Snowboard professionele Christophe Schmidt legt uit basics, trucs en sprongen voor snowboarden op de piste

Stap 1:
vertragen goed

geven punt

Basispositie tijdens het rijden: gewicht over beide benen, schouders parallel aan de plaat. geven moment om geremd.

Echt traag - Stap 22/22
|

Echt traag - Stap 2

© Florian Wagner

Stap 2:
vertragen goed

shift gewicht

draai de schouders dwars op de rijrichting, de heup in tegengestelde richting. waardoor het gewicht verschuift naar de teen rand van de voorvoet.

Behoorlijk vallen - de eerste stap3/22
|

Behoorlijk vallen - de eerste stap

© Florian Wagner

Stap 1:
haasten recht

maken round

breng onmiddellijk handen vlak voor het lichaam, waardoor het lichaam kleine rug zo rond mogelijk.

Correct duik - Stap 24/22
|

Correct duik - Stap 2

© Florian Wagner

Stap 2:
haasten recht

afrollen

Gelijkmatig over de rug rol (rollovers te accepteren!). Probeer nooit om overeind te blijven - want dat schouder, pols en elleboog blessures zijn geprogrammeerd.

Spring in de staat - de eerste stap5/22
|

Spring in de staat - de eerste stap

© Florian Wagner

Stap 1:
Spring in de staat

hit

Schouders parallel aan de plaat. hurken en te voorkomen dat het bovenlichaam, om zo in een stroomversnelling

Spring in de staat - Stap 26/22
|

Spring in de staat - Stap 2

© Florian Wagner

Stap 2:
Spring in de staat

springen

In één vloeiende beweging alleen naar voren en strekken benen explosief terug. brengen het gewicht terug.

Spring in de staat - Stap 37/22
|

Spring in de staat - Stap 3

© Florian Wagner

Stap 3:
Spring in de staat

omhoog

verschuivende zwaartepunt langzaam terug naar het midden van het bord. strekken zich uit zijn armen om de balans te houden

Spring in de staat - Stap 48/22
|

Spring in de staat - Stap 4

© Florian Wagner

Stap 4:
Spring in de staat

naar beneden

Benen draai zo hoog mogelijk te springen. De focus moet niet
te ver naar voren te dwalen!

Spring in de staat - Stap 59/22
|

Spring in de staat - Stap 5

© Florian Wagner

Stap 5:
Spring in de staat

advent

Vervangen gelijkmatig verdeeld over beide benen gewicht. op hun knieën om het momentum te vangen.

Ollie - Stap 110/22
|

Ollie - Stap 1

© Florian Wagner

Stap 1:
ollie

hit

Buig de knieën, slechts zeer licht naar voren leunt.

Ollie - Stap 211/22
|

Ollie - Stap 2

© Florian Wagner

Stap 2:
ollie

springen

Net als bij de sprong in de staat alleen vooruit, vervolgens een rechte rug been. Arms voor momentum opvegen met.

Ollie - Stap 312/22
|

Ollie - Stap 3

© Florian Wagner

Stap 3:
ollie

omhoog

Door het dynamische start de poten verder worden aangedraaid dan de sprong van de staat.

Ollie - Stap 413/22
|

Ollie - Stap 4

© Florian Wagner

Stap 4:
ollie

naar beneden

richten zich op de landingszone. Steile hellingen gewicht vervroeging (het bord align evenwijdig aan de helling).

Ollie - Stap 514/22
|

Ollie - Stap 5

© Florian Wagner

Stap 5:
ollie

advent

Op landing, het gewicht is centraal via het bord. laat je knieën los, geef bij de landing.

Nose roll - Stap 115/22
|

Nose roll - Stap 1

© Florian Wagner

Stap 1:
Nose roll

Scherpstelpunt voor Nose roll

focus punt waarop de rotatie plaatsvindt.

Nose roll - Stap 216/22
|

Nose roll - Stap 2

© Florian Wagner

Stap 2:
Nose roll

Gewicht op het bord top

Het oprichten, volle gewicht op de neus (board tip).

Nose roll - Stap 317/22
|

Nose roll - Stap 3

© Florian Wagner

Stap 3:
Nose roll

180-graden rotatie

Draai je heupen 180 graden.

Nose roll - Stap 418/22
|

Nose roll - Stap 4

© Florian Wagner

Stap 4:
Nose roll

land

Probeer te landen op beide voeten.

Straight-Air: Stap 1-419/22
|

Straight-Air: Stap 1-4

© Florian Wagner

Stap 1-4:
Straight-Air

van de aanpak in de richting van de sprong

stap 1
In de kraak benadering wordt het gewicht gelijkmatig verdeeld over beide benen, de plaat vlak op. geef het het einde van de sprong.

stap 2
haal de trekker minder dan de rand alleen met de voorste, dan het achterste been explosief. Beginners: weg Duwen beide benen.

stap 3
Draai beide benen en is al op zoek naar de landingszone. Strek je armen naar de zijkant, zodat zij niet in de fase van de vlucht te komen uit balans.

stap 4
Het zwaartepunt in het midden van het bord te brengen (directe binding tussen de twee schalen). Vergeet niet het moment om geland te richten.

Straight-Air: Stap 5-820/22
|

Straight-Air: Stap 5-8

© Florian Wagner

Stap 5-8:
Straight-Air

de vlucht naar de landing

stap 5
Hier zijn je benen bij het meest aangetrokken (hoe hoger de knieën, hoe verder je vliegt). Nu begint de plaat parallel aan de grond te lijnen.

stap 6
Nu wat verschuiving van het zwaartepunt naar voren, omdat kan worden verwacht dat de aanvoer plaatsvindt in de helling - en niet op de tafel (het vlak stuk direct achter de heuvel).

stap 7
Laatste beetje stretch hier beide benen weer, zodat u ruimte bij de landing, om te gaan op hun knieën. De plaat is nu precies evenwijdig aan de vloer.

stap 8
Opmerking over de landing dat je zwaartepunt en opnieuw precies gecentreerd op het bord, de benen zijn zeer gelijkmatig belast. losgelaten knieën wijken.

Achtereind-360 met achterzijde ernstige Stap 1-421/22
|

Achtereind-360 met achterzijde ernstige Stap 1-4

© Florian Wagner

Stap 1-4:
Backside 360 ​​Backside graf

van de aanpak in de richting van de sprong

stap 1
Schanze in het rechter derde benadering (top), trek over een sprong in de linker derde, zodat u iets op de teen rand hebben.

stap 2
trekker overhalen op de teen rand van de bodem. Schouders en armen rechtsom draaien, kan de kop exact overeenkomen in de beoogde draairichting.

stap 3
Zie verder in de draairichting. De poten draai dan de linker kant leiden tot de achterrand van de plaat (een Backside- graf zie vorige pagina).

stap 4 Reeds op dit punt de poten zijn aangedraaid zoveel mogelijk. De boord in het aansnijden, strek de rechterarm opzij. Verder kijkend in de richting van de rotatie.

Achterkant-360 met achterzijde graf: Stap 5-822/22
|

Achterkant-360 met achterzijde graf: Stap 5-8

© Florian Wagner

Stap 5-8:
Backside 360 ​​Backside graf

de vlucht naar de landing

stap 5
Begonnen met het nemen van het punt van de landing gericht (in het verlengde van de heuvel). Dus de rotatie komt langzaam om zijn as tot stilstand.

stap 6
Direct kijken naar de landing punt. De benen zijn nog steeds erg aangetrokken, en de linkerhand is nog steeds op het bord (hoe langer een graf wordt gehouden, de meer casual ziet de truc).

stap 7
nu snel board parallel af te stemmen op de helling, maar
Body gewicht naar voren. Benen een beetje stretch weer op de aanstaande landing beter dempen.

stap 8
Het is eigenlijk hetzelfde als met de rechte jump up: De focus van het lichaam moet centraal boven de raad van bestuur en knieën terwijl losjes weer blijft mogelijk.

Klik hier voor alle fotogalerijenDe meervoudige mannelijk orgasme - een gidsZo zijn meerdere orgasmes mogelijk voor mannenDe belangrijkste trend kapsels voor mannenDeze 12 delen zijn nu TrendOnze auteur weet nu hoe het is om seks te hebben elke dagDit gebeurt wanneer je seks hebt elke dag voor 100 dagen15 gezonde gerechten voor de kleine portemonnee20 snelle maaltijden voor weinig geldDit laat meer tijd voor de essentieQuick ochtendroutine, meer tijd voor zichzelf10 tekenen dat een vrouw niet geïnteresseerd is in jou10 tekenen dat de vrouw heeft geen interesse in jou