Pour mordre jusqu'à

La règle fonctionne comme la gomme à mâcher - à ce jour: mâcher chaque bouchée autant de fois que vous avez des dents. "32 fois est trop"Dit Paul lankaise par l'Association des gastroentérologues. La raison: Si la nourriture dans la bouche à une pâte, la digestion commence plus tard. Satiété est lente à venir.

"Trop mâcher, mais peut aussi conduire à des lésions du cartilage"Alors Lankan. "Combien de fois à mâcher dépend de la teneur en liquide de la nourriture." Dans l'alimentation riche en fibres, riche en fruits plus et moins.

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