Nous avons découvert les cinq secrets de la vie éternelle de la terre du soleil levant

Aucune nation dans le monde vieillit. En 2006, seulement 23038 japonaise 100 ans ou plus. Editeur Jan Spielhagen - Espérance de vie: 76 ans - a volé à Tokyo et a essayé de trouver des réponses.

Vie-Secret 1: Sécurité
A Tokyo, 12 millions de personnes vivent et tous semblent même d'utiliser le métro
Phasut Warapisit / Shutterstock.com" target ="_blank">
© Filipe Frazao / Shutterstock.com

Train d'entraînement Rassuré: la vie secrète 1: Sécurité

Tokyo a le système le plus moderne de métro, le plus fou et le plus peuplé dans le monde - mais aussi le plus sûr

« Clous apparents sont prises » en métro (proverbe japonais) à Tokyo va comme ceci: imaginez une machine de billets et ne même pas essayer de trouver des lettres latines. Appuyez sur un bouton au hasard et payer le montant affiché. Vous n'aurez plus à débourser l'équivalent de 1,50 euros. Prenez le billet et l'insérer dans la fente à la porte de la plate-forme. Ils ouvriront, d'autre part, leur billet sort à nouveau. Prenez-le avec vous.

Bienvenue dans le plus fou, le plus moderne, la plupart, métro spectaculaire dans le monde! Rapidement, vous serez reconnaissants pour deux choses. Tout d'abord, que vous êtes plus grand que le reste des gens là-bas - à savoir les garanties suivre dans le dédale des centaines de milliers de personnes qui déchirent chaque nouveau venu avec elle puis waft leurs têtes noires comme un éveil à la vie à poils longs. Et deuxièmement, que Tokyo connaît à peine le crime.

Dans aucune autre ville, vous sentiriez dans cette foule bien. Ils avaient pas le loisir pendant que vous regardez les poches de pantalon et veste, appareil photo et passeport. Mais la peur est sans fondement ici. La probabilité que vous obtenez ici avec un deuxième téléphone mobile dans votre poche hors piste à cause de la foule, quelqu'un a confondu votre sac avec son, est supérieure à celle quand vous manque même le billet. Dans quelle mesure cette confiance va, vous voyez plus clairement les Japonais eux-mêmes. Les gens dans le train et se endorment. Tous. Toujours. Le métro de Tokyo est la plus grande chambre dans le monde.

Les enfants de maternelle de cinq ans pour monter seul métro et jeune fille au milieu de la nuit. Personne ne doit avoir peur de vols, hooliganisme, pédérastes. Tokyo se comporte.

Football dans les nuages
Gain de place: le football sur le toit de grande hauteur

Des règles fixes: Il y a un dicton qui décrit la société japonaise bien: «clous apparents sont pris » se considèrent comme japonais beaucoup plus étroitement aux règles que nous, les Européens, afin de ne pas se démarquer du groupe. Et ils sont égaux à plusieurs groupes: une famille, une école, un village au service de la société, aux jeunes ou vieux. Dans chaque groupe, il y a des règles, et presque pas les violeraient. Parce que sinon, il se contentait de dire les ongles qui colle.

Cela vient à nous, Européens, uniforme étrange avant, mais présente des avantages dénombrables. Homicides comme il y avait en 2003 au Japon qu'en 1452, en Allemagne, il y avait 2541 - même si environ un tiers plus japonais sont presque 128 millions en allemand. moins de décès, moins d'accidents, moins de personnes sans-abri, moins combats - faits secs, mais un effet positif sur l'espérance de vie. Ceux qui vivent en toute sécurité, vit plus longtemps. 2070 incendie criminel il y a 30,308 contre nous, 7664 vols au Japon 59782 dans ce pays.

Lorsque vous arrivez à votre station de destination, vous devez pousser le billet à la barrière dans la fente. mais vous attendez pas à ce que la barrière se lève. La probabilité que vous avez acheté le billet droit, est extrêmement faible à 266 stations. Vous aurez également, si vous deviez changer une fois changé la compagnie ferroviaire pour sûr, parce qu'il ya deux à Tokyo. Ram jambe contre la barrière - il ne prend pas beaucoup de force pour déclencher le mécanisme de panique. la porte ouvre.

La méditation calme le cerveau
Spiritualité-vie secrète

© Shutterstock

sagesse propre: la vie secrète 2 - Spiritualité

Cela se sent bien: le plus haut gradé moine bouddhiste de Tokyo conseille de se concentrer sur eux-mêmes

« Quand l'esprit est droit, puis il siège également sur la ligne droite du corps » (proverbe bouddhiste) Les gens arc quand ils se rencontrent Kosho Shimizudani. Il est le plus haut rang moine bouddhiste de Tokyo, et normalement l'a rencontré sur le terrain du temple Senso-ji à Asakusa vieux, lieu le plus sacré dans la capitale japonaise.

Aujourd'hui, de nombreuses écoles sont ici. Les enfants courent à Joukoro, le brûleur d'encens, une sorte de chaudière géante. Ils ventilateur à la fumée qui promet la santé. Shimizudani va aux enfants. Il porte un kimono noir, une ceinture de soie, à la main, il caresse le Juzu, le chapelet des bouddhistes. Nous le gardons, « Sommes-nous permis une photo de vous faire? » - « Pourquoi? » - « Nous venons de l'Allemagne et déterminions pourquoi les Japonais sont si vieux. Une vieille femme dans le temple nous a dit, déjà être ici très long et très vieux « - » Je suis 93 ans « - » Comment est-ce vieux? « - » Focus et écoutez attentivement « - » Oui, comme. « pause. « Mais vous dites oui quoi que ce soit! » - « ... Tu ne devrais pas me écouter, mais se surtout à vous Il ne votre vie bonne » sourires Shimizudani, peut être photographié, puis il va aux enfants.

Maintenant couper le thon dans 1 cm d'épaisseur et tant que bandes possibles
Petit-déjeuner en japonais: thon cru, oeufs d'oursin, le poulpe, servi avec du riz

© Shutterstock

L'océan généreux: la vie Secret 3: Poisson

Le poisson est à côté de riz du Japon numéro de nourriture un et apparemment une base pour une longue durée de vie

Un Japonais consomme chaque année environ 66,3 kilos de poissons et fruits de mer, un Allemand seulement 14,9 kilos « Cinq heures du matin, sur le marché du poisson de Tokyo Tsjukiji commence la vente aux enchères de thon. Dans trois salles et longues rangées de poissons fraîchement pêchés sont là, tous les 25 à 350 kilos, plus de 300 tonnes, argent brillant, ouvrir l'abdomen, à l'exception de la queue dans sa bouche. caractères rouges et jaunes sur leurs corps trahis origine et le poids. Le commissaire-priseur, il appelle dans le chant aigu, après avoir frappé vers le bas une cloche sonne. Auparavant, le temps de concessionnaire pour vérifier la qualité du thon.

Après 1 heure, il est fini. Des centaines de poissons sont vendus, le dernier sont chargés. Les commerçants se précipitent dans les salles de sept à 12 depuis la vente aux enchères de thon congelé commence. Quelque 400 tonnes. La même procédure tout recommencer.

A l'extérieur, les étals du marché sont mis en place aujourd'hui: fruits de mer dans toutes les tailles et les couleurs, le plus vivant, crabes énormes, avec des jambes coquilles taille de football, des tas de cuves pleines d'algues des anguilles, des réservoirs de poissons pleins de poulpe. Ici, tout est vendu ce que la mer prendra à sa charge. Teruo Watanabe (66) est l'un des domaines les plus spectaculaires sur le marché. Il trier juste oursin sur leur taille. « Voir », dit-il, « notre pays se compose de cinq îles qui sont tous entourés par l'océan. Il est donc logique, mais que nous mangeons de la mer. Cela nous donne le poisson une longue vie est une coïncidence ".

Par rapport à nous les Japonais mangent plus de quatre fois plus de poissons et fruits de mer, quatre fois plus d'oméga-3, des acides gras et de vitamine D, qui protègent contre le cancer, et viermall autant d'iode, ce qui renforce la thyroïde. Le poisson est au Japon à côté des aliments de riz central. Il est disponible pour le petit déjeuner, le déjeuner, le dîner. Raw, rôti, bouilli, mariné. Et qui grignote le soir, qui atteint pour le mélange de sardines sésame.

Stratégies anti-vieillissement: Comment puis-je devenir aussi vieux que un Japonais?
rituel de bain: autonettoyante public et la torture 43 degrés; un rêve - derrière

© PA

rituel de bain: vie secrète 4 - Hygiène

Les Japonais est très particulier sur l'hygiène, il craint peu autant que la sueur, la saleté, la poussière et les infections

« S'il vous plaît prendre une douche deux fois » (Note aux touristes dans une salle de bains publique à Tokyo) Si vous le temps dans un ryokan, qui est une auberge de campagne traditionnelle, passer une nuit, vous remarquerez ceci sur le code vestimentaire au plus tard. Leurs chaussures de ville swap à l'entrée d'une paire de bacs de pantoufles que vous pouvez vous tenir en entrant dans la salle à la porte. A l'intérieur, vous serez assis pour les vêtements de la rue et de les échanger contre la Yucata, une sorte de kimono avec une ceinture de mètres de long. Est-ce que vous voulez que votre salle de bain entrée de la salle, en attendant une nouvelle paire Lacets pour vous.

Dans l'hôtel-allowed-flops que vous pouvez sur Onsen. Ce sont les bains chauds, l'amour japonais tant. Partout il y a ce Onsen, où est baignées du même sexe et nu.

La visite commence par un nettoyage du corps détaillé. En outre, on se repose sur une boîte de bière tabouret sur lequel les Japonais eux-mêmes peut tenir ses oreilles avec ses genoux, et tous les cheveux, tout le pli, chaque centimètre carré de la peau est lavée à l'aide d'une douchette à main et un seau.

est rare que l'on fait ces choses juste en face des autres baigneurs. Public vous ne pouvez pas laver, et que chaque guide conseille contre eux à négliger même un morceau de mousse résiduelle sur le corps, encore plus à fond. Vous pouvez ensuite dans l'eau. C'est chaud, souvent bien au-dessus de 40 degrés, même sauheiss, et avant que le mou du cycle vous fait quitter le plateau sur le meilleur nouveau - la douleur insensible à la casse au bout de 3 minutes.

Obsession de la propreté des toilettes musicales: La visite du onsen est un rituel important pour beaucoup de Japonais, il dirige la journée de travail, le week-end ou de sommeil la nuit, de sorte que les salles de bains de beaucoup d'hôtels dans la nuit sont ouverts. Cependant, les Japonais ne l'empêche pas d'esprit de prendre une douche une fois de plus le matin.

Et puisque nous parlons des détails de la manie d'hygiène japonaise, les sièges de toilette étaient encore mentionnés ici. La plupart sont équipées d'une variété de boutons, qui peuvent contrôler la température du siège, les différents modes de pulvérisation de douche et le sèche-cheveux pour la crosse. vous permet de démarrer la musique ou en sifflant le bouton est destiné à tous ceux qui veulent étouffer les bruits habituels.

Panacée: Le Secret 5: Thé vert

Le thé vert semble promettre une longue vie et est donc consommé au Japon pour toutes les occasions

« La paix est une tasse de thé » (Buddh. Sagesse) vous buvez le matin, midi et soir, chaud et froid, tasses en porcelaine ou des canettes de boissons. Si la bière est la boisson des Allemands, il est le thé vert pour les Japonais. Et ils le vénèrent encore plus que les Bavarois Reinheitsgebot.

Pour la plupart du thé vert japonais est la principale cause de leur espérance de vie élevée. Ils croient qu'il protège contre le cancer, la carie dentaire, l'hypertension artérielle, accident vasculaire cérébral et l'athérosclérose, en est maigre, contrôle les niveaux de sucre dans le sang, renforce les capillaires et désintoxique le corps avec des retombées radioactives. Scientifiquement prouvé tout ce qui est pas. Seulement que le thé vert est riche en vitamines et digeste et contient des flavonoïdes qui protègent contre le cancer.

Le thé noir est fermenté, vert non
thé vert

© iStockphoto

Particulièrement bien, il semble les avoir, à temps plein tenir les fameuses cérémonies de thé - séquences strictes d'actions autour de la préparation et la consommation de thé, où vous faites beaucoup plus formelle erreur peut prendre comme gorgées de la coupe. Le maître des cérémonies est dit qu'ils étaient anciens. Aucune autre profession au Japon promet une vie plus longue. Ceci est statistiquement prouvé.

Ordonnance: La cérémonie du thé (Chanoyu) est une partie importante de la vie traditionnelle. Les critères les plus importants sont le respect de la pureté (Be), le respect de la vie (Kei), l'harmonie (Wa) et le silence (Jaku). néanmoins, la boue, à poil, thé amer (matcha) a un goût étrange.

Les choses à faire - bonne expérience du Japon
© Shutterstock / skyearth

la vie quotidienne japonaise: Sept choses que vous devriez certainement l'expérience

Acheter Cyclisme, articles de déchets ou demander des directions - Vous devriez avoir essayé au Japon

  1. Allez faire du shopping dans les grands grands magasins - il y a tout de articles trash à la montre de luxe.
  2. Demandez à trois personnes pour les directions - vous obtenez trois réponses différentes.
  3. Tirez une canette de boisson café du distributeur - est si délicieux café froid.
  4. Aller à vélo indéfiniment Tokyo - mais prendre une carte avec.
  5. Fermez vos yeux à l'intersection de Shibuya, où par Ampelphase jusqu'à 15.000 personnes traversent la rue - la vie saine.
  6. 6. Acheter des préservatifs - mais ne serrez pas dans les choses étroites.
  7. Acheter du poisson et des collations aux amandes - qui est le grignotage en japonais; semble drôle, meilleur goût que les puces.

tremblement de terre
© Shutterstock / Robertlamphoto

Chocs: Que faire quand il tressaille

Au Japon, les tremblements de terre sont monnaie courante. Ce que vous devez savoir en tant que touriste quand la terre se déplace

Le Japon est dans une zone tectoniquement active. Les petits tremblements de terre sont presque monnaie courante (au cours de la recherche de 7 jours pour cette histoire secouait Tokyo seul 2 fois).

  • cadres de portes et entrées protègent la chute d'objets à l'extérieur, le sac sur la tête aide aussi. Au Japon, les normes de sécurité particulières à la construction et du génie civil.
  • Dans les salles vides, vous devez mettre le tremblement de terre près de la face du mur sur le sol, les mains sur vos pliez votre tête. Dans les villes sont partout publiques Katstrophenschutzräume.
  • Dans les petits espaces, vous cherchez un abri sous des bancs ou des tables (sur les jambes) cale. exercices de tremblement de terre sont le Japon dans la vie quotidienne, les enfants apprennent les règles de conduite déjà dans le séisme au Japon Kindergarten.In sur l'ordre du jour. 

Galerie alimentaire: 100 aliments délicieux avec une faible densité d'énergie pour perdre du poids
Délicieux et compliqué: Sushi

© Shutterstock

Japon-Knigge: Activités - Manières

Afin de ne pas attirer l'attention mal à l'aise avec une cuisine traditionnelle japonaise, vous devriez considérer certaines choses

Les manières de table 9 les plus importantes

  1. Lavez-vous les mains avant de manger.
  2. Enlevez vos chaussures.
  3. Placez vos baguettes jamais sur les gens.
  4. Leurs semelles peuvent ne pas être visibles.
  5. Inscrivez-vous uniquement aux nattes assis, et non les sections en bois entre les deux.
  6. Ne pas mettre les baguettes dans votre nourriture.
  7. Sushi ne se noient dans la sauce de soja. Grains de riz en sauce sont non raffiné.
  8. Lorsque la coquille et boire du thé de soupe une main appartient (paume vers le haut), l'autre comprend le côté de la coque.
  9. Sake est versé vous un, vous retournez la coulée. Il ne se prend jamais par elle-même.

En savoir plus surPour vivre plus longtemps
Plan 9 points pour une longue vie

Notre plan en neuf points prolonge votre vie et vous permet de rester à un âge mûr et croquante

L'air frais et la lumière naturelle stimule votre système immunitaire
Pour pousser vos défenses

Transformez votre corps en une forteresse contre les virus et les bactéries: Ces astuces renforcent votre système immunitaire

Sport font malgré le froid: Ce qu'il faut savoir
Malade à la formation - Ce qu'il faut savoir
Comme le sport, la plage et six-pack?
services & prix
Stratégies anti-vieillissement: Comment puis-je devenir aussi vieux que un Japonais?
Inscrivez-vous pour la santé Camp 2018 hommes