Snowboard profesional Christophe Schmidt explica conceptos básicos, trucos y saltos de snowboard en las pistas

Paso 1:
desacelerar adecuadamente

dar el punto

Posición básica durante la conducción: peso distribuido en ambas piernas, hombros paralela a la placa. dar punto en el que al frenado.

Muy lento - Paso 22/22
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Muy lento - Paso 2

© Florian Wagner

Paso 2:
desacelerar adecuadamente

cambiar el peso

rotar los hombros transversalmente a la dirección de desplazamiento, la cadera en la dirección opuesta. desplazando de este modo el peso hasta el borde del dedo del pie del pie delantero.

Adecuadamente caer - el primer paso3/22
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Adecuadamente caer - el primer paso

© Florian Wagner

Paso 1:
precipitarse derecha

redondear

llevar las manos inmediatamente cerca delante del cuerpo, haciendo que el cuerpo pequeño hacia atrás lo más redondo posible.

Correcta paso - Paso 24/22
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Correcta paso - Paso 2

© Florian Wagner

Paso 2:
precipitarse derecha

desenrollar

Uniformemente a través del cilindro de apoyo (vuelcos aceptan!). Nunca trate de mantener el equilibrio - debido a que las lesiones en el hombro, muñeca y el codo se programan.

Saltar en el estado - el primer paso5/22
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Saltar en el estado - el primer paso

© Florian Wagner

Paso 1:
Saltar en el estado

golpear

Hombros paralelos a la placa. agacharse y evitar que la parte superior del cuerpo, con el fin de ganar impulso

Salto en el estado - Paso 26/22
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Salto en el estado - Paso 2

© Florian Wagner

Paso 2:
Saltar en el estado

saltar

En un movimiento fluido solamente hacia delante, a continuación, extender de nuevo explosivo pierna. llevar el peso de nuevo.

Salto en el estado - Paso 37/22
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Salto en el estado - Paso 3

© Florian Wagner

Paso 3:
Saltar en el estado

hasta

desplazando el centro de gravedad lentamente de nuevo al centro de la placa. estirar los brazos para mantener el equilibrio

Salto en el estado - Paso 48/22
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Salto en el estado - Paso 4

© Florian Wagner

Paso 4:
Saltar en el estado

abajo

Aprietan las piernas para saltar lo más alto posible. El enfoque no debe
que ir muy lejos hacia adelante!

Salto en el estado - Paso 59/22
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Salto en el estado - Paso 5

© Florian Wagner

Paso 5:
Saltar en el estado

advenimiento

Reemplazar con distribuido uniformemente en ambos peso piernas. a sus rodillas para coger impulso.

Ollie - Paso 110/22
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Ollie - Paso 1

© Florian Wagner

Paso 1:
ollie

golpear

Doblar las rodillas, sólo se incline ligeramente hacia delante.

Ollie - Paso 211/22
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Ollie - Paso 2

© Florian Wagner

Paso 2:
ollie

saltar

Al igual que con el salto en el estado solamente hacia adelante, luego enderezar la pierna de atrás. Brazos para barrer con el impulso.

Ollie - Paso 312/22
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Ollie - Paso 3

© Florian Wagner

Paso 3:
ollie

hasta

Debido a las dinámicas de despegue las piernas puede ser apretado más lejos que el salto desde el estado.

Ollie - Paso 413/22
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Ollie - Paso 4

© Florian Wagner

Paso 4:
ollie

abajo

dirigirse a la zona de aterrizaje. En las pendientes empinadas peso de desplazamiento hacia delante (la junta align paralela a la pendiente).

Ollie - Paso 514/22
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Ollie - Paso 5

© Florian Wagner

Paso 5:
ollie

advenimiento

En el aterrizaje, el peso es de forma centralizada a través del tablero. dejar que las rodillas sueltas, dar al momento del aterrizaje.

Nose roll - Paso 115/22
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Nose roll - Paso 1

© Florian Wagner

Paso 1:
rollo de la nariz

punto de enfoque para el despliegue de la nariz

punto de enfoque en el que la rotación ha de tener lugar.

Nose roll - Paso 216/22
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Nose roll - Paso 2

© Florian Wagner

Paso 2:
rollo de la nariz

Peso en el primer tablero

Erección, todo el peso sobre la nariz (punta bordo).

Nose roll - Paso 317/22
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Nose roll - Paso 3

© Florian Wagner

Paso 3:
rollo de la nariz

rotación de 180 grados

Rotar las caderas 180 grados.

Nose roll - Paso 418/22
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Nose roll - Paso 4

© Florian Wagner

Paso 4:
rollo de la nariz

tierra

Trate de aterrizar en ambos pies.

Straight-Aire: Paso 1-419/22
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Straight-Aire: Paso 1-4

© Florian Wagner

Paso 1-4:
Straight-Aire

del enfoque hacia el salto

paso 1
En el enfoque en cuclillas, el peso se distribuye uniformemente en ambas piernas, la junta quede plana sobre. darle el final del salto.

paso 2
tirar de la corto gatillo del borde únicamente con la parte frontal, entonces el explosivo pierna hacia atrás. Principiantes: Apartándose ambas piernas.

paso 3
Apriete las dos piernas y que ya está mirando hacia la zona de aterrizaje. extender los brazos a los lados, a fin de no entrar en la fase de vuelo fuera de equilibrio.

Paso 4
El centro de gravedad en el centro de la placa de traer (enlace directo entre las dos conchas). No se olvide de apuntar el punto en el que aterrizó.

Straight-Aire: Paso 5-820/22
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Straight-Aire: Paso 5-8

© Florian Wagner

Paso 5-8:
Straight-Aire

el vuelo para el aterrizaje

paso 5
Aquí están las piernas en la mayoría atraídos (la más alta de las rodillas, cuanto más vuelas). Ahora empiezan a alinear el tablero paralelo al suelo.

paso 6
Ahora un poco de desplazamiento del centro de gravedad hacia adelante, ya que es previsible que el desembarco tendrá lugar en la pendiente - y no en la mesa (la pieza plana directamente detrás de la colina).

paso 7
Última poco de estiramiento aquí las dos piernas de nuevo para que tenga espacio en el aterrizaje, para ir a sus rodillas. La junta está ahora exactamente alineado en paralelo al suelo.

paso 8
Nota sobre el aterrizaje que su centro de gravedad y una vez más centrado exactamente sobre el tablero, las piernas se cargan de manera muy uniforme. dejar que las rodillas flojas dan paso.

Parte trasera-360 con grave parte trasera: Paso 1-421/22
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Parte trasera-360 con grave parte trasera: Paso 1-4

© Florian Wagner

Paso 1-4:
Backside 360 ​​Parte trasera tumba

del enfoque hacia el salto

paso 1
Schanze en el tercer enfoque correcto (arriba), tire a punto de saltar en el tercio izquierdo, por lo que tiene algo en el borde del dedo del pie.

paso 2
apretar el gatillo en el borde del dedo del pie de la planta. Los hombros y los brazos extendidos girando hacia la derecha, la cabeza puede verse exactamente en la dirección específica de rotación.

paso 3
Ver más en la dirección de rotación. Las piernas se tensan, la mano izquierda conducen hasta el borde posterior de la placa (para una tumba Backside-, ver página anterior).

paso 4 Ya en este punto las patas se aprietan tanto como sea posible. La junta directiva de la bodega de borde, estirar el brazo derecho hacia el lado. Además, mirando en la dirección de rotación.

Parte trasera-360 con grave trasera: Paso 5-822/22
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Parte trasera-360 con grave trasera: Paso 5-8

© Florian Wagner

Paso 5-8:
Backside 360 ​​Parte trasera tumba

el vuelo para el aterrizaje

Paso 5
Comenzó con la toma del punto de aterrizaje destinatario (en la extensión de la colina). Por lo que la rotación viene lentamente sobre su eje a un punto muerto.

paso 6
mirada directa en el punto de aterrizaje. Las piernas están aún muy atraídos, y la mano izquierda está aún en la mesa (cuanto más tiempo se lleva a cabo una tumba, la más informal se ve el truco).

paso 7
ahora alinear rápidamente junta paralela a la inclinación, pero
el peso del cuerpo hacia delante. Las piernas un poco de estiramiento de nuevo para amortiguar el aterrizaje inminente mejor.

paso 8
Es básicamente el mismo que con el salto hacia arriba: El enfoque del cuerpo debe centralmente por encima de la tabla y las rodillas sin dejar de ser libremente como sea posible de nuevo.

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