكيو من السوبر ماركت في BBQ القيام به Sixpack أي تفضل، لأن هناك الكامنة السكر والمواد المضافة. وفيما يلي ستة بدائل صحية..

لا تأكل: السموم في الغذاء

ليس فقط الفطريات، والأطعمة الأخرى تحتوي بشكل طبيعي المواد ausgiftige. وهكذا، في schmack تأخذ مؤلمة كرنب بروكسيل تحتوي على مادة ثيوسيانات الآليل. تعزز هذه المادة تطور الإصابة بتضخم الغدة الدرقية،..

النظام الغذائي خطة الجزء 2: ناقص 5 كغم الجدول الأسبوعي – وجبة غداء

خطة التغذية "غداء" للمشاركين الذين يرغبون في انقاص وزنه حوالي خمسة كيلوغرامات استراتيجية: تقييد الكربوهيدرات في المساء ثلاث وجبات بالإضافة إلى وجبة خفيفة تناول الكربوهيدرات: ما يصل إلى 140 جرام..