Of minder pens, meer spieren of gewoon een sterke totaalpakket: Met onze lichaamsgewicht oefeningen die je kan alles doen wat

De klassieke excuus van alle bank aardappelen gaat als volgt: geen tijd voor de sportschool, geen apparatuur thuis, geen training. We breken de keten van luiheid. Samen met de Gersfelder personal trainer Sascha Wingenfeld (www.provitacoaching.de) heeft Men's Health ontwikkelde een lichaamsgewicht programma.